dawkowanie

zdecydowalem sie na BCAA kupilem BCAA olimpa 150 caps mega na obozie bede mial 3 treningi dziennie :) jak najlepiej rozplanowac dawkowanie ?

A jak połączyć to z kreatyną ? Dawkowanie kreatyny: Dni nietreningowe: 7:00 16:00 Dni treningowe: 30 min przed treningiem zazwyczaj: 17:00 i bezpośrednio po treningu: 18:30

Konkurs wygląda bardzo ciekawie więc i ja postanowiłem skonstruować jakiś stak na bazie własnych doświadczeń z suplementami. Nazwa: „The One” Forma: proszek Porcja: ~21.2 g Wielkość opakowaia: 1100g Dawkowanie: 1 porcja przed treningiem Skład: - Jabłczan kreatyny… - Etylowy ester kreatyny… - Orotan [...]

Na poprzednich cyklach bralem 2 kapsułki rano, i 4 po treningu. Wyszlo mi ze potrzebuje 210kapsów.BRalem Olimp kreatyne 1250mg mega caps. Zastanawiam sie czy zachowac takie dawkowanie. Kupic w blistrach czy opakowaniach? jak lepiej(taniej) Koszt takiej kreatny t okolo 60zł wiec jeszcze z 60zł zostanie. Chcial bym aby masa po tym była solidna, na [...]

dawkowanie glutaminy jest rozne, wszystko zalezy od roznych czynnikow, tego jak trenujesz, Twojej wagi, danego etapu treningowego lub celu treningowego itd itp ogolnie dawki glutaminy w ciagu dnai wahają się - u osob trenujacych amatorsko - od 5g do około 20g dziennie i tak na porcje ogolnie przyjelo sie dawkowac te 5g, chociaz sa osoby ktore [...]

dawkowanie ok

dokaldnie jak Remik napisal dane dawkowanie jest wystarczajace pozdrawiam

po pierwsze Mass XXL to gainer. Masz dietę a jeżeli uważasz że mogą wystąpić jakieś braki to kup tą odżywkę aby je uzupełniać. Oczywiście musisz obliczyć czego i ile Ci brakuje aby odpowiednio dobrać produkt i dawkowanie. Co do startu z cyklem to poczekaj do momentu aż wystąpi zastój. Z reguły przy dobrej diecie nie wystąpi za szybko. pozdro

[...] przyrosty xpannd w kapletach to ogolnie slaby wybór, w tej cenie mas wydajnieszy, lepszy skladowo, bardziej ekonomiczny - ten sam produkt w proszku, ale skoro juz go masz to dawkowanie sobie rozpisales ok, jednak bralbym z 30min przed treningiem ,a nie godzine, i jak kolega wyzej napisal bezposrednio PO treningu jak i mozesz w dzien T brac po 5, [...]

Tak możesz przyjmować kreatyne z białkiem, bierz przed snem i miedzy posiłkami lub z posiłkiem ubogim w bialko.(białko dawkowanie) Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 11:57:18

Tskie dawkowanie jest dobre?Waże 68kg? DT: Rano 30minut przed sniadaniem 5g mono 30 minut przedtreningiem 15g nitro Potreningu 5g mono DNT: Rano 30minut przed sniadaniem 5g mono Popołudniu 5g mono

zle dawkowanie porcja nitro przed treningiem a mono przed sniadaniem lub po treningu jak wolisz a w DNT tylko mono

[...] jak najbardziej otwarta. Jezeli firma MAN to zdecydowanie nalepszym wyborem bedzie tutaj CLOUT ktory zbiera mnostwo pozytywnych recenzji do tego dokup jakis jablczan np CM3 z TRECA. Ewentualnie jakis dobry stack przedtreningowy Typu X-pand energized, Nitrobolon energized, Green Magnitude, Horse Power. JAk juz cos wybierzesz to doradze dawkowanie

[...] 4 po treningu w nie treningowe wystarczy 4 naczczo chyba ze chcesz to mozesz jeszcze dolozyc 4 w godzinach treningu Co do BCAA. Przed treningiem lub po dobre rozwiazanie dawkowanie rozpisal Ci ananas ale mysle ze najlepszym rozwiazaniem bedzie 1g na 10 kg ciala przed snem. Ewentualnie jesli robisz aeroby naczczo to przed nimi BCAA swietne [...]

70kg a może takie dawkowanie DT: 30 minut przedtreningiem 15g nitro Potreningu 5g mono DNT: Rano 30minut przed sniadaniem 5g mono Popołudniu 5g mono

TE pierwsze dawkowanie jest ok Nastepnym razem uzyj opcji szukaj. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-03 19:06:50

bo w NX jest porcja kreatyny dlatego dawkowanie tak jak pisalem powyzej aakg nie potrzebne jak masz kasiore to mozesz kupic glute

clout + hp moze byc takie dawkowanie starczy DT clout rano lub po treningu, przed treningiem HP DNT wymiennie, raz clout raz HP jesli nie masz duzo tluszczu, zacznij na razie robic aeroby badz hiit, zobacz jak bedzie sytuacja wygladala po jakims czasie i ew. wlacz jakis spalacz do suplementacji. jak z miska wyglada?

Skład Substancja czynna: chlorek 1-metylonikotyn-amidu stanowiący metabolit nikotynamidu (witaminy PP). Wskazania Trądzik pospolity łagodny lub średnio nasilony. Działanie Chlorek 1-metyl onikotyn-amidu jest substancją o potwierdzonym klinicznie działaniu przeciwzapalnym i przeciwłojotokowym. Chlorek 1-metyl onikotyn-amidu, będąc substancją [...]

Chce uzyskac jak najwieksza pompe na treningu :) Posiadam to co napisalem... Mysle, ze to dobre dawkowanie jest z mojej wiedzy ktora uzyskalem na suplach ale mietki ma racje zeby zmniejszyc porcja aakg do 6 ;)ale w dni DN nie bede bral no-xplode i aakg