1) masci nlpz oparte na salicylanach: wspomniany ben-gay, roowniez mobilat loob viprosal B oparte na ketoprofenie: fastoom oparte na diklofenaku: feloren, voltaren, dicloratio, naklofen 2) deep heat, ice gel
[...] ogół zbyt krótkim i niewłaściwym rozgrzaniem barku przed cwiczeniem. na bóle albo maści (wybór jest dość duży np voltaren) albo domięśniowo diclac- 3ml 1-2 razy dziennie lub dicloratio- 2 ml 1-2 X w zalezności od nasilenia bólu. osobiście jestem za zastrzykami bo przynoszą szybką ulgę. Oba środki na recepty, ale lekarze raczej bez problemu [...]
Lody, ale te na wodzie i sokach owocowych, nie na mleku. Poza tym kisiel, galaretki. misowany kurczak, najlepiej z jak najmniejszą ilością przypraw. Świeżo po operacji odżywka białkowa to połykany drut kolczasty... Dużo zminych napojów uzupełniających elktrolity i witaminy. Aha, no i jakiś mocny środek przeciwbólowy (np Dicloratio Uno). Po dwóch [...]
generalnie zasada jest taka: zaraz po urazie coś zimnego, żeby krwiak się nie rozprzestrzeniał dzień potem coś ciepłego, żeby krwiak się zaczął szybciej wchłaniać w twoim wypadku oczywiście druga opcja plus maści przeciwzapalne idziesz do apteki i prosisz o maść przeciwzapalną (z niesterydowym lekiem przeciwzapalnym) i mówiąc szczerze wybierasz [...]