dieta

PISAŁEM SAUNA NIE W DNIU TRENINGU SIŁOWEGO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Co z dietą? jesteś tydzień w plecy w zestawieniu z pozostałymi

A pamietam jak mnie raz to diabelstwo zlapalo. Trojkata poprawialem no i musialem klepac blyskawicznie. 3 dni mialem jeszcze problem z lydka. Normalna dieta i nie przemeczanie organizmu a jest OK.

Jakryc: Ja mowie jak sie kolega na to leczy bo skurcze mial straszne. Ja mam normalna diete i skurcz przydazyl mi sie 1 raz w zyciu. Tak wiec naturalna dieta chyba wiecej daje nic piguly

[...] czy nalezy zmniejszyc dawke czy jechac tak na 38C???? mam jeszcze pytanko odnosnie dlugosci, chce bez przerwy na efce jechac 4 tygodnie, 3x(25mg+200mgkofeiny), czy nie jest to za dlugo???? czytalem tez ze efedryna daje przyrost dobrej jakosci miesnia, wiec jaka powinna byc dieta jesli chce spalic troszke tluszczu a jednoczesnie zyskac na sile????

najważniejsza dieta. później suple np. hp, xp, storm, ko

no i oczywiście dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, o tym tez poczytaj :)

Odpowiednia dieta - adekwatna systematyczność treningów -> to ( przynajmniej na poczatku) podstawowa droga do osiągniecia wyznaczonych sobie celów. mam nadzieje że cie nie zniechęcam:) pzdr.

[...] Staż za mały. Skup się porządnie na diecie. Nie da się robić masy i zmniejszać tłuszcz. Pierwsze robisz dodając kalorii, drugie odejmując. Zdecyduj się na coś. I to, że dieta nie przekracza 2000 kcal to wcale nie tak dobrze. Wylicz porządnie zapotrzebowanie. Zapoznaj się z tym : [...]

za mały staż na suple, za krótko trzymana dieta, po suple za 6 m-cy, efekty z diety nie przychodzą po tygodniu także nie łap się już za wspomagacze, poza tym albo chcesz spalić tłuszcz albo chcesz robić masę, zdecyduj się

Cwicz sumiennie 5-6 m-cy z porzadna dieta i wtedy wroc z tym pytaniem.

Lepsze by bylo bieganie, plywanie, rob brzuszki 2-3x w tygodniu + dieta z mala iloscia wegli.

potrzebujesz jedzenia skoro miałeś dietę i po trzech tygodniach waga spadła o kilogram - to na pewno nie była to dieta na masę czyli taka - która zapewnia nadwyżkę kalorii z odżywek gainer może być przydatny

na spalanie "oponki" to jest w głównej mierze dieta, a i nie da się spalić tylko "oponki", dopóki nie ogarniesz diety, dopóty nawet najlepszy trening aerobowy/siłowy nie przyniesie żądanych efektów, dział odżywianie - potem trening siłowy + trening aerobowy, a jeśli chodzi o LEGENDARNY ABS II - [...]

tkanki tłuszczowej nie spala się punktowo. Jak się nie podoba dół brzucha to: a) trzeba wzmocnić mięśnie b) pozbyć się tkanki tłuszczowej Zatem odpowiedni trening + odpowiednia dieta.

wlasnie o to chodzi ze to pod pepkiem wystaje to troche wkurza. A cwiczenia na dolne partie brzucha cos tu pomoga? dieta wiem ...:) nie chce miec nie wiadomo jakiego brzucha ale troche pozbyc sie tego na dole;/

kreatyna i glutamina-tak, a ja dodalbym do tego jeszcze hmb + dobra dieta-lux kombinacja, mnie malo nie rozerwalo Siła chłopów tkwi w "korzeniach".

co zlego w twarozku na kolacje? dieta po korektach ok

[...] ocb ale sam wiesz że ankieta ankietą a jak ktoś tu siedzi dłużej, data rejestracji, to może ściemnić w ankiecie żadnej pewności więc nie ma a jak chce bić to niech zrobi to już jakoś sensownie jak ma troche pojęcia to wie że dieta musi być itd bez tego ani rusz zyebie cykl to jego brocha olać to dostał chyba dobrą porade czy wykorzysta? piss

Dieta dalej do poprawy potem jak jak ja dopniesz daj metke do 8 tyg w dawce 30 mg dziennie

a jeszcze jak jesteśmy przy krwi, to mam pytanko co sądzicie o diecie pod krew? http://potreningu.pl/articles/181/dieta-a-grupa-krwi---przypowiesc-o-swietym-mikolaju Bardzo dobry artykuł, poczytaj ;-)