dietetyka

[...] na razie -16kg od 15 stycznia, siła spadła nie znacznie bo jakieś -10kg na ławie i -15 na przysiad, z łapy jakieś 1.5cm ale z pasa 16cm. Plany to zrobić kurs instruktora fitness, studia w kierunku dietetyka sportowa, trenerem personalnym tez chętnie będe. AA taki najblizszy cel na przyszłe wakacje to 90kg masy przy 7% bf i to utrzymywać później.

Nie mozemy, my nic nie poradzimy na to że ma Pani problem z podjadaniem, z aktywnosci fizycznych moze basen pomóc, jakaś krótka tabata. Co do odżywiania warto udać się do dietetyka to juz od Pani będzie zależeć czy podoła pani temu czy nie.

[...] ze zrozumieniem), mase mitow, broscience typu "kumpel na silce mi mowil, wierz mi - bierze 120 na klate" oraz zdan praktykow czy talibanow ;-) Wole jednak bazowac na zdaniu dietetyka z ciagle rosnaca widza jak sluchac balwanow od suchego ryzu z kura na parze x 5 ed. Stad tez moje uznanie. Co do meritum to kwestia rozbija sie niestety o [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 109 -udo: -- -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: ułozona 2 msc 6k na + -białko: 30% -węglowodany: 55% ( dieta ułozona przez dietetyka ) -tłuszcz: 15% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: pon środa czwartek piątek 9. CEL CYKLU: siła + masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Obliques zawsze powtarza, że taka praca - ludzie liczą na szybkie efekty, bo co poszła byś do dietetyka co powie Ci "no tak ale na to wesele za miesąc Pani nie schudnie" Tu trzeba tak z 5-6miesiecy zdrowego odchudzania. Nie pójdzie nikt do takiego dietetyka, tylko pójdzie do takiego po cpowie no problemo nic pani nie je i na wesele zmiesci sie [...]

Nie wiem czy te dietetyczki rzeczywiście mają wiedzę na poziomie 1 klasy podstawówki czy robią to tylko dlatego, że każdy kto idzie do dietetyka żyje w przekonaniu, że żeby schudnąć to trzeba przestać jeść. I tylko dlatego dają takie super cud diety, bo innych szary kowalski stosować nie będzie.

Ostatnio czytałam o kursach na dietetyka trwających może z 10 dni, koszt ok 2000 zl i jesteś dietetykiem :)) Później są takie gwiazdy i cud diety...

[...] stopy. Pomimo tego poruszam się w miarę normalnie, tylko dłuższe chodzenie sprawia mi ból no i nie bardzo mogę biegać i skakać. Bardzo chciałabym schudnąć ze względu na zdrowie i sylwetkę. Nawet rozważałam pójście do dietetyka, jednak obawiam się, że nie wytrzymałabym ścisłego planu, ponieważ lubię podjadać. Czy możecie mi Państwo jakoś pomóc?

Będzie pogrom. Powie Ci, że robisz sobie żarty z Polskiej służby zdrowia i będzie miała cie w dupie. Chyba ze pojdziesz prywatnie do sportowego dietetyka, to tylko Ci powie, że to groźne bo bla bla bla-konwencjonalna wiedzza. :))

[...] biegaczy, aby osiągnąć godzinę biegu bez przerwy. Biegam już 40 min bez przerwy, a na początku 15 minut wydawało się nie do przejścia. ) W następnym miesiącu wybieram się do dietetyka w celu dobrania odpowiedniej diety, ponieważ wiem, że efekty ( czytaj mięsnie) potrzebuja odpowiedniego budulca. Mój plan to zrzucić ok 15kg sadła, bo inaczej tego [...]

