dextrozer

ale białkiem uzupełniasz dietę a bcaa bierzesz około treningowo , glutaminę masz w białku %-) na mase jedzenie + trening suple to dodatek w małym stopniu wspomagający Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-07-12 00:25:48

. Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-23 09:33:03

j.w u mnie też lipa z samym aakg nawet przy 7g mix z cytruliną o wiele lepiej działa Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-23 09:54:00

SAW 20-30min przed treningiem Witaminy w wodzie podczas treningu a w DNT to lepiej kupić zwykłe w tabsach i z rana po śniadaniu :-)) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-24 10:56:35

mają ale dobrze działają jak nie chcesz z BA i Kreatyną to wal Controlled Labs - White Flood :-)) arginina co ma do rzeczy ? pompa musi być z argi albo cytruliny Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-26 20:07:24

1.jedzenie 2.trening 3.suple :-)) BCAA jeśli redukujesz , Kreatyna jak kto woli masa/redukcja ale bez jedzenia możesz tego zjeść tony i wyniki zerowe będą Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-27 21:05:36

ale co chcesz tak dawkować ?? jeśli chcesz tak dawkować białko to powodzenia życzę %-) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-09-07 12:16:02

w gipsie nie da rady ale możesz pomóc w szybszej regeneracji Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-01-01 23:07:48

Co do tego czy dobre ćwiczenia wykonuje to spokojnie, mam 100% pewność że robie odpowiednie ćwiczenia. Trenuje jakoś od 15 roku życia i na ćwiczeniach zjadłem zęby. Co do diety próbowałem kiedyś ułożyć swoją bo wyczytałem w internecie że osoba taka jak ja powinna dziennie wchłaniać bodajże 3000kcal co jest dla mnie astronomiczną ilością bo jak [...]

Witam, W tym temacie postaram się trochę przybliżyć temat domowych siłowni użytkowników forum SFD. Zrobiłem liste siłowni, które pogrupowałem na 3 kategorie: I Kategoria - Najlepsze, najładniejsze itd. II Kategoria - Średnie III Kategoria - Słabe, jednak ćwiczyć można w każdych warunkach I Kategoria: Siłka DUDA_: [...]

trening + biegani = dobra wydolności i przy dobrej diecie można robić czystą masę :-)) czyli po bieganiu powinienem uzupełnić dietę o tyle kcal ile straciłem podczas biegania? czyli np pierś z kuraka na parze? :P

tylko czemu DEXTROZER jest w I kategorii ?:D pomyłka ?:D on tam ma jedynie atlas i nic wiecje prawie :D

udka z frytkami + kalafior z jakiem sadzonym Nie lepiej ziemniaki gotowane czy pieczone w piekarniku bez oleju ?

widzę nowe filmy na hardkorowykoksu.pl dzięki Robson Daj soga i jestesmy kwita %-)

synku jak dorośniesz to dostaniesz synku jak sie nie podoba to wypad ze spamu

może zły trening ? nie wiemy jak u ciebie wygląda dieta , suplement nie czynią cudów Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-06-30 22:43:42

stosuj do cyklu na kreatynie witaminy a-z (ja stosuję cały rok) i jakoś mnie nic nie łapie poważniejszego ale wiadomo każdy ma inna układ odpornościowy pozdro Żartujesz sobie, prawda ? :) 7 lat na forum i zamiast warzyw i owoców proponujesz syntetyki ? Specjalista jesteś .. :) myślisz że ja owoców i warzyw nie jem ? nie wiem do czego bijesz ale [...]

za 2,5zł/kg mam kilka krążków pomalowanych:~ 2kg ; 3kg ; 8,25kg mogę wysłać pocztą polską po przedpłacie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2014-01-17 15:10:48

A dla kogo jest pozyteczne HMB i Gultamina kolego DEXTROZER? Poprosze przy okazji lika do tych badan bo bardzo sie takowimi interesuje. Pozdrawiam

wszystko razem przed treningiem 30-45min nie zapychaj się jedzeniem przed treningiem bo wchłanianie się opóźni 5g cm3 5g mono 2-5g beta ala tylko w dni treningowe jest najsensowniejsze :) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2014-12-17 12:09:04