diet

Może i dużo, ale przerobiłem juz trochę diet, parę ad trenerów i na tej jest dobrze, cuz budowa to endomorf w stylu skinny FAT czyli kiepski materiał, z treningami też trzeba tyrac niemało, siłowy idzie 5 razy w tygodniu 2 razy dziennie, o cardio niewspomne bo idzie codziennie, i na takim rezimie jest najlepiej, co do tego mocznika jest się czym [...]

Może i dużo, ale przerobiłem juz trochę diet, parę ad trenerów i na tej jest dobrze, cuz budowa to endomorf w stylu skinny FAT czyli kiepski materiał, z treningami też trzeba tyrac niemało, siłowy idzie 5 razy w tygodniu 2 razy dziennie, o cardio niewspomne bo idzie codziennie, i na takim rezimie jest najlepiej, co do tego mocznika jest się czym [...]

Może i dużo, ale przerobiłem juz trochę diet, parę ad trenerów i na tej jest dobrze, cuz budowa to endomorf w stylu skinny FAT czyli kiepski materiał, z treningami też trzeba tyrac niemało, siłowy idzie 5 razy w tygodniu 2 razy dziennie, o cardio niewspomne bo idzie codziennie, i na takim rezimie jest najlepiej, co do tego mocznika jest się czym [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78-79 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78-79 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] jedno i wielonienasyconych, nasyconych w sumie chyba też dołożyłem bo aktualnie lecę low carb, albo raczej no carb bo to w zasadzie CKD z jednym czit dejem w tygodniu. Wiele diet przetestowałem ale CKD to miszcz, smalec pięknie leci, siła nie spada, masa również. Badania też wychodzą na tej diecie najlepiej, czy to cholesterol, próby wątrobowe [...]

A dlaczego Twoim zdaniem na ketozie spalanie tkanki tłuszczowej jest mniejsze? Są badania pokazujące wyższą diet niskowęglowodanowych. Mi taka dieta nie leży, ale to już inny temat. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-04-09 07:28:22 A gdzie ja cos takiego napisalem? Nie wkladaj mi w usta nie moich słów. Wedlug mnie nie ma wiekszej roznicy [...]

Wojmir ja nie preferuje diet tłuszczowych już pisałem tutaj że redukuje na cbl. Masa raczej na carb targeting. Moje ciało woli węgle niż tłuszcze. Nawet na masie nie przekraczam 70g tłuszczu. Nie widziałem takich badań, odnośnie "teorii insulinowej". Być moze musze sie dokształcić. Natomiast pamiętam dokładnie jak pierwszy raz przeszedłem na cbl [...]

Jedzenie wegli jest ogólnie szkodliwe Z tego co się orientuje większość diet leczacych wywala węgla lub je ogranicza Ano troszke to uogolnione zbytnio,u zdrowych osob czyli np sportowcow dbajacych o siebie wegle nie stanowia zadnego problemu.To troche tak jak poziomem gh, jak jest wysoko naturlnie to git (lub nie naturalnie :D) ale jak nowotwor [...]

Oj tak. Dwa dni na serniczkach i sałatkach;-) Ale myślę, że nie przeszkodzi to w mojej "reverse diet". Zakończyłem redu na 96-97 kg, teraz już pewnie 100, ale z taką formą takiej wagi chyba jeszcze nie miałem. I cały czas na 40 mg turki i 200-250 mg testa ew

Dmq- wiadomo że większość ludzi nie potrzebuje dużych dawek ani tyle środków ale nie popadajmy też w cud diet i treningu że będziemy koniem na 200testa ew. Szkoda strzępić ryja. Przeczytaj sobie jeszcze raz co napisałem może zaskoczysz ocb Zacytuje tylko kawałek dawki z którymi przychodza nie maja żadnych podstaw do stosowania… Kolejny raz na [...]

Wartość GFR (eGFR, ang. estimated GFR) szacuje się w oparciu o stężenie kreatyniny lub cystatyny C w surowicy krwi. Wykorzystuje się do tego specjalne wzory (najczęściej skrócony wzór MDRD, ang. Modification Of Diet In Renal Disease, który uwzględnia stężenie kreatyniny, wiek, płeć i rasę badanej osoby). Wskaźnik filtracji kłębuszkowej podawany [...]

Pany idzie redukcja 7 tydz coffe oraz tussi, cardio na czczo, po południu siłowy. Zuważyłem że organizm się buntuje? Odpocząć od cardio, środka? Raczej po takim czasie nadnercza już mają dość.Odstaw jedno i drugie ,może jakiś diet break i deload jak jest ciężko.

[...] pt. ,,Zerwałem biceps''. Cz. 1, 2,3. Przedstawia swój szybki powrót do sprawności. Sluchanie go to jak probowanie trenowac jak zawodowy kulturysta albo probowanie trzymac ich diet. W zyciu po kilku dniach po zerwaniu nie bede samemu robil treningu bicepsow. Myslalem ze tam beda konkretne rady a on gada ile w jakim momencie wyciska. Ale dzieki

Wczorajsza kolacyjka! Papryki nadziewane mieloną piersią z kurczaka z dodatkiem pieczarek/sera/cebuli z dodatkiem sosu z papryk habanero i przyprawami : ] I dzisiejsze śniadanie! Omlet ala kinder bueno! i Pepper diet :D /SFD/Images/2015/7/29/fd2ecac88d0e414faafe5770ad8efbaa.jpg /SFD/Images/2015/7/29/c26a55bc4e324cc0a8d154b89927d854.jpg

Tak przy sobocie na rozluźnienie tych diet :D Bo soboty juz takie są że zaczynają się czysto a kończa jak zawsze %-) /SFD/2019/3/16/4db2b4f9ad784a29947f686e7b4afa36.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-16 18:01:04

Kolejny dzień z Anabolic Diet /SFD/2020/9/17/5c1b72be092643fb8f618600378b0ef3.jpg Dolny talerz po prawej myslalam ze mysz ulozyles :-)

Ładowanie na Anabolic Diet /SFD/2020/9/20/5149456ea080459a93fe6ec54f1425ee.jpg

Kolejny dzień Anabolic Diet /SFD/2020/9/22/e4308b2e16914298ac52fec879f4c277.jpg

Anabolic Diet edycja kwarantannowa /SFD/2020/10/15/b263975bb672482a90a48d5f069acb35.jpg /SFD/2020/10/15/00c014482b6f48e2a512095a259ad816.jpg /SFD/2020/10/15/0fb5e89b6cca4f84a4c8e53405353a61.jpg