dietka

ooooooooo, widzisz! dochodzimy do sedna sprawy powoli.. :- zalezaloby mnie na rzeznie wlasnie, tylko...hy jest jedno ale :( moja dietka "na rzebe" chyba srednio mi wyszla.. znaczy jest tak,ze rece sa juz w zasadzie cale ok-znaczy miesnie widac jak kcialam, za to reszta uuu...reszta..:/ no cos jakby mniej, moze powiem jak moja dieta [...]

Tu przydala by sie odpowiednia dietka, ale to w odzywianiu A tak na serio to czy stosowales doping? Bo wtedy to jest juz ginekomastia i tego chyba nie da sie zlikwidowac tak latwo... Inna sprawa to jesli jest to tluszczyk. Wtedy 1H aerobow o poranku na czo i bedzie po sprawie Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli [...]

[...] jakis problem w tej diecie i jesli swietnie sie czuje z ta dieta czemu musze ja zakonczyc? jakie jest ryzyko przedluzenia tej diety,a czy moge sobie zyc jeden miesiac z dietka tluszczowa a drugi miesiac z lekka dieta warzywno owocowa i tak na przemian dla urozmaicenia?tu niechodzi o to ze chce non stop chudnac ale niechce przytyc ciesze sie [...]

yyy niedobrze mi...niezła dietka. no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140

no widze prawie 100.......:) ale miesnia cos widac czy dietka jakas??

a dałoby się cos zrobić z ta dietką?? Wiem, że jest Pan zabiegany i brakuje panu czasu, ale czy mogę liczyć na jakąś pomoc?? Może nie w całej diecie ale tylko jakies poprawki?? I jeśli można to niech Pan poda zapotrzebowanie mojego organizmu na białko, wegle i tłuszcz. "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze [...]

Jak na mnie ma nie działać to ide jutro po meter sznura i wieszam się na Floriańskiej Ja kupie raz jeszcze z fajną dietką i zobacze Co się będzie działo, jeszcze poddam się regeneracji, pierwsza się szykuje w piątek na dysku Niby wygląda że se jaja robie ale tak na serjo wkurzony jestem że mi nic nie dała a jeszcze jakaś stagnacja mnie dopadła [...]

O kurcze.. kto to wymyslil?!?! na pewno 120kg amerykanki Ale w gruncie rzeczy ta dietka nie jest az taka zla.. nie potrafie tylko znalesc wartości lodów... ale to chyba same tluszcze.. ta dieta to typowe keto W kazdym razie jesli juz nie masz nic innego do roboty, to mozesz sprobowac. Uwazaj jedynie na dni "wszystko" - nie wolno [...]

Ja do wypowiedzi Gadoom'a dodam tylko że nie "jakaś dietka by się przydała", ale dieta to podstawa i od tego zaczynasz swoją przygodę z rzeźbą, a suple są w takim przypadku sprawą drugorzędną. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] całkowicie z alkoholu - cin cin vermut w tym przypadku No właśnie - spożywając znikome ilości warzyw, kapak alko jest aż rak strasznie zła? Aha, no i jeszcze jedno,,, Ta dietka jest w sumie podobna do diety Montignaca, no nie? Czy może myhlę jakieś główne założenia? Buźka "Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne [...]

kup sobie gainerka np. SMP profi whey mass jakeis białeczko a co do glutaminy to napewno nie bierz glutarolu bo to kit sproboj tej z treca jest w pormocji za 89 a jak masz wiecej kaski to z ULTIMAT!i oczywiscie dobra dietka bo bez niej bedziesz mial znikome efekty !powodzenia! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

swietnie ! daj zdjecia i opisz jak wyglada dokladniej Twoja dietka (szczegolnie na mase) - zapraszam do Alternatywnej Drogi do postu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98857 opisz tam swoje odczucia i efekty treningow jesli moglbym Cie o to prosic Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] wsiąść na rowerek, aż w końcu powiesz sobie: co tam, nic się nie stanie, jak raz sobie odpuszczę, a potem: ee, raz odpuściłam to już odpocznę sobie porządnie... do tego dietka... i zaprzepaścisz wcześniejszy wysiłek. Lepiej wolniej ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== [...]

ok o to dietka rano sniadanko platki owsiane 75 g + jajecznica z 3 jaj ( 50 g ww 25 g b.) 9 40 kanapka 50 g chleba razowego + 50 g szyneczki ( 20 g ww 8 g b.) 11 30 100 g sere bialego chudego ( 15 g bialka) 12 35 kanapka 50 g chleba razowego + 50 g szyneczki ( 20 g ww 8 g b.) 14-15 udko z kurczaka + kefir+100 g ryzu - to sa w dni treningowe [...]

ja stosuje tego gainera po 120-140g dziennie i dietka i mi poszlo ok 1,5 kg(3,5 tyg)od przyszlego tygodnia zwiekszam podcje dzienne do 200-250g.wczoraj obliczylem sobie kalorycznosc dzienna i mam troszke za mala.wiec zwieksze dawki gainera. "MATRIX JEST WSZĘDZIE"...

Góral: ale przede wszystkim dietka! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".

pasze dla swin dozylnie GOOD STUFF BRO! hormon byka wstrzykiwalem podskornie w nos codzien piatke fety przed silka! oprocz tego oczywiscie dietka... serowa blinG! blinG!

mozesz sprobowac wziasc kreatyne olimpu crepure monohydrat + pirogronian kreatyny + L-glutamine treca !!!!no i dietka do tego i duzo wody oraz dobry trening siłwoy!masa powinna ci podskoczyc ale nie spodziewaj sie duzo masy bo prowadzisz dosc intesywny tryb zycia!!!!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Napisz proszę ile już ćwiczysz i dokładniej opisz swój ostatni palan. Stosowałeś cykle regeneracyjne? Hmm trening na siłę, dietka i odrobina (!)areobów pomogą ci zrzucić troszkę tłuszczyku. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] glutaminy w moim całorocznym asortymencie jest L-gluta ,HMB , ZMA i różnego rodzaju serwatki. Spektakularnego efektu wiadomo HMB nie da wprzyroście masy mięśniowej ,jednak odpowiednia dieta przy suplementacji HMB może o wiele więcej "zdziałać " niż sama dietka członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT