dieta

Ma to niewiele wspólnego z IFYM. Potraktuj je jako oszukany posiłek. Hmmm? Dieta IFFYM (If it fit to your macros) chyba wlasnie na tym polega, nie? ze jak ma ochota na loda to wlicza w bilans i je, byle makro sie zgadzalo.

Jest dobrym sterydem pod warunkiem, że odpowiednio go stosujemy. Jest to Także ważne, gdyż zastrzyki są bardziej efektywne niż tabletki. Substancja nie jest rozpuszczana w oleju tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest w wodzie, musi być częściej zażywany, niemal codziennie. [...]

[...] mało tłuszczu, małe posiłki częściej i dużoo wody ale narazie kompletnie nie mam czasu na siłownie o której marze ale zaczne po sesji, bo studiuje dziennie i pracuje wiec sie nie wyrabiam a jak skończy sie sesja to wreszcie troche czasu bede miała i wezme się za siebie na siłowni narazie dieta i spacery na uczelnie ewent. jakieś ćw w domciu.

co to za temat w ogóle?! www.blog.pl - tam się udaj jeśli ci dieta nie wyjdzie to idź tu: www.urzeklamnietwojahistoria.tvn.pl teraz to każdy zrzuca co mu z zimy zostało. Mój sąsiad dzisiaj garnek bigosu wyje...ł prz balkon.

no to stosuje diete i oczywiscie trenuj z zalozeniem redukcji od tego zacznij to da rezultaty, zwłaszcza dieta w kolejnym etapie pomysl o spalaczach

ale to nie ma nic do rzeczy ,ile masz tluszczu,ile chcesz go spalic,jak dieta,jaki trening,co lykasz to sa wazne pytania

strata kasy narazie ,dieta i trening ,wszystko masz w poscie o ckd w dziale odzywiania ,dziesiatki chudych i zadowlonych ludzi polecajcych ta diete(w tym i ja) odpowiedni trening i opisana suplementacjie czyli wszsystko w jednym miejscu ,aby byc chudym i szczesliwym

Ja polecam tego gainera, ale to zależy czy dieta jest, jakie braki itd,itp. Nie zepsuje Ci zdrowia, to tylko sproszkowane jedzenie. Kupuj w sklepie sfd

zacznij od ACT -> czyt. posty podwieszone dieta- dzial odzywianie -> rowniez posty podwieszone

Mozesz tylko dieta tak jak w DT i nie przesadzaj z aerobami

Trening i dieta to najlepsza odżywka.

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 46 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA:Nie mam ale mam zamiar zastosować do cyklu diete redukcyjną. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha [...]

ogolnie nie che jechac na samym kosie pełna suplemantracja i dieta to podstawa :)

Trening tylko jednej partii mięśniowej zaburza proporcje- jest niewskazany.Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi w działach: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Aby trening przynosił oczekiwane efekty- ważna jest też odpowiednia dieta: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

To do uzupełnienia, jak powiedział Tomek. Ale pytanie czy ta dieta jest. Jeżeli jej nie ma, to na pytanie, co te białko Ci da odpowiem: NIC :) (zasadniczo ).

Wiem, tylko po prostu z dietą nie daje rady..

gdzie jest dieta....?

[...] pewnie i pionowa rotacja miednicy). Mięśnie ma każdy. Bez nich nie tylko nie bylibyśmy w stanie się poruszać, a przede wszystkim nasz skielet "zapadłby się" ;-) Swoją drogą dieta to pewnie tragedia i najważniejsza przyczyna wydęcia brzucha. Mniemam, że jest oparta na jogurtach i kurzych cyckach. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-19 [...]

Kiepska dieta i źle robrany trening -> efekty sama widziałaś/

Wiek 28 Waga 77 Wzrost 180 Staz na silownii: 10lat Dieta 3g bialka, 5 weglii, 2g tluszczy Przebyte cykle: kilka: meta, enan, prop, tren plan treningowy: klata+bic, plecy+tric, nogi+bark cel cyklu: sucha masa ostatni cykl: ponad rok temu tendencja do chudniecia stan zdrowia dobry brak sklonnosci do lysienia lub porostu