dieta

co do fotek... to sucho aż boli Dieta i to jest twoim kluczem do sukcesu, a mówiłem to nie raz nie dwa i dalej będę powtarzał...

super jak na staz trenowałes tylko splitem,dieta była??

Witaj Rafale i Jacku a więc; Redukcje zaczynalem od : waga przed redukcja 93 teraz 85 na czco Pas ladne zleciał o 6-7 cm ,biodra zleciały z fetu / biceps -1cm dieta 1 posilek platki owsiane 100 Białko jaja kurzego 250 2 posilek kasza 70 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Białko jaja kurzego 50 3 posilek kasza 70 Mięso z piersi kurczaka bez [...]

interesuje mnie dieta i trening już wypróbowany przez kogoś i żeby działał Co te skróty??

jesli mysliscie ze dieta nie ma na to wplywu to sie bardzo mylicie, ale nie wiem czy chce mi sie was wyprowadzac z bledu radze zapoznac sie ze swoim organizmem...

ciężko cokolwiek napisać... Dieta trening regeneracja w twoim przypadku wystarczy...

[...] wiem, może i teraz też są, ale nie wnikajmy w szczegóły. Wyciąg po prostu oderwał się od ściany,byliśmy zmuszeni kupić większe śruby i przewiercić na wylot w ścianie . Dziś dieta także przestrzegana według rozpiski, jedynie w porze treningu zjadłem 200g makaronu zamiast 150, dziś czeka mnie jeszcze twaróg, najgorszy posiłek, tak przy okazji to z [...]

ODswiezam. Napisalem ze dieta jest , staz kolo pol roku.

[...] czym to moze byc spowodowane ?? tym ze rzadko biegam czy moze czyms innym ?? ziomek ma sie wypytac czy nie potrzebuja zawodnika do rugby na AWFie ;p wiec jak dobrze pojdzie to zaczne trenowac :) od intensywnych treningow to waga juz powinna sama poleciec ?? czy zle mysle... czy tak nie jest ?!:P oczywiscie dieta to podstawa ;d zeby niee bylo ;p

heh wybacz ale ta dieta jest do ... :P poczytaj posty podwieszone http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Trening ok jak najbardziej ? do wakacji jak sie za siebie wezmiesz to dasz rade :P Zmieniony przez - Remzi90 w dniu 2008-03-26 20:40:31

co to znaczy, ze masz probelmy ze wzrostem?? edit cos co nie przeszkadza, jest zdrowe i pomaga budowac miesnie to nic innego jak dobra dieta Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-03-26 20:43:06

nie pomoze....Tutaj moga aerobi i dieta redukcyjna TYLKO I JEDYNIE !

Masz stosunkowo wysoki BF,a po teście będzie jeszcze wyższy.Słaba dieta powoduje,że masz "miękki",wodnisty wygląd,trening zbyt duży objętościowo.Bardziej przyłóż się do diety,bo źródła pokarmowe słabe.Generalnie podoba mi się,że są osoby,które(choćby "po swojemu"),wnoszą coś na forum i za to plus dla Ciebie.Test będzie świetnym [...]

[...] np w ostanich 2 tygodniach bylem tylko 2 razy dzis i w poniedzialek... a tak to u kumpla w piwnicy wiec troszke szkoda no ale coz.. praca zmusila.. narazie sie nie daje :) ale to jeszcze nie to co bym chcial... druga pucha cp rozpoczeta, smak sie troche znudzil no ale nie ma tragedi, z dieta roznie wychodzi przez prace ale staram sie trzymac

[...] z czyms czy sam?) -Shock+Storm -KO(z czym polaczyc?) Wiem ze lepiej robic cykl i pozniej nad nastepnym sie zastanawiac ale lubie wiedziec na czym stoje , ile kasy bede musial odlozyc itp.Wiem ze moze byc to zle poukladane , ale zbytnio sie na tym nie znam.Jakby co dieta oczywiscie jest. Zmieniony przez - kipek w dniu 2008-03-26 21:12:32

zjadłem resztki wielkanocnego ciasta (czyt z 150g ). Dostałem smaka to do tego 2 kanapki z miodem. O dziwo przez swieta dieta trzymana

jakie masz dzienne zapotrzebowanie kcal?? jak wyglada Twoja dieta?? jaki to gainer?? ile wazy porcja? masz tendencje to zalewania sie tluszczem??

dieta na masę i myślisz o rzeźbie? coś tu nie pasuje. imo bcaa zawsze mogą być. Pytanie tylko czy jest to pierwsza potrzeba.

Moze byl lepszy trening, lepsza dieta? Na to moglo wplynac wiele czennikow. Twoja wiedza jest poparta jedynie twoimi obserwacjami a nie masz zadnych istotnych dowodow na potwierdzenie swojej tezy. Jedna z największych bzdur jakie słyszałem i najczęściej przewija się na forum sfd.pl. Pogląd ten panował mniej więcej do 2006r. Dextroza, czyli glukoza [...]

dandyk wiemy,mamy w domu telewizory w0jt kupilem sobie na sniadanko do roboty,buleczki,salami i pomidorki,dieta w choy,a o % nie pisze