diety

[...] do okolic 110. od tego czasu probowalem wiele i po roku nadal w okolicach 115, wczoraj odebralem lipidogram i jest 120. ma ktos jakis pomysl jak go ruszyc w gore? probowalem diety wysokotluszczowej z wysoka zawartoscia tlusczow nasyconych ale nawet nie drgnal. nie znam zadnego leku na zwiekszenie cholesterolu, ani dobrego suplementu. wszystkie [...]

[...] do okolic 110. od tego czasu probowalem wiele i po roku nadal w okolicach 115, wczoraj odebralem lipidogram i jest 120. ma ktos jakis pomysl jak go ruszyc w gore? probowalem diety wysokotluszczowej z wysoka zawartoscia tlusczow nasyconych ale nawet nie drgnal. nie znam zadnego leku na zwiekszenie cholesterolu, ani dobrego suplementu. wszystkie [...]

[...] wiarygodnych danych masz ogrom z czasów 2012-1016 gdzie ludzie na całym świecie a również w Polsce srali wątrobami i pozbywali się nerek bo sprzedawano go jako suplementy diety czy sypano do odzywek innego rodzaju, również sprzedawano jako prohormon, który nie blokuje itp. Na opakowaniu 30mg to od tego zaczynali a taka dawka po 3-4 tyg potrafi [...]

[...] transportu. Co do oleju lnianego, przyjąłbym umownie połowę tego, że się wchłonie (a dokładniej przeliczając na epa+dha) - więc i tak trochę tej omegi-3 bym wrzucił. Olej lniany jest nadal cennym i mile widzianym składnikiem diety, ale nie powinien stanowić wyłącznego źródła kwasów Omega-3. Zmieniony przez - parej w dniu 2022-11-10 14:55:11

[...] połowę tego, że się wchłonie (a dokładniej przeliczając na epa+dha) - więc i tak trochę tej omegi-3 bym wrzucił. Olej lniany jest nadal cennym i mile widzianym składnikiem diety, ale nie powinien stanowić wyłącznego źródła kwasów Omega-3. Zmieniony przez - parej w dniu 2022-11-10 14:55:11 NOW, Swanson i aliness, innych nie kupuje bo takie [...]

[...] towar, towar, clen, a suplementowanie omega-3 BE! xD Pierwszy raz od 14 lat (tyle bije saa) próbuje trena clenu i wins. To po pierwsze. Po drugie mam miskę dopięta i z diety wystarczą mi tłuszcze które spożywam i nie muszę kombinować. A saa nie znajdę w jedzeniu. Także twoja odpowiedź jest po prostu głupia tak samo jak zbytnie [...]

W tv i internecie zawsze było dużo głupot. Tylko niektórzy którzy nauczyli się myśleć samodzielnie do tego cały czas zdobywają wiedzę, po prostu to zauważają. W różnych dziedzinach od polityki której nienawidzę po właśnie diety saa itp :-)

[...] Ps. Łodziak pięknie podsumował cale towarzystwo znafcóf i insta czarodziei . Umniejszają jak mogą udział SAA w tym co robią żeby wyszło na to że to ich wspaniałe treningi i diety robią największą robotę za które oczywiście można zapłacić :)) kiedyś zapierali się że biorą a dziś nie chcąc wyjść na idiotów niby się do tego przyznają ( bo każdy [...]

Cokolwiek trenujesz rok dzieli się na pewne etapy. Tzw periodyzacja. Tyczy się to treningów, diety a także suplementacji i oczywiście dopingu.

Yebsć alkohol narkotyki i papierosy ale nażreć się trzeba. Nie wyobrażam sobie diety w tych dniach. Oczywiście z umiarem, mniejsze porcje a częściej noi jak najwięcej białka. Jakieś majonezy sosy out. I jest git :-)

Zastanawiam sie czy przy wadze 130 kg nie zmienić diety i dac np 300 g bialka ucinajac z ww

[...] cyrkiem jest cały świat. Z tymi cyrkami i ich dziwolągami, to masz rację. Z drugiej strony, przecież nikt siłą tych młodych dziewczyn nie zmusza do ciężkich treningów, diety, towaru, rutyny itd. i takiej sylwetki - jaka by nie była - nie kupisz w Biedronce, ale i taką sylwetkę trzeba ciężko i latami wypracowywać. Więc może podziwiać, tę ich [...]

[...] cyrkiem jest cały świat. Z tymi cyrkami i ich dziwolągami, to masz rację. Z drugiej strony, przecież nikt siłą tych młodych dziewczyn nie zmusza do ciężkich treningów, diety, towaru, rutyny itd. i takiej sylwetki - jaka by nie była - nie kupisz w Biedronce, ale i taką sylwetkę trzeba ciężko i latami wypracowywać. Więc może podziwiać, tę ich [...]

Mi ostatnio żona pokazywała na Instagramie jakiegoś dietetyka hormonalnego ktory za pomocą diety reguluje poziom hormonów xD a i przykładowe posiłki były rozpisane na różne indeksy glikemiczne xD

[...] pewnie... Lanie w nocy nie jest zadnym wyznacznikiem prostaty. Ja przez cale zycie 2 razy w nocy lalem i to byla normalka u mnie. Dopiero z wiekiem jak wiecej pracy i zmeczenia weszlo potrafie przespac 5 godzin bez wstawania do kibla. Wiele zalezy od diety, nawodnienia, estro , jakosci snu itd. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-02-07 10:10:39

[...] zycie 2 razy w nocy lalem i to byla normalka u mnie. Dopiero z wiekiem jak wiecej pracy i zmeczenia weszlo potrafie przespac 5 godzin bez wstawania do kibla. Wiele zalezy od diety, nawodnienia, estro , jakosci snu itd. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-02-07 10:10:39 Wielu zapomina że org to taka maszynka że nadmiar i ta wydali, jak nie w [...]

[...] Bliska znajoma naczytała się o fragmencie, że jakie to nie jest zaj**iste na spalanie tluszczu. Sama waży około 90 kg przy wzroście 170. Problem w tym, że z trzymaniem diety i regularnymi treningami jest u niej spory problem. Przy okazji dochodzą co weekendowe imprezy. Wierzy w cudowne dzialanie takich środków mimo, że juz sie raz [...]

[...] Bliska znajoma naczytała się o fragmencie, że jakie to nie jest zaj**iste na spalanie tluszczu. Sama waży około 90 kg przy wzroście 170. Problem w tym, że z trzymaniem diety i regularnymi treningami jest u niej spory problem. Przy okazji dochodzą co weekendowe imprezy. Wierzy w cudowne dzialanie takich środków mimo, że juz sie raz [...]

[...] Bliska znajoma naczytała się o fragmencie, że jakie to nie jest zaj**iste na spalanie tluszczu. Sama waży około 90 kg przy wzroście 170. Problem w tym, że z trzymaniem diety i regularnymi treningami jest u niej spory problem. Przy okazji dochodzą co weekendowe imprezy. Wierzy w cudowne dzialanie takich środków mimo, że juz sie raz [...]

[...] Bliska znajoma naczytała się o fragmencie, że jakie to nie jest zaj**iste na spalanie tluszczu. Sama waży około 90 kg przy wzroście 170. Problem w tym, że z trzymaniem diety i regularnymi treningami jest u niej spory problem. Przy okazji dochodzą co weekendowe imprezy. Wierzy w cudowne dzialanie takich środków mimo, że juz sie raz [...]