dieta

tak czy siak, wiem ze strace cos masy, ale chodzi o to zeby nie spalic za duzo, dlatego tez pytam co radzicie bo nie chce sie rzezbic z fat burnerem. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 68 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: -udo: -talia: 34 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

kolo mysli ze na winie rzezbe zrobi :D dieta przede wszystykim chłopcze

kolo mysli ze na winie rzezbe zrobi :D dieta przede wszystykim chłopcze Nabijasz posty piszac to co ktos wyzej ? n/c. Pytam z czym moge winstrol polaczyc zeby byly jakies efekty? Na silke przychodzi taki albaniec mojej budowy, tak go wysadzilo, ze ma praktycznie kazdy miesien na widoku, slyszalem z gadki ze jechal na winstrolu + cos jeszcze.. .. [...]

Moja dieta wyglada tak rano platki owsiane 50g + mleko 1,5% 250ml , pozniej serek wiejski 200g , bialko w prochu ok 50g + 250ml mleka 1,5% , pozniej 2 grahamki z miesem i 2 pomidorki do tego osobno , na obiad 30g makaronu brazowego , na 2 to pol worka ryzu + 250g piersci z kurczaka gotowanego , pozniej 50g migdalow i na kolacje serek wiejski 200g [...]

18, staż - na tą siłownię raz w miesiącu chodzę już od około pół roku, na treningi boksu trochę dłużej. Z wagi na razie spadło mi z 105kg do 100, dieta jest ułożona przez dietetyka - jednego z lepszych w moich okolicach więc raczej jest okej ;).

o właśnie zapomniałem: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 114 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 127 -udo: 69 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 I 1-9meta 70mg ed II 1-4 agovirin 100mg ed 1-10 deka 300mg e7d 1-12 omo 250mg e2d 6-12 winstrol 50mg e2d [...]

[...] to halo na koniec w jakim celu?sporo tego wyjdzie,pilnuj ciśnienia.Hmg do pct?w czasie cyklu dawał bym też hcg cyklicznie,bo na koniec może być lipa.Najważniejsza sprawa to dieta,bez niej za insę się łap bo mozesz sobie krzywdę zrobić. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-07-28 07:46:35 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-07-28 [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 97 -udo:xxx -talia: xxx 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 miesięcy 6. DIETA: jest -białko: 190 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

"nie ma takich spadkow" - bo moze inaczej jesz niz wczesniej na spadki najlepsza dieta Lepsza regeneracja po hmb moze wiecej sypiasz, moze lepiej sie odzywiasz niz wczesniej... Dla mnie to jest jedyne logiczne wytlumaczenie

Zyz - dieta to nie to - cały czas jej pilnuje kolesie też mają to samo - kretka + hmb = lepiej niż sama kretka a hmb to w jakim poście gadaliśmy razem - i wnioski były takie że każdy jest inny

to dieta a nie hmb !

Dobry trening i dieta to nie ma bata i ch... , abys nie urosl wrzuc jakies zdj. i rozpisz swoj plan treningowy.

Mysle ze nie ma sensu . Ponieważ dieta nie byla ukladana tak o z niczego . Przesiedzialem troche nad tym + mialem porady paru doswiadczonych "koksow" i posiłki są naprawde wartościowe . Staram się jesć co 2,5-3h . Czyli wychodzi mi jakies 6-7 posilkow dziennie . Tutaj cos musi byc u mnie w organizmie z przemiana materii. A nie chce sie wwalic w [...]

redukcja tkanki tłuszczowej = dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dział odżywianie

ale dieta redukcyjna wiaze sie z tym ze strace miesnie cz nie?

TS - przed posiłkami na początek 2x2 1 week a potem sprawdzajac reakcję dokładasz a dieta to inny dział

No niektórzy to mają problem chyba najbardziej sezonowcy Dieta? brak,ale zamierzam miec I tu pies pogrzebany Także odżywki są mu zbędne

Ale kolego, sam gainer cudow nie uczyni.. Wiec dieta i wtedy gainer, czy to jest takie trudne? Ludzie to jest wertowane XXXXXX razy..

1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta genesis 100tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta 100 tab,4 [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:118 3. WZROST:197 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo:65 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, glownie to deca,susta,winko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Sila,masa i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]