danie

Sylwester to symboliczne pożegnanie starego roku i entuzjastyczne powitanie nowego. To okazja do wspólnego świętowania, refleksji nad minionym rokiem oraz budowania planów i wyzwań na przyszłość. Dla wielu osób to również symboliczny punkt startowy w drodze do zdrowszego stylu życia i lepszej sylwetki. O czym przeczytasz w tym artykule? Udanej [...]

Zdrowe odżywianie nie jest takie trudne, jak się wydaje, a mimo to dla niektórych stanowi niesamowite wyzwanie. Napięty harmonogram dnia, stres, czyhające wszędzie pokusy sprawiają, że łatwiej jest sięgnąć po to, co jest akurat pod ręką, a jakoś dziwnym przypadkiem nie są to zazwyczaj warzywa czy inne zdrowe i niskokaloryczne przekąski. Wiele osób [...]

[...] też o lędźwie - chce ćwiczenia je potencjalnie mocniej obciążające, robić na początku - w pełni sił - ale też po dobrej rozgrzewce. Poniżej trochę mojej michy. Na śniadanie jem płatki owsiane górskie z suszonymi owocami i orzechami laskowymi. Z owoców, to suszona śliwka, morela, żurawina, rodzynki sułtańskie. Dodaje też trochę siemienia [...]

[...] cisnienie jest ,ciut’ powiekszone, najwyzej cos w stylu melisy. A jak cisnienie jest podwyższone konkretnie, to w koncowce ciazy to przeciez sytuacja na tyle powazna ze nie danie tych tabletek to blad i stworzenie zagrozenia zdrowia dwoch osob, bo ciebie i dziecka. Ja bym sie bala, gdyby wlasnie ktos olal powaznie podwyzszone cianienie i nie dal [...]

[...] cisnienie jest ,ciut’ powiekszone, najwyzej cos w stylu melisy. A jak cisnienie jest podwyższone konkretnie, to w koncowce ciazy to przeciez sytuacja na tyle powazna ze nie danie tych tabletek to blad i stworzenie zagrozenia zdrowia dwoch osob, bo ciebie i dziecka. Ja bym sie bala, gdyby wlasnie ktos olal powaznie podwyzszone cianienie i nie dal [...]

[...] jako poprawa górnej części martwego ciągu jeśli czujemy, że sam wyprost kuleje w ćwiczeniu pełnozakresowym. Kolejną funkcją jest kontynuacja progresu w martwym ciągu i danie silniejszego bodźca dla układu nerwowego. Sam tak często robiłem, że do pewnego ciężaru dochodziłem klasyczną wersją ciągu, a później na koniec 2 serie rack pull co [...]

[...] na rynku jest bardzo duży, niestety wiele z nich napakowane jest dużą ilością cukru. Taki sos oczywiście może stanowić fajne uzupełnienie diety, podnieść walory smakowe danie, być ciekawym dodatkiem, ale nie powinien stać się dominującym składnikiem dań i menu dziennego. Ciekawą opcją, będzie zakup naszych pasta sauce, występują 3 różne [...]