diety

W przypadku suplemetów diety, których data wazności już mineła, wazne jest to, jak produkt był przechowywany. Jezeli byl on skladowany w suchym miejscu, bez dostepu swiatala, to nie powinno byc problemu z jego przydatnoscia do spozycia. Otworz paczki i zobacz jak wyglada dany suplement. Czy jest sypki, czy nie smienil kolory, zapachu, smaku. [...]

Proszę Pana nikt Panu nie ułoży diety za darmo. Proszę użyć wyszukiwarki przepisy na koktajle i inne dania tam Pan znajdzie, a arty jak ułożyć diete znajdzie Pan w postach podwieszonych.

Ankiete juz dalem na 1 str. :P ale dam jeszcze raz ^^ 1)ekto 2) 17 3) 67/176 4) 1rok 5) siła masa 6) gainer do uzypelnienia diety, carbo 7) nie 8) nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10)Jako taka dieta 5-6 posilkow dziennie 11)100-150 12) zalezy mi na sile oraz przytyciu Zmieniony przez - raww w dniu 2011-06-05 14:17:47

bez choćby cienia świadomości własnej diety, nawet te najdroższe gainery niewiele Ci dadzą ja, jak już żrę jakieś gainery, to monster mass'y z bx'a albo gainer 2 z vitalmax'a Zmieniony przez - emenems w dniu 2005-12-21 23:33:47

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

codziennie jako uzupełnienie diety dawki w zaleznosci od braków w diecie Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-09 16:04:51

bierz wtedy gdy potrzebujesz :D a ile - tyle ile potrzebujesz :D uzupelniasz tym bialko z diety i tyle :D przed trenigiem i po treningu jest obowiazkowy czas aby spozywac bialko SP nadaje sie swietnie do tego

a ja właśnie zabardzo nie amm diety :/

Nie jest to własnie ginekomastia ani lipomastia. Oprócz diety chciałbym jakieś ćwiczenia na siłowni na klatkę piersiową. Czy wystarczy drążek i ławeczka ze sztangą?

Powiem Ci że to nie zakwasy tylko mikrouszkodzenia mięśni, a to znaczy że mięśnie dobrze przećwiczyłeś. Ja jak nie miałem diety to miałem "zakwasy" i jak mam dietę + suple to i tak są te bóle. Jedynie na cyklu kreatyny mam mniejsze "zakwasy":) Jest kilka sposobów na to, jakieś kąpiele i maści. Na pewno nie pomoże masaż, wręcz przeciwnie :) [...]

Jakoś nigdy specjalnie nie odczuwałem działania BCAA na sobie mimo dopiętej diety i treningów. Natomiast wcześniej stosowałem glutamine z Olimpu + witaminy do tego i jakoś mięśnie były lepiej "ubite", bardziej wyostrzone jeżeli można tak powiedzieć, także zamówiłem ze sklepu sfd na próbę. 30zł to nie dużo a może będzie działać:) Zmieniony przez - [...]

Nie wiem o co dokładnie pytasz. Jeżeli o to, czy w odżywkach/suplementach diety mogą znajdować się substancje psychoaktywne, związane w stosowaniu w sporcie, to jak najbardziej takie sytuacje mogą mieć miejsce. Zdecydowanie należy uważać na to co i gdzie kupujesz. Jeżeli chcesz uniknąć ich obecności w swoim organizmie, to sugeruję stosować [...]

Staż ok. 1 roku. Co do diety to mam dawno ułożoną i zaakceptowaną(oczywiste, że jest stosowana). Na suple chce wydać +/- 250zl

Teraz zauważyłem ze założyłeś rownież temat w odżywianiu . Skup się najpierw na podstawach . Spalacz dopiero gdy ogarniesz podstawy , narazie pozostań przy eeentualnym uzupełnieniu diety odżywka . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-28 12:41:08

Dobry jest, na każdego inaczej działa, bez diety mało co da.

Dietka jest..? Jak masz problem z dobraniem geina to pewnie nie:) A i my Ci nie dobierzemy nie znajac twojej diety, przemiany materi..

Myślałem poprostu że ten cykl trzeba dokończyć ale bez diety nic się nie osiągnie.Obawiałem się po prostu jakiś spaków ...

Mariusz nie miał ścisłej diety(czyli nie miał jej napisanej na papierze) po prostu trzymał się założeń i jadł instynktownie

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Witaj, U mnie pieczywo białe jest stałym elementem diety. Pod względem zdrowotnym nie jest to najlepsze wyjście. Pod względem sylwetkowym raczej jeśli nie masz problemu z tolerancją glutenu, to nie powinno być problemu.