dam

Czy branie odżywki ma wogóle sens??? Bo wydałem 150zł i nic narazie... Diete mam jaką mam,tzn jem to co trzeba ale niewyliczam składników(poprostu jem ile dam rade zjesc) Bo poczytałem dokładniej archiwum i tam pisza ze jak sie niema dobrej diety to niema co brac suplementów!!! CZy tak samo jest zkreatyna???? Mam chyba szbką przemiane [...]

Czy branie odżywki ma wogóle sens??? /OCZYWISCIE, ZE MA Diete mam jaką mam,tzn jem to co trzeba ale niewyliczam składników(poprostu jem ile dam rade zjesc) /ZA DOBRA TO ONA NIE JEST. Bo poczytałem dokładniej archiwum i tam pisza ze jak sie niema dobrej diety to niema co brac suplementów!!! /TO W DUZEJ MIERZE PRAWDA. W DIECIE MOZESZ DOSTARCZYC [...]

Heh. Dobra dam jak mówisz. Kończy się prop daje enan. Zresztą te 2 dni pewnie za dużo nie zmienia. Ale mógłbyś mi jakoś wytłumaczyć dlaczego nie brać mety w czasie enana tylko skończyć 2 tyg po ostatnim strzale? I jak sie wtedy z tego odblokować, przy waleniu hcg podczas cyklu. Czytałem dość sporo ale chciałbym konkretnie do tego przypadku i dawek [...]

Heh. Dobra dam jak mówisz. Kończy się prop daje enan. Zresztą te 2 dni pewnie za dużo nie zmienia. Ale mógłbyś mi jakoś wytłumaczyć dlaczego nie brać mety w czasie enana tylko skończyć 2 tyg po ostatnim strzale? I jak sie wtedy z tego odblokować, przy waleniu hcg podczas cyklu. Czytałem dość sporo ale chciałbym konkretnie do tego przypadku i dawek [...]

Co tak naprawde warto trenowac w polsce? Kick'a czy Thay? Ktory styl ma lepszy w polsce poziom i ktorego lepiej na treningach mozna sie nauczyc i ktory jest skuteczniejszy w prawdziwej walce? dam sogi tylko nie chce zakladac nowego watku bo pewnie byl juz taki.

Dobra, trening zostawiam taki jaki jest i ucinam 150 kcal (węgle). Dam znać za 2 tygodnie ;). Dzieki Zmieniony przez - Saiyanin w dniu 2014-03-16 13:49:57

[...] 12/10/8/6 Uginanie ramion z supinacja 12/10/8/6 i mam dylemat zrobić młotki czy ugianie o kolano? tez chyba 12/10/8/6 i mam pytanie o przerwy miedzy ćwiczeniami? ile ? i czy moge cwiczyć tym treningiem 2 razy w tygodniu? bo w planie mam pon i pia na biceps przeznaczony<nie na sam biceps>....opiszcie...soga dam.... z góry dziekuje wam....

Hehe dzięki Jak się dorobie niebieskiego napisiku też dam "witke" - bez skojarzeń poprosze .

[...] o tym z Michailem to dział w którym grabasy powinny byc scisłą elita tego forum, posiadac ogromna wiedze dotycząca tez innych zagadnien związanych rozumiecie to tak? dam dla przykladu Kazama( pomijajac czeste idiotyczne zachowaniai brak zrównowazenia) posiada ten zakres wiedzy i ten poziom uswiadomienia który bezdyskusyjnie mu bolda [...]

[...] W końcu 12 amp Deki i 12 amp Susty to nie takie byle co tym bardziej,że towar I klasa bo wiem skąd mam No i Ja "ułomkiem" tez nie jestem ćwiczę już niemal 7 lat.Myślę,że coś z tym zrobię - dobrze znoszę Dekę a Susta też nie zaszkodzi. W razie czego dam znać - jeśli chcesz,w końcu coś tam mi pomogłeś. I za to SOG 4 YOU Spartanx9. pozdro

tak to oral. Czyli hcg 10 dni przed końcem wina i clom 24 h po winie. Ok dam w 7 tyg ampulke hcg, rozumie ze 1000iu e2d x 5? Dziękuje 8x8 za odp. pozdro Zmieniony przez - irift w dniu 2013-04-13 17:42:53

Wybacz pomyłkę nie 40, tylko 45, ale linka CI dam http://allegro.pl/item319774375_olimp_creatine_300_mega_kaps_tylko_45_zl.html i owocnych zakupów

Napisałbym co nieco ale by to były słowa WODYN'a. Dlatego dam mu się wypowiedzieć, w tej kwestii .

[...] . Aczkolwiek posilki podalem zemam 30min na przygotowania a tam sa marynowane rzeczy po2-3h i posilki grillowane/na parze. Porażka ta dieta. Wole sam sobie wszystko ogarnac. Zaczne od tych 2200kcal z rozkladem makro 1g tluszczu na kg masy ciala , 1.7g bialka na kg masy ciala i reszta weglowodany. Przykladowy dzien dam wam pozniej - jadlospis.

dobra, dzieki za pomoc:) za jakis dluzszy czas dam znac jakie fekty daje taki trening:D

Radę z pewnością dam :) Ale jestem w okresie budowania masy i martwiłem się że trening nie przyniesie pożytku, albo przyniesie wręcz szkody.. Dzięki wszystkim za pomoc!

dam 9zł :)

a co ,wysile sie i dam te 16 zeta...!no co stać mnie :]

PLECY wyciąg górny do klatki - 1 seria - daj podciąganie jak mozesz NIE MAM JAK OBCIĄŻENIA DOŁOŻYĆ sztangielkamiedzy nogi i jedziesz KLATKA wyciskanie sztangielek (ławeczka pod kątem 20 stopni) - 2 serie CZY COŚ JESZCZE? ja bym dodal pompki na poreczach TRICEPS wyciskanie francuskie sztangi łamanej w siadzie - 1 seria imo - wywal A CO DO NÓG TO [...]

[...] tylko jak masowanie przyjdzie to bez mięsa ehh kiepsko widze... jak dla mnie to ta pietruszka i marchew to podstawa... nie wiem jak z tymi pestkami jeskami jest ale ponoc na jelita dobre są... dam rade od siebie ale nie śmiać sie na mnioe podziałało smaorwanie sie na noc oliwką dla dzieci.. smieszne ale tanie i skuteczne (dla mnie przyajmniej)