dawkowanie

Witam. Kupiłem GBCAA w kapsach głównie w celach redukcji i regeneracji, trening bokserski. Czy dawkowanie 3kapsy przed treningiem 3 po i 3 przed snem jest odpowiednie? wiek 16 lat. Pliska o pomoc bo jestem świerzy w temacie odżywek i supli. Czytałem że można brać jeszcze 5 przed i 5 po ale nie jestem pewien co do tego. Zmieniony przez - [...]

Witam. Właśnie rozpocząłem okres przygotowawczy, gram w ręczną. Mam 2 treningi dziennie rano na zmianę siłownia/bieganie, wieczorem treningi na hali. Kupiłem sobie białko serwatkowe, bcaa i carbo. Jak przyjmować odżywki w ciągu dnia ??

LUDZIE! Podstawowa lektura najpierw: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Po 1. 4-3h na siłce? Makabra. 1,5h max. Po 2. Nie ma czegoś takiego jak zapotrzebowanie na BCAA. Dawkowanie minimalne to 1g na 10kg masy ciała. Ja dla przykładu na redukcji daje 3g/10kg Po 3. Jak [...]

Witam zakupiłem mass 2kg Vanillie rozpuszczam w 200ml lecz nie wiem ile w dawkach gram. Na opakowaniu piszę 2-3 miarki. Miarka była w środku na której są kreseczki w przy nich 10cc w górę aż do 50. Nasypałem do 200ml mleka tak jak piszę 2,5 miarki po full (50cc) i to jest chyba nie możliwę ponieważ to jest nie do wypicia nie nadaje się kompletnie [...]

Jeśli był już taki post to przepraszam ale nie znalazłem więc chciałem spytać o dawkowanie kreatyny. Na You Tube znalazłem filmik w którym Michał Karmowski wypowiada się nt. kreatyny. Jego zdaniem wartą ją brać tylko w w dni treningowe i nie cyklami ale cały rok. Pytanie jest następujące: czy w kontekście takiej opinii mógłbym spróbować brać [...]

Tak jak na ulotce dawkowanie. Najlepiej ten forte ale Lakcid to i tak droga zabawka.

Jesli trening mam rano i wstaje o 9 biore 5g kreatyny mono trening mam np. o 10 i po treningu zas brac te 5g. Tak mam brac czy moze nie brac rano tylko pod wieczor? Rozlozyc to na jakis dluzsza przerwe czasowa?

Dzięki! Stosujecie ten stary w szklanych ampułkach? Jakieś konkretne dawkowanie, typu jedna porcja do porcji SAA/PH?

jw, przeciętne dawkowanie 0,25-0,5mg ed max 4-5 tygodni pomyliliście środek z metyl-trenem Zmieniony przez - tonowy w dniu 2013-08-04 21:23:40

jw, przeciętne dawkowanie 0,25-0,5mg ed max 4-5 tygodni

Czyli miej toksyczny ale i przyrosty mniejsze ? i dawkowanie bardzo wysokie i wyjdzie nieekonomicznie... Ale zebym sie mylił:)

LOADED GUNS dawkowanie

Witam ,po cyklu na masę wchodzę na redukcję. Mam kreatynę mono 1250 z olimpu(400caps) i spalacz dorian yates black bombs (90 tabs) . Redukcję bd przeprowadzać na diecie niskoWW, i stąd moje pytanie co jeszcze dokupić? Zastanawiam się nad jakimś białkiem ,gdyż brakuje mi białka w diecie . Proszę o ułożenie dawkowania ew. ocenienie tego: DT: Przed [...]

[...] cissus git http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-08-02 14:11:01 Dlaczego tylko 3? Nie znam się na tym, ale chyba wszystkie te składniki/minerały są korzystne dla organizmu. Olimp Gold Omega 3, jakbym to kupił to na 4 miechy starcza, bo dawkowanie jest 1 kaps dziennie - nieźle.

moze jeszcze ktos mi powiedziec czy nolvadex moze byc czy lepiej clomid? moge miec nolve od reki dlatego tez ptam..?? i jakie dawkowanie jesli jest ok

[...] zbędny tłuszcz, a z drugiej hamuje apetyt. Bioperyna – ekstrakt z czarnego pieprzu, który usprawnia pracę jelit, wspomaga proces lipolizy i zwiększa termogenezę. Zalecane dawkowanie 2 razy dziennie po 2 kapsułki, najlepiej rano i w południe z dala od posiłków. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Thermo Lizzer Porcja 4kap Ilość porcji w [...]

[...] na minimum, a wszystkie gotowe produkty są poddawane rygorystycznej kontroli jakości i procesów zapewniania zgodności i procedur przed wdrożeniem do sprzedaży. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 kapsułkę z posiłkami. Zaawansowani użytkownicy mogą spożywać 1 kapsułkę rano i 1 kapsułkę po południu. Nie należy spożywać w godzinach wieczornych. [...]

[...] czy rzeczywiście jest solidny blok libido i potrzebny odblok apteczny np. clomid czy styka jakiś booster testosteronu. To będzie mój 1 cykl także chce na spokojnie. jakie dawkowanie? Czy dołożyć do tego bcaa czy po ch**u? Czy może jednka dodać coś do x-trena, chociaż wolałbym go solo, nie chce katować bebechów Proszę o sensowne porady, PS. [...]

Białko doszło mam jeszcze takie małe pytanko, a mianowicie chodzi o dawkowanie białka czy dodawać do posiłków np do płatków owsianych na śniadanie i np pod wieczór po treningu jakiś szejk?

Właśnie. Nie znasz nawet celu suplementacji a rozpisujesz dawkowanie...