SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • Hej, przy 1/4 exe do strzała zbiło mi estro poniżej 5. Wynik dokładnie mam <5. Może robić strzała 1 raz w tygodniu i wrzucić do tego 1/4 tabsa? Bo mniej niż 1/4 nie dam rady brać, problem jest żeby tabsa na 4 podzielić, więc mniej odpada Prolka 4,35 norma 4,4 - 15,2 Zmieniony przez - Ronter91 w dniu 2021-12-22 16:35:03 Zmieniony przez - Ronter91 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2021-12-22 16:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja dam tylko info, że wchodzi nowa szczepionka novavax, różni się tym, że to szczypawa białkowa a nie mrna. Osobiścię się nie szczepiłem, ale stałe robienie testów trochę męczy i dość mocno czekałem na tego novavaxa. Teraz wyszedł jakiś omikron na którego podobno nie będzie działał i weź tu zdecyduj co jest dobre a co złe :D a co do samego [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14453 Data: 2021-12-22 06:47:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja dam tylko info, że wchodzi nowa szczepionka novavax, różni się tym, że to szczypawa białkowa a nie mrna. Osobiścię się nie szczepiłem, ale stałe robienie testów trochę męczy i dość mocno czekałem na tego novavaxa. Teraz wyszedł jakiś omikron na którego podobno nie będzie działał i weź tu zdecyduj co jest dobre a co złe :D a co do samego [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14453 Data: 2021-12-22 00:38:22 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Też dobijam do 20 lat on , już bez teścia raczej nie dam rady %) Pamiętam Cie tu na forum jeszcze jak byłem pod innym nickiem jak zaczynałem swoją przygodę z SAA w mniej więcej 2006. Robiłeś wtedy na mnie mega wrażenie swoją wiedzą. Pozdro!

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-21 22:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też dobijam do 20 lat on , już bez teścia raczej nie dam rady %) 20 lat na Bombie 20 na Sfd, legenda ;) Pozdrawiam, zdrowka

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-21 22:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też dobijam do 20 lat on , już bez teścia raczej nie dam rady %)

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-21 22:26:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Izotek, a aktywność fizyczna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    spoko, to po miesiacu stosowania dam znac jak to wygląda, wiec jakos na poczatku lutego bo musialem przelozyc zaczecie kuracji na nowu rok

