dieta

dieta redukcyjna - zajzyj do działu ODZYWIANIE Nie musisz biegac codziennie.Wystarczy 4 razy w tyg.Biegaj na czczo po 30min zwiekszając co tydzien czas biegu o 5min,az dojdziez do 45min(jak chcesz to wiecej) 5-6 zbilansowanych posiłków.Nie za duzych,ale tez nie za małych,bo wtedy zachamujesz metabolizm. Mozesz dokupic Thermo Fat Burnera treca [...]

dieta jest,suplementy sa,moze zapomnial cwiczyc...

napewno dieta dobra .. lżejszy trening, jakieś suple, i dobry odblok !!

[...] przerwac, i mam zamiar w tym trwac. Mam 180-181 cm wzrostu waze 73 kg, wiec nie jestem za gruby, jedynie troche zalalem i rozepchnalem brzuch, ale widze ze jak uwazalem z dieta to lekko sie poprawilo :) Chce nabrac masy ale beztluszczowej masy :> wole ja nabierac wolniej niz sie zalac i pozniej meczyc zeby to zrzucic, poniewaz uwazam ze [...]

Witam mam pytanie przez wakacje chcialbym zaczac cwiczenie z suplementami i dieta bo wtedy bede mial na to czas. Co myslicie o zakupieniu kreatyna+glutamina+hmd+serwatka bialkowa co wy na to czy tego nie za duzo a jak cos to z czego zrezygnowac. MAm 17 lat i cwicze 7 miechow mam 180 cm i waze 70kg chce przybrac na masie i sile. I jakie firmy [...]

Dieta redukcyjna + aeroby + ewentualnie Thermo Fat Burner Treca.

Dieta + odżywka + trening+ meta = przyrosty Metki nie bierz więcej jak przez 5 tygodni , zajeździsz wątrobe

Dieta + odżywka + trening+ meta = przyrosty dieta + odżywka + trenig = przyrosty które tak szybko nie spadną ale bedą rosnąc dłużej A tak w ogogle to walnij się w łeb, bez diety wszystko pojdzie w c.h.u.j spuchniesz troche a potem wrócisz do tego jak było przedtem Zajrzyj do działu odżywianie i wróc za 3 lata !

desTinka mam pisać o treningu.. jedzonku (nie cierpię słowa "dieta"... kojarzy mi się z anorektyczną panną co żyje na liściu sałaty odymionym fajkami..)trochę tego dużo.. może napisz co dokładnie Cię interesuje ok.. A poza tym wielkie dzięki za pochwały.. z ust kobiety mają podwójną wartość

[...] powiedziec cos wiecej jeszcze o clomidzie? podac pelna nazwe, czy sa podrobki, kto produkuje no i cene... aha nie wiem czy jest odpowiedz na te pytanie ale "kto pyta nie bladzi" :) czy jest jakis okres po cyklu meta po ktorym mozna sobie powiedziec ze to co zostalo to juz nie zejdzie oczywiscie jezeli bedziemy cwiczyc dalej(dieta itd.)?

wg mnie to słaba dieta, słaby trening .. nieiwem no może*****owy towar ??

bcaa czy randka z quartem który kaze za siebie płacic ale dotychczas wypada na mnie trzeba sobie radzic sama dieta Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-05-14 22:59:38

Na niektórych kreatyna działa po paru dniach,na innych po paru tyg. Moze jest cos nie tak z dietą A moze jest przemeczony - brak odpowiednio długiej regeneracji po treningach

Ace mulder nie boj sie ja jem duzo i z dieta...ale czuje ze klatka zaczyna mnie bardziej bolec teraz jak klade nacisk na technike a nie na ciezar

Dieta, aeroby sa. Czyli mam rozumiec, ze Thermo Fat Burner Treca jest najlepszym z najbezpieczniejszych spalaczy? Sogi poszly

Spalcz Treca na pewno jest bezpieczny...i działa b. efektywnie. Pamiętaj jednak, że nawet najlepszy spalacz nie da żadnych efektów jesli nie poprzesz go dietą oraz rozsądnym planem treningowym uwzględniającym w szczególności aeroby.

niestety...w jego przypadku pozostaje tylko rozsądna suplementacja i dieta. Efekty będą z pewnością ale oczywiście nie od razu. Stanowczo odradzam sterydy...w jego przypadku grozi to ciężką chorobą.

[...] kolejność ćwiczeń np. Poniedziałek klata itp. Środa barki... Niestety musze trenować 3x pod rząd Gdyż W poniedziałki i Piątki zajęcia do późna mam a później Judo Moja dieta to 3 dobre posiłki dziennie i zawsze przed siłownią odżywkę Musc-l Blast 2000. 100g Moje cykle regeneracyjne są takie że w jednym tygodniu ćwiczę intensywnie z dużym [...]

Widze ze twoja dieta jest do kitu! Poczytaj posty w odzywianiu i fitnesie na temat diety

Witam Mam bardzo chude nogi,łydki,uda-masakra... zbliża sie lato i lipa wyskoczyc w krótkich spodenkach gdzies wogule... czy jakas dieta wystarczy zeby cos z tym zrobic,nabrac troche masy?? przy wzroscie 175cm waze 60kg. z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam