dietka

ovo jest juz malo oplacalne dietka + suplementy bialkowe i weglowodanowe cykl na mase z ovo - dobrze brzmi hehe

ja w wakacje ciezka robota, mam nadzieje ze znajde czas na rozciaganie i troche kombinacji, bo kondycje utrzymam plywajac w morzu.... eh dietka to bedzie +4000kcal wloska kuchnia i wszystko wiadomo

Jestem po chorobie,zaczynam skromny cykl na Cp+mono Oczywiscie dietka,witaminy,mineraly,zma. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-11-11 21:20:34

Dietka jest ? Bez niej ani rusz :)

Oczywiście że jest dietka;)

poczytaj to http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html jesli jestes początkujący to ten plan bedzie ok i do tego dietka oczywiście

wiem wiem teraz mamusia bd na urlopie przez 1 miesiąc to bd mi gotowala i dietka na 100% odpowiednie godziny itp mam nadzieje ze kretka vitalmaxa i gainerek i cos z tego bd :P pozdro

oczywiscie ze jest sens tylko tak jak banan pisal musisz tez cos dorzucic "od siebie" dietka+Aeroby conajmniej

dobra dietka

A tak o diecie "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" Warszawskiego Koksa to ta dietka co wrzuciłem się nadaje ?

A tak o diecie "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" Warszawskiego Koksa to ta dietka co wrzuciłem się nadaje ? Niestety nie zrozumiałeś tego co promuje WK, oni nie mówią żebyś jadł same najgorsze jakościowo produkty tylko że możesz je jeść w niewielkim stopniu wliczając w bilans - na tym polega IIFYM.

A tak o diecie "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" Warszawskiego Koksa to ta dietka co wrzuciłem się nadaje ? Trzymaj się 10 wskazówek odżywiania i zjedz sobie kilka razy w miesiącu coś smacznego potreningowo, wliczając to w bilans, aby się makroskładniki zgadzały. O to w tym głównie chodzi. Na WK jako składnię wiedzy nie patrz, bo chłopaki [...]

Nom dietka podstawa :] ale czasem wyjątki jak mama gotuje xD

WIEM WIEM WIEM. dietka będzie. tylko pytam jak to brac. czy łączyc czy nie

Jasne nie ma jak odpowidnia dietka!!! kometa_5

O Trening pytaj w dziale ,,Trening'' a na odzywki zawczesnie ... Dietka wystarczy ... Pozdro

trening - dział TRENING dietka - dział ODZYWIANIE jako uzupełnienie diety gainer,bialko,bulk przytyc i podkreslic miesnie? albo robisz amse albo rzezbe.zdecyduj sie

Ja biore Thermospeed'a Extreem Olimpu juz 8 tydzień i tłuszczyk ładnie sie pali. Ale sam Thermo nie wystarczy. dietka-podstawa. i jak ktos wspomnial wczesniej masa i rezba razem nie wyjda. albo rybki albo akwarium;)

[...] i sniadania chleb sznke wieprzowa zmien na chude mieso/jaja dorzuc do snidania orzechy/pestki i do 2sniadania daj oliwe/orzechy/pestki ew.maslo do kolacji dodaj tez oliwe dietka nawet ok.policz tylko zapotrzebowanie rozloz na BTW i uluz gramature pod siebie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-08 19:26:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu [...]

znaczy takie, że podczas brania BCAA przybyło mi 0,5cm w ramieniu przez m-ąc. Wcześniej przez 3 miechy się męczyłem na 0,5cm. Poszło mi również w sile! Oczywiście dobra dietka była cały czas grana!