[...] do przemiany w estrogeny w połączeniu ze składnikami o działaniu oczyszczającym powodują, że stanowi on wspaniałe rozwiązanie dla osób będących w trakcie niskokalorycznych diet ukierunkowanych na redukcję wagi ciała z poprawą definicji mięśnia. Szalone pompy możliwe dzięki zastosowaniu argininy powodują, że może być wykorzystywany w sportach [...]
Jeśli ci dobrze pójdzie to zdobędziesz tę wagę po pół roku ciężkich ćwiczeń, diet, regeneracji i dobrze dobranej suplementacji, skoro trudno łapiesz kg-y... Więc musisz sobie chociaż dietkę lux ustalić, jeśli chcesz osiągnąć swój cel bo bez tego to może jeszcze modlitwa Pozdro i życzę przyrostów
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
jestem michę robiłem karkówkę nie użalam się, tylko mnie wkorwia, że kumple nie mają diet, piją %%%, ćwiczą jak im się chce, a i tak lepiej niż ja wyglądają Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 13:35:53
Diet nikt tu nie układa, możesz sam sobie pomóc tylko i wyłącznie. Wklej dietę i poprawimy. Na stawy kup preparat animal flex, fitmaxa, czy flexit drink.
daj no chłopie ankietę porządną bo się zdenerwuje nie lubię pomagać jak nie mam pełnych informacji napisz jak ćwiczysz czy codziennie jak długo jakie ćwiczenia ile serii powtórzeń napisz wiek,staz ,jakie wyposażenie czy masz diet itp...
jaki monohydrat
[...] to jest raptem kilka wypowiedzi u których z argumentacją też jest kiepsko...ale poruszyli ważny temat o którum mu zapomnieliśmy!!!! Nie zaznaczyliśmy różnicy miedzy dietą dla zwykłych ludzi a kulturystów!!!! i tu przyznam Ci racje że dieta zgodna z grupą krwi raczej nie dotyczy kultutystów!!!! na przeciętne osoby może mieć wpływ ale [...]
Przez prawie całe wakacje jadłem i jem śniadanie prawie zawsze płatki na mleku:P rzadko coś innego:P i obiad co mam w domu;p a kolacje nie zawsze;p nie miałem żadnych diet że nie jjem ziemniaków czy czegoś tam. jadłem wszystko tylko że starałem się nie jeść kolacji. ale czasami jadłem. zawsze jadłem do 18 góra 19. i byłem aktywny. i przez to [...]
tu diet nikt nie układa poprawiamy ułożone ....a to różnica prawda... skoro czytałeś to nie widze problemu byś wkleił swoją przy tej wadze b 2,4 g ww 2g t 1,4g na kg masy ciała wyliczasz i jedziesz z układaniem
czytałem juz ale nie mam głowy do tego do diet. Staram sie jesc więcej..i nie chodzic głodnym... a o treningu to znam podstawy.
to do dzialu odzywianie i ukladaj juz diet masowa, przy okazji schudniesz
Dobra już wiem poczytam na temat diet na forum.
nie ukladamy, diet, jedynie sprawdzamy i dajemy wskazowki. poczytaj podwieszone: http://www.sfd.pl/Jak_u%C5%82o%C5%BCy%C4%87_diet%C4%99_-t527693.html http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html poza tym nie odswiezaj starych tematow Zmieniony przez - kk3 w [...]
Szukam pomocy na waszym forum a nie na innym , jesli mozecie to podajcie jakis link do waszych diet z checia z nich skorzystam :)
Ty nie masz z naszych diet korzystać tylko masz ułożyć sobie dietę zgodnie z zaleceniami danymi w postach podwieszonych, a specialiści na sfd pomogą Ci i ocenią diete - powiedzą co zmienić. Każdy człowiek jest inny nie ma jednego gotowca na każdego
Ok, ok, w miarę ogarniam temat diet i odżywiania, jednak mimo wszystko dzięki Powiedz mi jeszcze, jaki procent ciężaru roboczego podnosić w danej serii? Sog oczywiście Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2009-10-15 12:03:16
P4TR Nr.1 zaczniesz pracować to dowiesz się co to znaczy brak możliwości zjedzenia czegoś normalnego ze względu na natłok obowiązków. Ja mam często takie okresy dwa razy w roku. Wtedy shake jest jak znalazł. 1-2 minuty i wracam do pracy. Siedzisz w pracy od 7.30 do 20 i nie masz czasu wyszczać się, wysrać, napić kawy, a co dopiero mówić o [...]
No to jest co robić , powoli przestawiać się na bardziej racjonalne żywieni, posty podwieszone oraz czytanie innych diet, tylko nie redukcji
Nie stosuj diet ketogenicznych bo spalisz całe mięśnie. Wydaje mi się, że ten nadmiar z czasem się wyrówna.
Widzicie chłopaki tam tych diet jest sporo, co polecacie że tak powiem, a co do odżywek jest coś takiego co szybciej mi pomoże nabrać na masie?
tam nie ma diet tam jest jak ułożyć dietę i jest takie coś jak 10 wskazówek żywieniowych
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
