day

Jak to jest z cheatami na masówce? Cheat daya nie mam zamiaru robić ale jestem ciekawy czy mozna. A co z cheat mealalmi? 1-2 mogą być? I będzie to jedynie np pizza na miesice z dziewczyną albo schabowy w panierce w niedziele.

[...] zrobiłem lekki trening. Cholera ciężko iść na siłkę i nie dać z siebie wszystkiego :'-( Jedynie klatkę zrobiłem nieco mocniej, ale małymi ciężarami. Wiem że taki deload jest potrzebny i później zaprocentuje. Jutro day off. Jadę najpierw do lekarza po jakiś formularz potrzebny do badania krwi. Później mam wizytę u dentysty. Pozdrawiam.

[...] 0.001 and P less than 0.01, respectively), both about 50%. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/793272 Oraz badanie stanozololu: 14 d course of stanozolol (10 mg orally per day) on a variety of important hormonal pathways in nine healthy male subjects. Significant changes occurred as follows: a 55% reduction in serum testosterone levels [...]

Game Day z tego co wiem są przynajmniej dwie wersje- tylko pierwsza dobrze kopała chyba że szanowny pan Gawlak podjada to co innego- zwracam honor%-)

Kto robi tego Game Day? MANDobre to czy kolejne gowno z ligi SAW?

Kto robi tego Game Day? MAN

Kto robi tego Game Day?

łori sproboj game day :) :)

To nie jest typowe ladowanie, to cheat day to wyglądają na tłuste jedynie, oliwa to samo zdrowie :-) Tak zwlaszcza z piekarnika... %-) Klajta, jezeli podgrzewasz tluszcz to uzywaj wylacznie smalcu, smalcu z gesi lub oleju kokosowego, tluszcze roslinne nie nadaja sie do grzania, a oliva nie nadaje sie wybitnie Olive kupuje sie extra virgin po [...]

Day off' 8-) /SFD/Images/2016/2/21/9004a59e2be44efab4b1a5a5ac4c290d.jpg /SFD/Images/2016/2/21/4730b377c42c4cdb992f69b844b34bcd.jpg

[...] 0.001 and P less than 0.01, respectively), both about 50%. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/793272 Oraz badanie stanozololu: 14 d course of stanozolol (10 mg orally per day) on a variety of important hormonal pathways in nine healthy male subjects. Significant changes occurred as follows: a 55% reduction in serum testosterone levels [...]

[...] Refeed. Bo jak wyżej,czit goni czita a planowany Refeed - pomimo że je się to samo - zawsze Inaczej się czyta heh niegłupie, dzięki ! %-) _______ W takim razie Refeed day wyglądał tak: pojedzone solidnie, ale koniec końców by się coś jeszcze zjadło, czyli nie przepchane bebechy na siłę %-) w moim wykonaniu od rana do wieczora: -jogurt [...]

Bierz 15-30g/day w fazie nasycenia. Mozesz brac razem z kreatyna, tylko po co brac BCAA rano?

[...] powtórzenie wykonane. 2. Odpoczywam ile zaleca program (co może odbić się na liczbie powtórzeń, czy nawet przerwach w trakcie serii/kompleksu) - jak w KBMuscle 300swings a day vs 10.000 10.000 robiłem z 20kg 300 robiłem z 24. 300 była lżejsza, bo robiłeś ile chciałeś, ile mogłeś, kiedy chciałeś. 9000 x24kg = 216Ton 10000x20kg = 200Ton 10.000 [...]

Po ponownym namyśle, raz na kilka dni może i dałbym radę. Tudzież jako jakaś cześć posiłku. 5x a day? NO FCK WAY! Po treningu stanowczo wolę swoje produkty /SFD/Images/2016/2/17/2ae99103b3344eaeb2bcc236afe8aa8b.jpg Wszystko razem 225g ww 60g fatu Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-17 23:00:01 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-17 [...]

[...] bo juz robi sie ciemne w lodówce %-). https://www.youtube.com/watch?v=UNQhuFL6CWg ,,And I'm telling you, if you don't know what your why is and your why isn't strong, you are gonna get knocked down every single day !'' Pozdrawiam /SFD/Images/2016/2/15/24a07bcdb8c3453bb1b1a8656cfa3a99.gif Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2016-02-15 22:27:49

Wczoraj miałem cheat day, ale nic z tego nie wyszło. O 16-tej miałem trening sw i tak się zmęczyłem, że w sumie z ładowania zostało parę kromek białej bułki, baton Bounty i 2 kawałki piernika. Reszta to tylko wodę piłem i nic więcej. A cały tydzień na to czekałem%-)

[...] był proviron albo nolva , na. Koniec combo clom/nolva hcg i to tez w trakcie . Jak to widzicie z dieta podciągnąć trochę żeby wyjsć na plus ? W ciagu tyg robię jeden cheat day i leci wszystko jak popadnie wiec wole trYmac się tego 0 bilansu . 1-16 enan e5d I z tym t3 jakie sugestie ? Wiele szkół jest 6tyg , non stop? Niektórzy sadza ze nie [...]

Co i jak od kiedy i czy to jest cos w stylu cheat meal podbijajac wegle ?wliczac do bilansu to wtedy

[...] zejdę do 2000 kalorii wtedy też dodam FAT NITE. Poniżej 2000 kalorii wlecą prawdpodobnie cheat meal'e lub skromne ładowanie węgli (~ 50g fatu i do 600g węgli). Cheat day zdecydowanie nie dla mnie - zawsze mnie cofał. :-{ /SFD/Images/2016/2/14/31879391c56a4a249599d86d19488942.jpg TRENING: 1.Hantle skos - 3x5 48 kg 2.Sztanga ławka pozioma - [...]