dawkowanie

Witam, mozna 2 porcje po3 tabsy HMBolonu rozbic na 3 po 2 tabsy czyli : 2 rano na czczo 2 przed treningiem i 2 po?? Doradzcie jeszcze jak brac w DNT??

Ja zazwyczaj kolo poludnia cwicze, ale chyba bedzie ok. Dobre jest takie dawkowanie imo.

dawkowanie równiez mi sie podoba cwicze po poludniami więc pasuje wszystko (jedynie w poniedziałki mam trening na rano, ale to juz sobie w ten dzień wezme wszystko w trochę innym ustawieniu)

mono dawkuje w troche wiekszych dawkach tzn 2x10g, ogolnie to suple dziaajadobrze jak sie dawkowanie zalecane przez producenta pomnoży przez dwa. Głodziu mysle ,ze sa lepsze i skuteczniejsze sposoby pozbycia sie wody podskornej niz sauna tzn. diurektyki tylko do tego to trzeba miec juz wiedze bo mozna popsuc cała sylwetke Zmieniony przez - [...]

[...] javascript: test(''); Jak już mam to TSE to chyba je wykożystam i jak się skończy to kupię Scorch. Przez parę dni biorę już TSE 2x1, ale nic nie czuję... Czy teraz dawkowanie 2x2 TSE będzie ok? na kofeinę jestem raczej mało wrażliwy, bo kawa nawet najmocniejsza niewiele mnie pobudza :/ I jak wyglądać powinno połączenie z CP? TSE [...]

[...] byc kazeina naprzyklad... czyli musialbym mimo wszystko dodatkowo kupic małą porcje glutaminy i bcaa aby spozywac przed snem wraz z posilkiem ? czy tutaj chodzi o DODATKOWE dawkowanie glutaminy nieliczac tego z białka w diecie? 3. Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na glutamine i bcaa robiąc mase, dla typa o wadze 90kg? Zmieniony przez - [...]

Ale mu pewnie chodziło o ZMA i dawkowanie zinacu

Co sądzicie o kreatynie firmy NATURE'S BEST? jak każda inna? brał ktoś ? ma wyjątkowo atrakcyjną cene i podane małe dawkowanie bo tylko 2g na dzień

to zalezy od gainera....różnie producenci podają dawkowanie

Pytanko mam panowie ;) Myślę, ze bedzie dobrą informacją do głownego postu :) jabolcokk wymieniłeś takie środki... ja opiszę ich dawkowanie wg producentów... Powiedzcie, które wg Was, ma najlepsze zastosowanie :) Trec - AAKG HardCore DT: 4 kapsułki - 30 minut przed treningiem, 4 kapsułki - bezpośrednio po treningu. DNT: 4 kapsułki - 30 minut [...]

[...] iz powinno byc jej 2razy wiecej. Pamietajmy jednak ze ze wzgledu na indywidualne potrzeby , genetyke, zarzywanie "pewnych"specyfikow", specyfike treningu itp dawkowanie glutamina, bcaa, serwatka powinno byc dostosowane do w.w.indywidualnych potrzeb. Chomson nie jestem dobry z angielskobrzmiacego nazewnictwa. Co to jest "Power [...]

Witam. Ćwiczę już 1,5 miesiąca i mam zamiar kupic jakieś odzywki. Chodzi mi o OLIMP Gain Bolic 6000 4kg oraz OLIMP Creatine Mega Caps 300. Ale nie wiem kiedy i ile mam czego zażywać. Prosiłbym o ustalenie jakiegoś harmonogramu. Aha i czy jak wezmę kreatyne to muszę zrobic jakąs pół godzinną przerwę w jedzeniu( podobno tłuszcze hamuja wchłanianie)? [...]

ale co za problem - traktujcie to TCM zupelnie tak samo jak tamtą kreatynę na której kolega robi cykl- dawkowanie takie samo.

witam jak rozłożyc dawkowanie kreatyny biorac pod uwage ze trenuje o roznych porach jeden tydzien do południa drugi po poludniu powodem praca 2 zmianowa jak rozłozyc dawki i w jakich porcjach w jednej dawce brac i hmbolon i kreatyne? czy to jakos oddzielic od siebie?

ja bym w takim razie ciał teraz... a pozniej bym robil cykl na zdobycie dobrej czystej masy wydaje mi sie ze masz podejscie im wiecej bialka tym lepiej... jest ono zgubne dawkowanie supli jak faftaq prawi

Ułozylem takie dawkowanie: Kreatyna 5g rano na czczo, 5 gram po trenignu BCAA- 5gram po i przed treningiem. Jest ok?

[...] Mega Caps - 150 kapsułek + Jablczan kreatyny 150 kaps. co wy na to?? Stosowal bym to tak: HMBolon : 1 dawka (4 kapsułki) 1-2 razy dziennie. AAKG : (normalne dawkowanie 1-2 kapsułki przed i po treningu oraz przed snem) ja bym bral po 1 Jablczan kreatyny: (4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem) [...]

kupiłem na cykl 2x OLIMP Gain Bolic 6000 4000g - 100g na porcje OLIMP Top Mass 3400g - 35g OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. OLIMP Whey Amino 1000 440 tab./1000mg 3x2 cap OLIMP Carbo 4000 g - 50g 3x OLIMP knockout 500g - 10g 2x OLIMP Arthroblock 100 kaps. 2x OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. wyżej dopisałem dawkowania wedłóg producenta i [...]

[...] rezultatow bierze sie nie co wieksze dawki. cytuje znow " Producent niekoniecznie musi się znać a tym bardziej niekoniecznie musi testować to na sobie żeby wiedzieć" Jasne ludzie ktorzy produkuje suplementy w laboratoriach nie maja pojecia i nie robia testow Producenci zanizaja dawkowanie z powodow ekonomicznych na korzysc kupujacego.

Dobre dawkowanie.