dieta

no to najlepiej dieta i białko!! Ale na taki sprzecia mało zrobisz!! Zamiast wydawac na suple uzbieraj na sprzęt.

...taaa jeśli chcesz już koniecznie brać suplementy, to jedz białko albo gainerek jeśli masz problemy z dietą lub po prostu nie potrafisz jej ułożyć. W swoim czasie sam zobaczysz, że lepiej będzie ci pójść do sporzywczaka po jajka i chudy twarożek, niż zamawiać drogie białka lub gainery. Po których w przypadku zawyżonej porcji suplementu, łapie [...]

Płeć: Mężczyzna   Wiek: 16   Waga: około 70 kg   Wzrost: mniej więcej 178   Cel treningowy: Masa   Staż treningowy na słowni: dobrze przygotowanym planem zbliza sie 2 miesiac   Uprawiane inne sporty: żadne   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - BODY [...]

Dobra dieta + dobry trening + kreta = duże przyrosty Jakaś różnica pewnie jest, ale jest parę tematów o 16-18 letnich gościach co ładnie wyglądają wystarczy się trochę poświęcić. Edit. O proszę: http://www.sfd.pl/17_letni_Lorenzo_Becker__pare_informacji_i_zdj%C4%99%C4%87-t525848-s2.html Edit2. Albo wejdź sobie w galerie zdjęć i zobacz chłopaków po [...]

Wszystko zalezy od genetyki . Do tego dieta suple itp przyspieszaja to wszystko ale gospodarka hormonalna ksztaltuje sie do 21 roku zycia o ile sie nie myle .

1. WIEK:21 2. WAGA:84 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami (po 4 miechy ze 3 razy..delegacje;p) 6. DIETA: różnie bywa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 na ph s-drol + h-drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Jeżeli Twoja dieta nie ma braków, wykonujesz odpowiednio trening, zapewniasz organizmowi odpowiednią dawkę regeneracji to z pewnością kreatyna z rybozą pomoże Ci w cyklu.

[...] Trec który ma tylko pomóc , zwiększając syntezę tego hormonu w organizmie a to zasadnicza różnica . Nie ma możliwości uzyskania suplementem jakimkolwiek takich samych efektów jak używając nielegalnych SAA. Tak jak wyżej . Na masę - dobry trening , dobra dieta ,regeneracja, raz na jakiś czas kreatyna i inne suplementy w zależności od potrzeb .

A czemu nie ?. Oczywiście jak chcesz lepsze efekty to dieta

[...] w zasadzie mimo niskiego ig tycie, biorę glucophage 2x1000xr/dzień, miałam niedoczynność tarczycy leczoną euthyroxem, ale teraz jest ok, leków już nie przyjmuję. Wcześniej dieta o niskim ig wystarczała, nieważna była kaloryczność, byle indeks był zachowany, jednak przestała przeszkadzać. Zanm zaszłam w ciążę wazyłam 76 kg, na niskim ig zeszłam [...]

[...] niestety. A my kompletnie nie wiemy co robisz - a zdawkowe informacje są nieprzydatne. Po drugie - spalacz nie dla Ciebie w tym momencie - można go zacząć używać wtedy jak dieta z treningiem są dopięte na ostatni guzik i trzymane solidnie długi czas. I wyczerpują się już możliwości manipulacji. A jest ich naprawdę bardzo wiele. Wywalisz [...]

napisz coś więcej o sobie, bo różnie poprawili te diety od tego zależy chleb na noc czy szejk po treningowy itd. L. wysłanych artykułów 26 L. przecz. artykułów 27 radziłbym też poczytać, bo dieta = świadomość, inaczej będzie kiepsko.

imo nie zaciekawa ta dieta. sniadanie w szkole to juz porazka total

Oczywiście, że jest sens. Tylko ta dieta musi być trzymana bo będziesz miał wzmożony wysiłek fizyczny tak więc zapotrzebowanie będzie większe, więc musisz trzymać się jej. Nie staniesz sie od razu wolniejszy, nie przsadzajmy

[...] w jeden dzien nietreningowy w okresie kiedy nie bedziesz mial treningow pilki to napewno nie staniesz sie wolniejszy (tylko raz, bo jak wspomniales chcesz nabrac masy). I dieta. To najwazniejsze. Duzo i madrze :) Trening z priorytetem sila i dynamika narazie odradzam, bo jestes jak widze zielony, wiec mogloby sie to dla Ciebie zle skonczyc. A [...]

Dieta %-)

dieta jest suple ładnie opisał mi Remik takze dzieki wielkie za pomoc no i zobaczymy jak to bedzie po 6 tyg :) jak skoncze cykl to moze wkleje fote;D przed i po

na thermie zeszmi ok10kg tluszczu (2opak starej thermy).+ dieta (czasami )

tu cwiczenia duzo juz nie pomogą... dieta to podstawa musisz spalic tłuszcz na brzuchu... polecam diete tłuszczową...

ja jestem dosyć chudy nie ma tłuszczu za dużo !!!!!! SCDriver jaka to jest dieta tłuszczowa :/ bo nie mam pojecia o dietach :P ?????