[...] szkolenie to koszt 449 złotych. Kursanci po ukończeniu kursu otrzymują: - certyfikat Mauricz.com poświadczający podejmowanie kształcenia - materiały w formie elektronicznej (prezentacja ze szkolenia w formacie PDF) Więcej szczegółów na stronie http://mauricz.com/zapraszam-serdecznie-na-drugi-z-czterech-stopni-szkolenia-dietetyka-i-suplementacja/

Jako, że poprzednia dieta (ułożona przez "dietetyka") została zrównana z ziemią, postanowiłem sam spróbować coś ułożyć. Ankieta i cała reszta jest dostępna w temacie: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_diety%2C_u%C5%82o%C5%BConej_przez_dietetyka-t933371.html nie będę więc jej tutaj powtarzał. Poniżej będę starał się codziennie zamieszczać [...]

Łukasz Kowalski (LukaszK) Jest doktorantem w Katedrze Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. Prowadzi indywidualne konsultacje i seminaria dietetyczne. Jest także autorem kilkudziesięciu artykułów dotyczących żywienia i aktywności fizycznej opublikowanych w czasopismach, takich jak: Kulturystyka i Fitness Sport dla [...]

[...] w kosmos, a efekt był taki, że stwierdziłem brak działania ów suplementu i go odstawiłem. Nie muszę także pisać w żadnych innych tematach, mnie nie obchodzi opinia tamtejszych bywalców. Jeżeli zarzucasz mi brak rozumienia słowa "dieta", to jesteś w zdecydowanym błędzie, z racji tego, że robię też kurs dietetyka oraz trenera personalnego.

Zależność pomiędzy jajami i cholesterolem jest raczej genetyczna niż faktyczna.Znam doskonałego specjalistę dietetyka sportowego który wcinał kilkanaście dziennie przez długie lata i nic z cholesterolem nie miał. Możesz bez problemu wcinać tyle ile możesz dostać-chyba że masz sklonności genetyczne do odkładania się cholesterolu to nic z tego.

Nie ma sensu wydawać kasy na dietetyka jeśli nie uprawiasz jakoś sportu "nałogowo" i nie zależy Ci na wyrzeźbionej sylwetce. Ponadto odpowiadając na to wcześniejsze pytanie - organizm nie wie kiedy jest 15, a kiedy 20 i cały czas "chodzi" tak samo. Ja jem codziennie o mniej więcej 23 i jakoś schab mi na brzuchu nie zwisa ( ma na to tez wpływ, że [...]

ok.thx za odpowiedź.Mam jeszcze jedno pytanie.Uważacie że warto jest wydać 90-120zł na dietetyka aby ułożył mi dietę czy może lepiej popatrzeć tutaj na forum? Chciał bym taką dietę aby w miesiąc przytyć 5 kg(nie chodzi o same mięśnie tylko ogólnie o mase)

[...] on w komórkach i ulega przemianie w tłuszcz. Słodycze blokują również przemiany aminokwasów w białka, a więc blokują przyrost mięśni. Źródło: Ewa Chodakowska - z pamiętnika dietetyka. Chodzi o to ostatnie zdanie. Czy słodycze blokują przyrost mięśni? Jeśli tak to konkretnie jakie i czy w ogóle ma to jakieś wyjaśnienie z punktu nauki? Dziękuje [...]

[...] sobie - ok, tym razem odżywiasz się zdrowo, jesz wtedy, kiedy poczujesz głód, nie jesz ciast - zupełnie mi nie idzie. Raz zdarzyło się, że dostałam rozpisaną dietę przez dietetyka (na 1600kcal) i pięknie mi wszystko zaczęło schodzić. Z tym że potem zaczęłam znowu trenować - zwiększyło się zapotrzebowanie i wróciłam do swoich przyzwyczajeń. [...]

A poza tym wszystkim wydaje się okej? A to BF 26% to nie jest raczej dokładny wynik. Nie badałem się u lekarza ani u dietetyka. W jakimś innym temacie widziałem jak samemu policzyć BF, więc nie jest to wiarygodny wynik. Na oko wygląda na około 20%