dietka

dietka i tylko to napoczątek

wiec dietka moze być cały dzień nad nia siedziałem redukcja jaką przechodziłem nauczyła mnie szacunku do wegli i tłuszczy że co zaduzo to niezdrowo.Jeszce mam dwa pytania: 1 Ile to jest 200 gram kaszy gryczanej ugotowanej bo w szkle zawsze wszystkiego jest 200 gram tyle że ziemniaki niepuchna a kasza tak. 2.Czy nieotłuszce sie jesli wypije 500ml [...]

serwatka made in allegro? odpada najpierw dietka potem mozna pomyslec o jej uzupełnieniu (czyt.odzywki)

z stopniem oczyszczenia to niee wiem , chodzi mi po prostu o make aby nadawala sie do zrobienia nalesnikow:) a rozklad BTW jest mi potrzebny aby wziasc odpowiednia ilosc aby udzial BTW w dietce sie zgadzal:)( aktualnie dietka masowa)

Dietka redukcyjna, poczytaj posty podwieszone i tam sie wszystkiego dowiesz. Nikt na forum za ciebie diety nie ulozy, co najwyzej jak wkleisz to sie ja poprawi

[...] Z tym, ze ja bym dodal do tego jeszcze propa i zrobil cutting na koniec ale nie sluchaj mnie. Nie masz co sie martwic o BoldoDick`a. Zreszta Thatman skonczy wczesniej cykl z testo/dd/eq i 10 innych saa wiec z nim pogadaj - bedziesz wiedzial co cie czeka. Czekamy na foto. BTW, jaki cel i dietka? Zmieniony przez - maat w dniu 2005-04-16 14:33:12

nic sie nie stanie ale solidny trening dietka

areoby robie:D dzisiaj na czco przejechalem 26 km w 1;15 pewnie pójde jeszcze pobiegac:D jutro planuje tak samo, dietka jest jako taka ogólnie malo jem i unikam wegli jak na dzisiaj zjadlem moze 200g piersi z kurczaka i 150 g serka białego ( ale obudzilem sie dopiero o 11:D) a w treningu chodzi mi o to zeby mi troche siła poszła bo z moim rekordem [...]

Karwiny? to dzielnica mieszkałem kiedys na Karwinach III A teraz mieszkam o rzut beretem od karwin (jakis niecaly kilometr ) mama studiowała polonistyke no tak, ale dietka na mase nie zaszkodzi - i tak zaraz przejdzie na trening masowy i bedzie si Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-17 23:27:05

warus - tego mleka na sniadanie to troche za dużo. Po treningu daj wiecej carbo (50). A ogólnie dietka mi sie podoba.

jeszcze raz dzięki! więc umnie ww strawne wychodzą około 35 g więc chyba te 5 gram niezaszkodzi? więc od jutra dietka do szkoły se wezme w pojemniku 2 posiłek czyli 100 g sera + 50 g orzechów thanks

trening, dietka ,kretka a po roku bedzie metka Taka jest własciwa kolejnośc...

tak sobie. zalezy co brales i dietka jaka- ale mogles zdzialac wiecej solidnym rocznym treningiem :P

nie bedizesz czytal to do nieczego nie dojdziesz DIETA itp http://www.sfd.pl/temat127853/ - wybrane posty dzialu odzywianie http://www.sfd.pl/temat173140/ - dietka wytlumaczona w bardzo ciekawy sposob (warto przeczytac)/b] http://www.sfd.pl/temat176738/ - przykladowe diety http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele [...]

dietka redukcyjna + aeroby + trening siłowy to baza a dużo do spalenia

taa.. bez sensu lepiej startować będac szczupłym z dobrą dietką masową, potem będziesz miał mniej problemu przy robieniu rzeźby.

faaaajna dietka:) tylko kup worki papierowe żeby nie brudzić wszędzie gdzie się pojawisz:), takie jak dają w autokarach;] czy to "1948" przy Twoim nicku to data urodzenia?? jeśli tak to Ty lepiej jedz tylko te serki, bo na czymś innym możesz sobie ząbki połamać dziadku:P

Jak mozecie mowic, ze dietka jest spoko?? Jablko jako posilek?? Ziemniaki i bulki na redukcji?? 875 kcal?? Taka dieta dziewczyna sobie tylko krzywde zrobi.

[...] rzes teraz powiedzial. dieta ponizej 900kcal jest dobra na redukcje???? i dziewczynie 15-16 letniej polecasz spalacz, najlepiej jej efke daj to szybciej bedzie miala spadki no i miesnie ochroni pozatym doradzasz nie wiedzac nic o tej osobie (poza wiekiem nie mamy nawet bilansu... jak dla mnie dietka do duuuuzej poprawy (gdzie zdrowe tluszcze???

a oto moja dietka