dieta

Bardzo prosilbym o pomoc w ulozeniu diety jesli chodzi o mase, od przyszlego tygodnia planuje zaczac trening hst i mam maly problem jesli chodzi o znalezienie odpowiednio kompetentnej osoby a jezeli juz taka jest musialbym czekac prawie miesiac zeby miec ja rozpisana, sam nie chce sie szczegolowo zaglebiac w artykuly by nie popelnic przypadkiem [...]

A to dziwne bo z tego co wiem to kreatyna w polaczeniu z dieta i dobrym treningiem daje calkiem dobre efekty ... A takie teksty to zostaw dla siebie, az tak cie boli ze podwazylem twoje zdanie?

nicknuckle: mięśnie nie lecą, siła idzie do góry. Czego chcieć więcej? Dograna dieta przede wszystkim. Dodatkowo bardzo przydają się antykataboliki - w moim wypadku dwa stacki. Pozdr.

jest to dieta na bilans kcal 0 /// MUSISZ DUŻO OBSERWOWAĆ ORGANIZM BO CIĘŻKO WYCZUĆ BILANS NA ZERO JEŚLI NIE DIETETUJESZ LATAMI waze 87 kg I Śniadanie Omega3 Makrela wędzona 100g Chleb żytni razowy z soją i słonecznik.30g Białko jaja kurzego 100g /// CAŁE JAJCA orzechy wloskie 30g pestki z dyni 10 g II Śniadanie /// BRAK BIAŁKA W [...]

Redukcja na lato 2004. Dieta CKD z 17% do ~10%. Okres redukcji 3 miechy. Wtedy pierwszy raz odkrylem, ze na niskich weglach lepiej funkcjonuje oraz dieta jest duzo przyjemniejsza.

[...] masz tyle postów o meciewystarczy tylko poszukac a napewno znajdziesz odp.na swoje pytanie.A zresztą sama meta nie zrobi z ciebie pudziana-potrzebna jest odpowiednia dieta i suple>pare miechów na siłce to zamało żebys wystartował z metą koksy zostaw sobie na później jak juz dojdziesz do takiego momentu że będziesz miał zastuj i nic nie [...]

Dam znac w tym poscie jak postepy z dieta / sprawnoscia fizyczna.

Dieta z dupy przy twoich warunkach fizycznych. http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Poczytaj.

godzina 16-20 DIETApojechałem na trening do treningu dodałem 60g carbo na 1,5 l mineralnej po treningu wypiłem 80g profi whey z mlekiem 400ml.Carbo spoko malo intensywny smak dosc mam truskawke jak dla mnie luz. Profi whey czekolada pyszna az milo bylo wypic. UWAGI: -posiłki hmm nie dawałem rady wszamac calych są za duże choc 100g ryzu czy kaszy [...]

dieta fatalna....

[...] poza niedzielą. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak - jeśli to byloby wskazane Stosowane wcześniej diety: Dieta oparta na analizie krwi (test ImunoPro) - redukcja około 4kg, ale polegała na wyłączeniu glutenu i nie wytrzymałam dłużej niż miesiąc; dieta South Beach - to samo.

chyba troche przesadzasz.... wiadomo ze nie kazdy moze byc arnoldem ale jak jest odpowiednia suplementacja dieta trening koks dobry partner trenigowy to dazdy moze byc duzy..

nom takie zestawienie moze byc dieta jest? chcesz cos jeszcze dokupic? ps.białko lepiej kup z pewnych źródel Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-27 22:05:42

dawidddd-ciezko mi powiedziec co Ci brakuje w diecie... jak białka - to dokup białka, jak ww - to gainera/carbo a jak nie wiesz- to wklej diete i pomozemy/pomoge Johnny B.. -konfiguarcji?? jeżeli Ci chodzi o dawkowanie...to zalezy m.innymi:czy jest dieta...co w niej potrzeba etc a do dawkowania kreatyny, to post pod moją wypowiedzią

16 lat i juz 3 cykle ? daj info dieta jest ? jaki staz ? pozdr.

dieta, powiedzmy że jest mniejwięcej, staż 1 rok, wyciskam 77kg. myślałem o kre alalynie przez 6 miechów bez przerwy a dopiero potem stacki. czekam na odpowiedz pozdro

kreatyna z carbo ok a mase da ci dieta

[...] wydolności,i dupa zimna nie aeroby,zamien na wino,albo jeszcze lepiej na supre,nolva jak najbardziej,pol tabsa dzien styka,a o paleniu fatu po cyklu zapomnij,po cyklu przyrosty sie utrzymuje,a nie wpedza w katabolizm próbujac palic fet,dawki koksów to Ci kto inny rozpisze,bo ja ide w kime...%) dieta jest najważniejsza,przyłóż się a bedzie wypas

[...] w duzej mierze wiaza wode co w zwiazku z SAA daje jeszcze wieksze wiazanie,jeszcze po dodaniu insuliny nigdy nie bedzie porownywalna z jakakolwiek NAWET KOSMICZNA dieta.Caly przelom gabarytowy w kulturystyce wlasnie zaczal sie wlasnie wtedy gdy zaczely sie powazniejsze experymenty z insulina,a niskoweglowodanowa dieta lekko to [...]

[...] że "wydziwiam i przesadzam". Poza tym na takiej - niewyliczonej i nie ścisłej diecie - potrafię dobrze spalać, gdy jadę bardzo długie aeroby. Zatem to nie tylko dieta, ale przede wszystkim wysiłek. Stąd poszukiwania alternatywy dla bardzo długich aerobów. A co do spalaczy, to od czego mógłbym zacząć? Powiedzmy, że budżet nie ma [...]