dawid

Ja przez cały dzień prawie nic nie jadłam mimo że głodna byłam ale nastrój grobowy wiec nie zjem bo nie ;p a na wieczór wpadlo pół litra lodów i jakiś batonik do Dawid zamówił 27 różnych słodyczy do testów po zawodach :p i jak cos to polecam Big Milki o smaku Michałków :D mega sztos :D z Maczka to tylko mogę mucflurry bo jako jedyne mi nie szkodzą [...]

Dawid, w jaki sposób lekarz wykonujący zabieg redukował tkankę tłuszczową? Chodzi mi o zastosowaną metodę.

Dawid u kogo robiłeś, burda czy Rylski?

DAWID KOSTECKI BĘDZIE WALCZYŁ W MMA DZIFFKI! A tu macie fajną i całkiem realistyczną walkę z filmu https://www.youtube.com/watch?v=PnSHQHXvaTU

A dzięki dzięki. :-P Planuję by ta waga leciała do góry 0.5 - 1 kg max co dwa tygodnie, a pas zwiększał się max 0,5-1 cm miesięcznie. Może da radę. Ciężko będzie, ale powinno być git. 8-) Dawid - ja zachowam na jakiś przyszły trening czy to z kumplami czy może z kimś innym :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-11-08 20:10:25

Łodzianin - myślę o tym, ale zawsze jak dodaję kreatynę to robi mi się balon z twarzy i 2-3 kg wody podchodzi, więc nie wiem jakby to na redukcji wyglądało. Np. dziś patrzę w lustro, a z twarzy się zrobiła bańka i bęben wywaliło @-| Chociaż...może to być też sprawa estro, ale nawet jeśli to jakoś nie kusi mnie by exe dodawać skoro nie mam już [...]

bebolek - hahaha wczoraj mieliśmy taką rozkminę czy można tak zrobić %-) A bo panowie...miruna kosztuje 15 zł ok, ale...ja jestem student więc zniżka = 11 zł %-) Tyle, że tej ryby jest tyle co nic. Bardziej chodzimy tam na górę frytek, ziemniaczków opiekanych, surówki super, sosik itp. - po prostu by się smacznie i niezdrowo zapchać [...]

Kurde bele, nie dość, że kaszel i ledwo dychałem na treningu to nagle w trakcie gorączka mnie złapała. Ledwo stałem, ale jakimś cudem progres siłowy był xd 5x5 48 kg hantle skos sam zarzucałem i nawet przerwy krótkie bo 2-3 min max. Matka oczywiście "O Jezu...o Boże, a świńska grypa panuje". %-) Potem może dam wpiskę o ile nie pójdę [...]

U mnie nie ma problemów z kichami itp. Ale nabiału jem dużo. Ok. 500 ml mleka do kawy i białka. Kostka twarogu. Sery żółte/topione light po 50-100g Co do nabiału - sprawdzę jak to u mnie z tym wygląda tylko dlatego, że rok temu za radą Sola, odstawiłem go na bodajże tydzień. Zmian w sylwetce chyba nie widziałem...nie pamiętam, bo rok temu non stop [...]

To w tym przedszkolu podłapał takie słownictwo. Ja tam byłem dobrym wujaszkiem, wyrozumiałym, ale jak coś nabroi to umiem go do porządku przywołać %-) Dawid - niedziela by mi pasowała :-D

Dawid - u mnie deload był po prostu całkowitą przerwą od siłowni i diety. Siła spadła niestety. Cóż preferuję wersję o której Saker wspominał czyli po deloadzie próbować dźwigać tyle ile dźwigało się przed wejściem na niego. Co jak co, ale u naturala ciężary powinny moim zdaniem być jak największe na redukcji oczywiście z zachowaniem [...]

Ten sam co Dawid Czechowicz miał ostatnio czyżby inspiracja? :-D

Dawid Czechowicz i Infernol a to tylko dwie osoby gdzie jest ich więcej tak ćwiczy i jaki progres odnotowali. Ja też zwykłym jasiem naturalem nie jestem. Poza tym bez obrazy ale nie lubię jak ktoś kto wygląda gorzej ode mnie mi tu wchodzi i się wymądrza. Rpzumoem, że można podyskutować ale wymądrza nie mam w dupie. A szczególnie jak ktoś kto ma [...]

Było krucho do piątku bo sporo poszło na imprezach + wydawałem a to na 2 paki tatara + owoce + 2 energetyki po 4 zł w bufecie na uczelni, a to coś tam i tak 20-30 zł dziennie schodziło, gdzie normalnie za 90 zł mam jedzenia na prawie tydzień ;d @Blase - akurat do Stimul działał w pełni bardzo długo, do czasu aż nie zacząłem go sypać [...]

Dawid - cardio w moim przypadku jest skuteczne, ale go nie lubię. Interwałów totalnie nienawidzę, ale jakbym miał TV wmontowane w bieżnię to bym śmiało mógł kręcić te 45 min xD

Dawid - spadki siłowe już są, ale głównie na wyciskaniu hantli na klatę. :/ No chyba, że to kwestia nie wyspania i niedojadania. Wojtek - ostatnimi czasy przejadł mi się ryż, kaszę itp. O dziwo trudno mi zmieścić te 325g węgli, a te żelki to takie malinko podobne żelki w lukrze - takie jak kiedyś jadałem w podstawówce. Uwielbiam je więc nie [...]

Dziękuję bardzo wszystkim ;-D A Ty Dawid wbijaj kurde i podbijamy McFita %-)

Ty bez grosza przy duszy, ale mecz obejrzysz, stary. Ja będę w tym czasie w pracy %-) Znam ten ból. Impreza była i to taka porządna, a ja w robocie, a na mecz Polska - Portugalia na farcie udało się ominąć dzień w robocie. xd Dawid - porządnie się nażryj, żeby jutro była konkretna pompa i siła 8-)

Dawid Jędrzej nie robi masy tylko za moment ma kolejne starty

Dawid ma rację, zdrowie najważniejsze , a nie się jeszcze przejmujesz (?) / zastanawiasz odnośnie formy, p****** to w tej chwili powodzenia, zdrowia!