Założyłeś dwa tematy, niech więc dyskusja już się toczy w tym. Ode mnie to co napisałem w poprzednim: Polecam skorzystać z portalu www.potreningu.pl gdzie można skorzystać z pomocy trenera i dietetyka co skutecznie pomogą uprzeć się z problem. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-06-01 23:28:14
no to sam raczej nie dam rady wyliczyć musiałbym pójść do dietetyka chyba ale nie mam tyle pieniedzy na to :( a rodzice mi nie dadza gdyż 3lata wczesniej byłem z nimi ale nie trzymałem sie diety i powiedzieli że nie potrzebnie tyle wydali
Polecam skorzystać z portalu www.potreningu.pl gdzie plan treningowy i dietetyczny otrzymasz od trenera i dietetyka co skutecznie pomogą w realizacji celu.
13 lat i 90 kg to wyzwanie dla dietetyka/pediatry. Taki przypadek nie kwalifikuje się do pomocy na forum, bo "organizm w budowie" ma swoje specyficzne wymagania ,a i o psychikę trzeba zadbać.
Dobra to odstawiam masteron propa i wrzuce jak bedzie BF ponizej 15% tak? Zostawie samego teścia + Ogarne dobra diete od dietetyka sportowego bede pod jego okiem i konkretny trening z trenerem.
bo zwyczajnie źle trenujesz. będziesz chuda i to tyle, jednocześnie bez wyrazu, bez jędrności. Nie bój się ciężarów. Dieta fatalna. Dieta od dietetyka klinicznego, ale zauważyłam właśnie że niezbyt mi pasuje, co powinnam zmienić ?
[...] trzeba sie przylozyc do swoich dzialan, a nie szukac dookola cud tabletek, ktore zrobia za Ciebie robote, bo takowe nie istnieja. domyslam sie, ze Twoje doswiadczenie z dietetyka jest na marnym poziomie, bo inaczej nie szukalbys cudownych rozwiazan, w zwiazku z tym nie polecam Ci keto, jak kolega wyzej, poniewaz zrobisz sobie wiecej kuku, [...]
Dieta od dietetyka klinicznego, na coś chorujesz ? czy po prostu akurat on ukąłdał tą dietę bez żadnej specjalnej przyczyny. Bez żadnej przyczyny, po prostu chciałam profesjonalnego podejścia, ale jak widać straciłam tylko czas i pieniądze, dlatego postanowiłam zwrócić się o pomoc tutaj.
Taka rozpiske dostałam od dietetyka z którego usług już nie korzystam. Naprawdę nie da się wyjść z tego obronną ręką? Jestem skazana na tycie? Niestety nie da się zrobić tego inaczej.
A patrzcie na to bo jestem laikiem Ja mam 31 lat 73 kg trenuje 4 razy w tygodniu wagi i mam 5000 kcl 570 węgla 230 białka i 169 tłuszczu na masie ułożona przez dietetyka po badaniach ma być high carb ale mnie to przeraza trochę co o tym myślicie
Zgadza się, jeśli jesteś pod tzw. opieką dietetyka to powinieneś z nim konsultować swoje wątpliwości. Niemniej, chleb wcale nie musi być obecny w diecie, menu powinno się również opierać na Twoich preferencjach.