danie

Ułożyłem sobie taką wstępną rozpiskę na masę, dość amatorsko... wygląda to mniej więcej tak: 1 Sniadanie : (do wyboru) - makaron na mleku + serwatka -jajecznica(4jaja) + 2 kromki chleba + serrwatka -4 jaja na twardo + chleb + 2 kromki chleba + serwatka - twarog ze smietana + chleb + serwatka 2 Sniadanie (dluga przerwa): -jogurt - kanapki 2(szynka [...]

ten tunczyk nie koniecznie na noc ..tak napsialem jako danie.... Zmieniony przez - malykce w dniu 2009-09-24 21:51:25

[...] W gotowaniu nie mam większego doświadczenia, uznałem więc iż trzeba zwrócić się do bardziej rozeznanych osób. Aktualnie zależy mi na przepisie pozwalającym uzyskać danie, które idealnie wpasuje się do mojej diety na mase. Sęk w tym, że musi spełniać ono kilka założeń: 1) Powinno zawierać makaron, kurczaka oraz warzywa 2) Powinno być [...]

Specjalnie, to tylko 2 tygodnie na pozniej uz pisze dalszy ciag Mysza nie zalamuj sie, bedzie dobrze, a czekolada nie jest dobrym sposobem na odstresowanie, najlepiej jakies dobre danie

Przedstawiam wam danie które zaczarowało mnie bardzo... nawet bardziej niż kurczak z ryżem Składniki: -krewetki tygrysie -pomidory w puszcze / całe bez skórt -świeża bazylia -sól, pieprz -przyprawy ; na zdjeciach -makaron spagetti -masło -czosnek -kapary

[...] Płatki kukurydziane na mleku Herbata z cytryna Jabłko 12:00 - przerwa w szkole Kanapka x2 razowe pieczywo Masło pierś z kurczaka ser zółty 15:00 - po szkole tależ zupy 2 danie (ziemniaki + cos mięsnego np kotlet) lub tez bez drugiego dania serek homogenizowany + bułka 17:30 - (posiłek przed treningiem) serek homogenizowany + bułka Kanapka: x2 [...]

[...] ciebie i zachwalają jakie to u nich pyszne jedzenie, najlepsze i jedyne, a inne restauracje są do niczego. Dostajesz piękną drogą pozłacaną zastawę. Jesz zakąski czekając na danie główne. I w końcu jest, kelnerzy wnoszą na sale i stawiają przed tobą na stole talerz przykryty złotą pokrywką. Drżącą ręką podnosisz ją i widzisz właśnie HOT-DOGA.

Siema chcialbym aby ktos za mnie zrobil plan na trening szybkosciowo-wytrzymalosciowy w dni poniedzialek,sroda,piatek,sobota i prosze o danie przykladowych cwiczen poprawiajacych szybkosc i wytrzymalosc moj dzien wyglada tak pon 8.00 szkola-15.00 15.00-obiad-15.30 15.45 nauka 17.15 17.30 (wolne i tu chcialbym abyscie podali mi jakies [...]

[...] 20.45 - serek wiejski 200g - Oliwa z oliwek 14g Mam pytanie związane z obiadem-ponieważ ja od poniedziałku do środy w szkole dostaje obiad z cateringu(zazwyczaj na pierwsze danie jest jakaś zupa,a na drugie mięso z kluskami lub makaron...itp ) w te dni kiedy mam obiad z cateringu na kolacje jem kanapki..a w inne dni normalnie obiad mam o [...]

znacie jakiś ciekawy sposób na pierś kurczaka? Mam jedna porządna w lodówce i główkuje nad tym co z nia zrobic Może jakies ciekawe danie, ktore nie jest zwykłymi kotletami z piersi ?

Siema chcialbym aby ktos za mnie zrobil plan na trening szybkosciowo-wytrzymalosciowy w dni poniedzialek,sroda,piatek,sobota i prosze o danie przykladowych cwiczen poprawiajacych szybkosc i wytrzymalosc moj dzien wyglada tak pon 8.00 szkola-15.00 15.00-obiad-15.30 15.45 nauka 17.15 17.30 (wolne i tu chcialbym abyscie podali mi jakies [...]

[...] a chlebem, jesli chodzi o ig. jesli chodzi o obiady domowe( poo małej modyfikacji) bede je stawiał wyzej od suchej piersi ze sklepu z ryzem, wole zjesc np rosół a na 2 danie piers kaczki(ze wsi) z ziemniakami. Wiadomo po treningu lepiej wybrac ten 1 wariant. Co do treningu i tak wywaliłem pompki z przytrzymanim 15s i wybiciem, a przerwy [...]

Jako danie główne była pieczona ryba

Eee tam, trochę inwencji w kuchni i nawet z owsianki można smaczne danie wyczarować. Przecież nikt się nie katuje żarciem bez smaku, można jeść smacznie i zdrowo. Z owsa polecam placki, jest kilka wariacji i długo się nie nudzą.

[...] jakiegoś chudego sera.Dobrym dodatkiem myły by brokuły gotowane ale niestety nie miałem w domu a musiałem na szybko sobie zrobić obiad. Sola + dodatki Białko 21,7 Tłuszcz 9,4 Wegle 3 Gdy dodamy kasze: B 40,7 T 13,9 W 111 Jak juz pisałem elegancko by było dodać brokuły Myśle ze danie ok ~~~~~~ Zmieniony przez - vigor11 w dniu 2009-09-18 13:39:11

[...] węglowodanu/99 kacl Bilans : 21,5 gram białka/3,8 gram tłuszczu/68,4 gram węglowodanu/536,5 kcal Posiłek 4 (godzina 15.20) brak tłuszczu 1)Kurczak 2)Ryż 3)Surówka Jest to danie, obiadowe kupne, więc nie znam dokładnych proporcji, ale zakładam, że bilans wyniesie koło 20 gram białka, 80-90 gram węgla oraz koło 2g tłuszczu Bilans : 28gram [...]

[...] nie dawać już wzorów bo nie mam pojęcia jaki mięśien jakie ćwiczenie. Po to napisałem tutaj do fachowców ;) wiem nikt za mnie tego nie zrobi ale poprzestawianie kolejnośc i danie "gotowca" korony z głowy nie zdejmie a ułatwi życie., ale moja wiedza i tak znacząco powiększyła się dzięki forum. Troche dużo tych ćwiczeń, ale nie wiem jak [...]

[...] dawajcie dla beki damy jej po 10 i wygra i przycmi te lachony,i inne sixteen Prosilbym o nie danie mi bana bo robie to z dobrego serca" Link do tematu na inso: http://www.insomnia.pl/Inso_robi_dobry_uczynek_%25-_-t621225.html Pomożecie panowie? Zmieniony przez - [...]

największe poruszenie jest gdy trafi się danie z czosnkiem, w LO wyganiali mnie na dwór za takie praktyki. pzdr/

Ryż biały pomieszałem dzis z ryżem dzikim a nie tak jak wczesniej czyli roladka była z kasza kuskus. O to gotowe danie ma nadzieje ze sie wam spodoba.