deser

Zjedz parówkę, popij mlekiem. Na deser ciacho. Na zdrowie /-)_ I nie pyerdol, że szukasz pomocy.

[...] troche wiejskiego,pol kromki chleba,jablko 2.kawalek gotowanego kurczaka+2ziemniaki + kiszona z oliwa 3.jablko,ryz kura brokuly,brukselki oliwa i troche zupy warzywnej na deser jablko z kawa 4.Przed treningiem saw = pol bana i pol jablka 5.po treningu cm3 i kawaelk banana, ryz+kura+warzywa=troche tunczyka 6.twarog z orzechami Trening [...]

[...] w wodzie 12.30 Przekąska Kabaczek nadziewany Wątróbka kurczaka 15.00 Obiadek Kabaczek nadziewany schab 17.30 II Obiad Ryż brązowy Wątróbka kurczaka Pomidor i na deser – Śliwki (z działki od taty) 20:00 Trening 21:00 Po treningu Banan Nitro pro gen Rodzynki 21:30 Wieczorkiem Chleb żytni Pomidor Schab [...]

[...] trzeba coś napiać. :-) Dzisiaj zaczeło moje 5-dniowe oczyszczanie. Tzn. tylko owoce, warzywa i herbatki. Rano 5 szklanek wody, jabłko, na obiad awokado, surówka a na deser sok z marchwi i seleru. ;-D Na kolacje zupa warzywna, surowka i soki warzywne. Teraz bez treninku, ale chyba zrezygnuje ze samochodu i bede chodić po swych, tzn. [...]

ja polecam placki z maki kokosowej, lub z mieszanki kasztanowej i kokosowej, w srodek mozna dac borowki. Pyszna jako dodatek albo deser jest zdrowa nuttella czyli banan_awokado+kakao. Super wychodzi tez zdrowy jablecznik, u mnie na spodzie z maki kokoswoej i tapioki, jablka duszone z duza iloscia cynamonu. Obiadowo poleca sie sezonowo dynia [...]

Zrobiłam sobie taki niedobry deser, że chyba wywalę i pójdę zjeść łososia z ziemniakami, bo już tego smaku nie zniesę \-)

[...] 2-rozpuszczalność - 7/10, calkiem ok 3-piana - 9/10, brak 4-gęstość - 0/10, budyn! musialem 3x wody dolewac bo nie szlo wypic taka klucha. 5-ogólne odczucia - 6/10, jak dla mnie za geste zdecydowanie i za malo wyrazisty smak.wole bialka do picia a nie do jedzenia lyzka ale jako deser lub dodatek do sernikow twrogu by sie moglo sprawdzic.

[...] boisz, za ci sie wszystko rozlatuje, ze to ze tamto...No k... moj dziadek po kadzieli majac 77 lat na Giewont wyszedl, wymyki jeszcze w takim wieku dal rade robic, a jego pokolenie ziemniaki ze slonina w mlodosci tylko jadlo, a na deser chleb z cukrem, 2 wojny przezyl...Powiedz po prostu, ze ci sie nie chce juz solidnie przylozyc i tyle...

Dzisiaj Lunch na szybko Ser typu włoskiego, chleb razowy , migdały i orzechy arachidowe /SFD/2018/8/26/f7c6f920117a4563a3197c4dc859a621.jpg Obiad na szybko /SFD/2018/8/26/fe47e0a2cde0417bb7d32b998023f158.jpg Deser Ciacho od mamy z mascarpone i bitą śmietaną /SFD/2018/8/26/a54152828dc3469d8553295a2d0af1df.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w [...]

Dzisiaj Obiad Pierś z kurczaka a'la gyros, szpinak z czosnkiem, brokuły, ziemniaki, pomidory i sos czosnkowy home made. /SFD/2018/9/16/03bbe665fae14a60a071f703c5d7328f.jpg Kawka i Haribo;) /SFD/2018/9/16/8959f8334ef54333993deea4b5cfe9d9.jpg Deser: Budyń jaglany z WPC, mlekiem zagęszczonym, śliwkami, malinami i jagłami. [...]

Owsianka kiedyś niedoceniana - obecnie mój ulubiony deser :-D

jak juz tak sie rozpedzilam to podam wam moj ulubiony deser na ZABAJONE:) 2 zołtka ze słodzikiem i odrobina ( pół malego kieliszka)wina bialego ucieramy mikserem z 15 sekund a potem z tym garnkiem nad garnek w ktorym gotuje sie woda i nad tą parą krecimy jeszcze az zrobi sie konsystencja smietany deserek przenosimy do kielicha od wina, posypujemy [...]

może nie ma za dużo białka, ale to w sumie deser jest, a jagurty bananowe można zawsze zastąpić serkiem homo 0% zmiksowanym ze słodzikiem i bananami http://kobieceinspiracje.pl/30281,bananowa-randka-bez-pieczenia.html

wlasnie u mnie wleciam serek wiejski + 2 kanapki z zoltym serem i szynka a na deser 2 kanapki z nutella %-)

śniegu jest w opór, chjętnie oddam :) tymczasem miska na dziś: 600g mintaja, 70g ryżu, pomidory. do tego sprite zero na deser ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53cc84eb2da1422d8a5a43e4456ff9b7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f460b55015134b24b9321d6e5a751890.jpg

[...] organizmu. Na starcie dam mu wszystko, teraz niechaj działa na oparach :) żele, dodatkowe płyny ze stoisk, więcej wody, to wszystko zadziała jak niespodziewane bonusy :) za to po rowerze woda z ogórków kiszonych z lodówki, zimne pomidory, to wszystko smakowało jakbym jadł pierwszy raz w życiu. Zbieram się zrobić na deser lody z malin :)

wolałbym nażreć się fastfoodów i jakiś mały deser tylko *

ta. Deser koksa

Mój cel to zrzucić 5 kg i wyrzeźbić sylwetkę , mięśnie Dołączam ankietę Wiek : 26 Waga: 60 Wzrost: 160 Obwód w biuście: 93 Obwód pod biustem: 83 Obwód w talii: 71 Obwód na wysokości pępka: 81 Obwód bioder: 94 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Najszybsze tycie: brzuch, nogi Najszybsze chudnięcie: twarz Uprawiany sport: siłownia 3x w tyg, bieganie, [...]

[...] , cwiczenia z pilka 4 razy w tygodniu. Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad : mieso, warzywa , kasza gryczana Co jako przekąskę : owoce, Co jako deser : orzechy, migdaly Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej jogging, areoby. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]