definicja

bo to taki koles,ze na ciezkiej pracy innych chce sie wypromowac,pasozyt,to byloby odpowiednia definicja tejze gwiazdy...

http://youtube.com/watch?v=xAm2AUxHKLU Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-07-16 21:21:48

I kto to zawitał do dzienników ! Witaj Rafał ! Hah, zoabczymy co to będzie dalej :-)) No chyba najwyższa pora skończyć z odchudzaniem, co? :-) Aktualnie mam kcal lekko na + i pracuję nad definicją. Co z tego będzie zobaczymy pod koniec sierpnia.

w październiku, celowo tak robię bo jak juz wcześniej pisałem teraz poprawiam moje najsłabsze strony by po przerwie 1,5 miesiąca pracy do konca września zbudować się bardziej proporcjonalnym,jak teraz klatka i nogi będą tylko dostawać a reszta nie to licze na zrównoważenie sylwetki. Plan mam taki by zrobić 3 tygodnie wprowadzenia w [...]

wole teraz nie dochodzic do zadntych wnioskow, bo klopoty mam z jarzeniem, ale definicja Kiti pasi mi bardziej i w zadnym stopniu do mnie nie pasuje %-)

[...] sporo mniej -tłuszcz: różnie ale mało raczej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie winstrol solo pierwszy cykl 8. TRENING: 3xtyg+raz aeroby 9. CEL CYKLU: definicja sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: koło 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorf 13. STAN ZDROWIA: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PSG4GuK7nZc najlepiej oddana definicja:D

Brudne weglowodany....k***a nowa definicja:D

Eee panowie, wróćmy do genezy. Jacy kulturyści? To są okoliczni dresiarze, ciuliki bez polotu i fantazji a nie sportowcy. Kulturystyka to proporcja, definicja, rozmiar poniekąd. Jak ktoś nie spełnia wymogów za to ciśnie 150 na ławce kulawą techniką, za to glaca mu się świeci od witaminek jak psu jajca to to jest burak i nie ma co nawet [...]

^^ %-) Jeszcze tu takiej nie było, co miała "za dużą masę mięśniową", mimo, że dziesiątki się zarzekały, że tak jest. Zawsze okazywało się, że duży obwód uda wynikał ze sporej sloniny %-) Cóż... Fałd grubości 15 mm na udzie, przy którym widoczna jest już definicja, nie jest często spotykany @-) Stanowczo rzadziej niż taki rzędu >30 mm.

epidemnia juz jest, ignorantow, durniow, ktorzy pojda na manifest jak im neta cenzuruja, bo tak teraz jest postrzegana "wolnosc"... definicja wolnosci zostala zmieniona przez zydo-komuno-socjalizm-bolszewizm i jazda, po co wam wolnosc? macie przeciec telewizje itp...

"normalny" kto to jest "normalny" - jak ja zaczynam zachowywac sie "normalnie" to mi mowia ze co mi jest bo jestem "nie normalny" wiec jak jestem "nie normalny to jestem nornalny" - dziwna definicja %-)

http://www.youtube.com/watch?v=NE-CZ1ao1Ew http://www.youtube.com/watch?v=DFSpz5f2umQ http://www.youtube.com/watch?v=4fJodPh8Q3Q Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-08-22 12:50:10

[...] z okładek mieli takie wcięcie ze skośnych i ja teraz też mam :P Od dzisiaj wrzucam ATD jeszcze 25mg e2d to moze estro zbije i troche wody zejdzie. Mam nadzieje, że się definicja lekko poprawi to się strzeli fotki w lepszym świetle. Mam u siebie na siłowni gościa, ok 50tki, ale forme to ma taką, że pewnie nie jednego stąd by zawstydził. I [...]

daj 240mg to absolutne minimum jak cię stać to dołóż oxandrolon jak celem jest definicja jak masz mniejszy budżet to winstrol lub meta zależnie od celu. undestor to bardzo fajny środek pomiędzy cyklami i pomocny w pct także użyty jak o most na cyklu dobrym dodatkiem wtedy do undka jest kreatyna.

Spoko kupie 2 puchy BA do każdego cyklu :-) a na razie ucze sie przyjmować na nowo pokarmy i choć mineło już 8 lat od ostatniego treningu na siłowni to mam taką motywacje oglądam filmiki motywujące wogóle już sie nie moge doczekać pierwszych treningów :-) Masa i definicja z wami .PODZIĘKOWAĆ

krzysiu ty jesteś definicją patologii %-)

A Tomek ja mam zmieniony plan i będę trenował plecy i dwugłowy uda,ale nic nie szkodzi i tak będzie z.......... Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-08-29 20:28:59

CZWARTEK 06.09 Fronty rampa 6-8 + 2 serie docelowe 20 kg x 8, 50 kg x 6, 70 x 3 80 kg x 2, 90 x 2, 95 x 6, 95 x 6, 95 x 6 Raised bb hip thrust (+ 10 kg) 60 kg x 10, 90 kg x 10, 110 kg x 10, 130 kg x 10 prostowanie nóg na maszynie 20 x 15, 40 x 12, 35 x 12, 30 x 15, 25 x 12 W serii łączonej z uginanie nóg na maszynie 15 x 15, 30 x 10, 25 x [...]

Carbo odstawiłem,jest 6-7 miejsc -kulturystyka .kulturystyka klasyczna,i kobiety ale czy fitness czy kulturystyka nie wiem.Słyszałem ,że do porównan wychodza wszyscy męzczyźni więc.Dla klasyków jedno lub dwa miejsca.Dzisiaj jestem po porannych aerobach to ostatnie cardio w tym tygodni , jeszcze dwa treningi i sie okaże .Dzisiaj klatka ,barki [...]