dieta

Bedzie okej jesli zastosujesz sie do powyzszych wskazowek. Jak bedzie dieta bedziemy ukladac trening pod sprzet jaki posiadasz. pozdrawiam

tak cwicze mam w domu rowerek, steper, bieżnie, gazel freestyle robie brzuszki itd dieta jest. pytam o porade bo mam w domu te wszystkie suplementy i myslalam zeby je poloaczyc ze soba tylko nie wiedzialam w jaki sposób. bo prawie kazdy bierze sie przed lub wtrakcie posiłku . ale jak by bylo najlepiej? dlatego pytam Was pozdro

ok dziekuje Wszystkim za porady napewno duzo mi pomogliscie. zacze od mniejszych dawek tse z czasem zwieksze zobacze jak reaguje organizm. no i oczywiscie dieta i trening rzecz najwazniejsza! podrawiam zycze milego dnia!

Dieta na co dokładnie ? Sprecyzuj pytanie .

Dieta to podstawa, bez niej ani rusz. Poczytaj w dziale odżywianie.

Dieta to podstawa w tym sporcie. Na suplementy przyjdzie jeszcze czas, tym bardziej, że jesteś jeszcze młody i twój organizm bardzo dobrze się rozwija bez wspomagaczy. Na to przyjdzie czas poźniej, gdy dopadną Cię zastoje. :)

Qrwa koksy nie sa dla 18sto latkow a hormony tarczycy to juz wogole! Dieta i aeroby nie laska?

Na pewno dieta w pozadku? Gajner, gajner, gajner, carbo

Jaka dieta?

Gainery sa najlepsze na rzezbe dieta trening silowy aeroby i bedzie leciec lala

IMO dieta low-carb z delikatnym plusem i odpowiendi trening

ale to nie dla mnie wiadomosci ,tylko dla ziomusia mojego.. ale tak czy sitak dzieki wszystkim za info ,chodz chodzilo mi bardziej o odzywki ktore moga sie przydac a nie o pisaniu o tym ze dieta itp.. bo to akurat to wiemy :)

1. WIEK: 17 2. WAGA: 76 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Szczupły 13. [...]

co z dietą? cel cyklu? nie ma sensu dawac teraz deki

dieta i wszystko jest cacy bo mam znajoma dietetyczke i nie ma z tym problemu ale znajomy kulturysta proponuje mi zeby dodac do tego metka i chcialem wiedziec czy to dobry pomysl co o tym sadzicie

zmień dietetyka,to nie jest dieta pod BB a juz zwłaszcza pod saa.ile tam jest tego białka 150 gram w ciągu dnia? gdzie węgle i gdzie tłuszcze?

Większość ludzi jest przekonana że Dieta to jakaś magia XD

zalezy od organizmu ale wiadome jak nie bedziesz jadl to wielki nie bedziesz dodalem nowy post tam juz wszystko jest cacy dieta i rozlozony cykl czytalem ze ten testo jest zanizony i ryzykuje razem z deca go brac w razie czego odezwe sie i jeszcze jedno mam pytanie co z odblokiem kiedy go robic i czym ?

Lepiej niech zajrzy - o ile trening siłowy jest jednakowy dla obu płci, to dieta ze względu na odmienny profil hormonalny jest już całkowicie inną bajką. To co jest dobre dla mężczyzny może być wręcz szkodliwe dla kobiety. Estrogeny to ciężka sprawa.

masz rację takiej kobiecie łatwiej zrozumieć nasz styl życia, gdyż sama też pracuje nad wyglądem, dietą itp.To głupie,że "zwykłe" kobiety nie potrafią tego zrozumieć, ale "męża z brzuszkiem i browarkiem w dłoni" tez nie chcą....