dawkowanie

Osobiście dawkowałem 3 razy 4. Oczywiście nie od razu. Do porannych aero dorzucałem 200mg cofy. Jednak takie dawkowanie jest nieekonomiczne pomimo wszystko. Już lepiej pomiędzy porcjami wypić sobie zieloną...

Jacku jestem szczesliwym posiadaczem 2 puch xtreme stacka . doradzales zebym brał porcje przed i po treningu. takie dawkowanie nie słuzy niestety mojemu organizmowi, porcja potreningowa sprawia że mam wydęty brzuch, trace apetyt. myśle nad braniem go na czczo i przed treningiem a gdy trening bede miał rano tj. po pierwszym posiłku to myslalem nad [...]

A jak wygląda dawkowanie Aero2 pomiędzy cyklami kreatyny? Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/szukaj-kreatyna+dawkowanie czytaj czytaj i szukaj :/

ad B) Dawkowanie: Growth Factor - 1/2 do sniadania + 1/2 po tr. NOZ - rano (45min. po sniadaniu) DS - przed treninigiem Anabolic Window - po tr. Glutabolic - 1/2 po tren. + 1 na noc (po 14dniach 1 cała porcja na noc) CLENbutical - 2 kaps. do sniadania + po 10 dniach 1kaps. do DS. przed tren. Insulean K - 2 kaps.z NOZ + 2 kaps z AW [...]

[...] 1x priobiotyki 1x witaminy 1/2 GF (6,45g - tyle mi sie sypneło) smak GRAPE - taki sam jak ES - ale juz sie przyzwyczaiłem no to siuuuup wszystko elegancko podrukowane:dawkowanie i cała dieta - zebym czegos nie pominął: Za ok .30 min porcja NOZ + 2kaps. Insulean i szybko do sklepu - potem szamanko przedtr. i na silke Zmieniony przez - [...]

Xpand dawkowanie OK, a HMB ok 6g na dobę w dawkach podzielonych.

dzieki Tomek ;) za odp i za to ze rozjasniles mi umysl ;) teraz dopiero zrozumialem ze w ankiecie sciemnilem.. no fakt tylko po jaki ch.j mialbym sciemniac ?? przeciez dawkowanie i tak sie nie zmieni a ankiete wrzucielm z wlasnej nieprzymuszonej woli, poza tym w ankiecie nie wiem w ktorym miejscu moglbym sciemnic ?? ze mam 42 w bicepsie ?? czy [...]

Koktajl NA MASĘ !!!!! Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM NASTĘPNIE DODAJ: -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 [...]

Przykładowe dawkowanie (dla kulturysty o wadze): 60kg - 75k 12 gram 75 kg - 90 kg 18 gram 90 kg - 105 kg 24 gramy 105 kg - 120 kg 30 gram BCAA należy stosować w dawkach podzielonych 3 razy dziennie najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem, przed oraz bezpośrednio po treningu. Popić ok. 200 - 300 ml płynu. zrodlo:bicpaker p.s Kasteta skad wiesz ze [...]

po 1 to nie wiem po co podajesz dawkowanie dla kulturystow, skoro koles jest typowym amatorem i jeszcze wazy 79kg , po 2 jak narazie znalazłem artykul z 2004r ze BCAA wchlania sie ponad 20min w formie suplementu a dluzej z odzywki bialkowej po 3 Twoje pierwsze źródło jest sprzeczne z drugim, wiec w co wierzysz?? po 4 jakby sluchac producentow i [...]

dzieki wielkie chlopaki zawsze mozna na was liczyc a jesli chodzi o dawkowanie to.. Dt:rano cp...przed tren xs i po cp Dnt:rano cp i w godiznach trneingu cp.. Dobrze kombinuje?

[...] jakis suplement:odzywke, kretyne, glutamine itp. kieruje sie : 1 kryterium cena biore 3 firmy: najtansza, z sredniej polki, i najdrozsza nastepnie 2 kryterium skladu&dawkowanie: porownuje sklad w exelu lub w okienkach w operze (kaskadowo) j.w.Zaznaczam sobie mniej wiecej odchylenia miedzy skladnikami (bialko, wegl, tluszcze, cukry [...]

dawkowanie może byc zależne od celu suplementacji. nie chcialbym rozpisywac ci tego niejako mechanicznie.

"potrzebujesz minimum 4 x tyle co masz Winsa zeby dawkowanie było sensowne" Chyba trochę przesadziłeś - 400szt. 5mg. tabsów na początek to minimum? Jeśli już o piątkach mówimy to myślę, że spokojnie wystarczy 200 "piątek" (100 po 10mg.) żeby np. zakończyć tym 8 tyg. cykl z propem.

dawkowanie ok tylko CP mozesz ladowac przed treningiem, no chyba, ze ci nie pasuje to wszystko ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-12 17:47:54

dokladnie tak ale ciekaw jestem czy te dawkowanie 5g dziennie nie starczy...albo np 2 x 5g w dni kiedy mam silke i 1 x 5g w dni kiedy mam kosza...zastanawiam sie nad tym bo producent chyba nie podal sobie tego ot tak...czy podal?

[...] OLIMP GAINER MCT 3,8kg lub MEGA MASS 4000 7 kg lub 3,8 kg.I z gainerów właśnie polecam te dwa , nie kupuj jakiegos syfu lepiej wydac więcej a mieć efekt.Jeśli chodzi o dawkowanie gainera to maxymalne dawki zalecane wcinaj a nawet lekko przedawkowuj ale nie znacznie z wyczuciem. Jeśli chodzi o białko 85 % lub 90% też polecam treca albo [...]

[...] brac? Na opakowaniu ZMA pisze zeby nie stosowac go z produktami zawierającymi wapń a w Carbo on sie znajduje o.O Co mam robic doradźcie :) Co odstawic a co nie żeby były jak najlepsze efekty no i oczywiście dawkowanie ?! Czy zalecić sie do tego co pisze na opakowaniach czy macie może inne zdanie na ten temat ?! Prosze o pomoc ! Z góry DZIEKI!

[...] 4caps przed trenigiem (4.4g bcaa) .. 4caps w trakcie.. 4caps po treningu W Nitro E jest też 5g BCAA i Gluty.. dlatego myśle ,ze dawka ~ 10g Bcaa przed trenigiem będzie odpowiednia.. razem da to ~ 20g BCAA w okresie okołotreningowym... przyjeło się dawkowanie 1-2g /10kg masy ciała.. wiec myśle ,że si.. MOŻE KTOŚ MI DORADZIĆ CZY DOBRZE ?? dziękówa