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2021-12-21 17:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bo czuje ze zawalone w opór są. Z rana cardio, szamka i trening, a potem z małym do lekarza. Ciężko będzie dziś wszystko przejeść, bo późno się za wszystko zabrałem, ale dam rade ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: Biceps + triceps + łydki 1. Uginanie francuskie z drążkiem wyc. dolnego 10x95kg | 15x80kg 2. Close grip smith 8x80kg | [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-20 20:01:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja - etap II - plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tym co jest. Do rzeczy... tym razem FBW (3x w tyg.) + HIIT (2-3x w tyg., w dni bez treningu siłowego, ilość zależy od progresu, nigdy HIIT nie stosowałem, mam nadzieję, żę dam radę). Plan inspirowany tematami z internetu i dostosowany do moich możliwości. FBW A Martwy ciąg na maszynie 3x 10 Wykroki chodzone z hantlami 3x 10 (na każdą nogę) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2021-12-20 16:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały i treningi siłowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] czasu i mam zamiar zmienić plan treningowy.Wie ktoś czy taki ma wgl sens ?Gdy np w poniedziałek mam trening siłowy to we wtorek robił bym interwałowy,środa siłowy czwartek interwałowy.Nie Spale za dużo kalorii i dam radę wyrobić sobie mięśnie ?albowiem przez pewną sytuację musiałem zrobić sobie dwa miesiące przerwy i spadki trochę odczułem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2021-12-20 11:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co do skutków ubocznych choroby, są znane. Natomiast myślę, że sportowcy powinni również znać możliwe skutki preparatów. Dam link do szokującego badania Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Stwierdzono, że preparaty mRNA "dramatycznie" zwiększają stan zapalny nabłonka naczyń krwionośnych. To wyjaśnia zgony i problemy sercowe wielu [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14453 Data: 2021-12-20 06:58:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Depilacja głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] po 4 miesiacach a częśc po 7 ale z drugiej strony jak już głowa wydepilowana to można na bieżąco kontrolowac sytuacje i te odrastające z miejsca atakowac jak tylko zaczną sie pojawiać ,Jak juz dam żonie pod choinkę to jej podpytam co o tym sadzi , siedzi w temacie bo jej siostra używa od 2 lat i dużo z nia gadała o tym wiec zrobie wywiad .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2021-12-20 06:50:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] w miare okej jak na pół nocy nie przespanej %-) Młody daję czasami popalic :-P Reszte dnia spędzone na odpoczynku. Kolejny tydzień szykuje się dosyć napięty ale jakoś dam rade :-P Jutro miał byc off a leci Push DIETA DT 1. B-45g, T-30g 2.B-45g, T-5g,WW-60g 3.B-45g, T-5g, WW-60g 4.B-35g. ,WW-80g Intra:30g Dextro,10g kreatyny,15g EAA 5. [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-19 21:45:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] użytych przez kobiety jak : T3 hormon tarczycy OXA mysle ze to nalepszy pomysł ale trudno dostać prawdziwą same fake Masteron ? Winstrol ? hormon wzrostu ? to najchętniej bym w siebie zapakował wiec jej nie dam ;] jeśli macie sami jakieś inne rozwiązania środki lub Hejty to będą mile widziane Pozdrawiam i czekam na wasze opinie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2021-12-19 14:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To se zabawe znaleźli };-) Jak juz większej cyfry nie wycisne z 45kg to dam "czadu "na swoim obciążeniu z tabelki ( 84,8kg - 40kg ) ;-D XDM w to 60kg x 70 to wybacz ale przesadziłeś :-D Robiłem, robiłem, bez akcentu ale robiłem.

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-19 11:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To se zabawe znaleźli };-) Jak juz większej cyfry nie wycisne z 45kg to dam "czadu "na swoim obciążeniu z tabelki ( 84,8kg - 40kg ) ;-D XDM w to 60kg x 70 to wybacz ale przesadziłeś :-D

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-19 09:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania do powtórzenia. Przed testem w laboratorium dostawałem blokadę w kręgosłup i bardzo mocne leki przeciwzapalne i przeciwbólowe Olfen uno. Endokrynolog mówi, że przy takim kortyzolu nie miał bym siły wstać a co mowa cwiczyc... Libido też by leżało a jest ok. Mam skierowanie na ponowne badania, te są mało wiarygodne. Możliwe, że wszystko jest [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2021-12-18 22:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobra u mnie to 115,8kg tak wygląda dzisiaj. Jak zawsze daje link do dysku google kto będzie chciał w lepszej jakości zobaczyć A tutaj dam z dwie foto. https://drive.google.com/drive/folders/1-waC9QF5eLucVwTuVjB1GGs7WWk23jQj?usp=sharing /SFD/2021/12/18/70d15b77d85845d990e1ff6ef8c1d0d4.jpg /SFD/2021/12/18/3a17a4f0bf644c748ef5a369f602573f.jpg

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-18 09:52:13 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Więc chyba najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do endokrynologa. Tak zrobię. Dam znać co powiedział mi po wizycie. Dzięki! i co powiedział endokrynolog ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2021-12-17 21:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Grzesiek jasna sprawa ja tylko napisalem swoje zdanie, jasne ze ja za lodami i masłem orzechowym z wheyem to dam sie pochlastac i w sumie wszystko co kokosowe i w białej czekoladzie xD Zresztą ja pisalem ze burza sie zrobi jak napisze swoje zdanie bo wiecie wszyscy już tutaj jakie ja mam zdanie na temat jedzenia a przynajmniej teraz na ten moment [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-17 20:50:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)