Czy mk677 mocno u was wpływa na morfologie,sprawdzał to ktoś? Głowy nie dam sobie uciąć, ale myślę że w moim wypadku podnosi poziom rbc. Miałem po upustach dluuuugi czas rbc ciągle w okolicy 5.5. Potem dałem 15mg mk i dalej było po miesiącu 5.6. Następnie zwiększyłem do 30mg i dodałem kurkumine. Po 2 miesiącach hemoglobina dalej nisko htc w normie [...]
[...] to będzie dobrze.... Myliłem się. Po kilku latach się odnowiło i znów mnie musieli ciąć. Za drugim razem upewniłem się, że lekarz ma odpowiednie kwalifikacje. Zapłaciłem sporo więcej niż za pierwszym razem, bo naprawianie czegoś zawsze jest trudniejsze. Morał z tej historii taki, że nie dam się więcej ciąć nikomu bez sprawdzenia kwalifikacji.
Ok zrobię za jakiś czas jeszcze podejście i zmienię na NPP, dam 500 testa do 300 NPP i 50mg provironu dziennie . Będzie ok ? Jak nie to znaczy że nondro mi nie pisane ale wątpię szczerze że proviron załatwi problem z takimi jazdami na psychice. Jak by nie było podstawa masowych okresów bez wchodzenia w tren , zastąpić raczej będzie ciężko... [...]
Okej dzięki,to rozpisze ktoś mniej więcej test+npp+tura lub master na te 10-12 tyg? Sam dam radę ale z tura mam mało wspólnego i wolałbym jednak radę :D
Witam, bardzo proszę o pomoc w ułożeniu makro pod low carb ( na ścisłym keto nie dam rady, na pewno na białku rzędu 75g nie pociągnę)przy insulinooporności hiperinsulinemii. Cel redukcja. Moje "parametry", 42 lata, 99kg, 173 wzrost, tryb siedzący. Wysokie trójglicerydy. Od jakiego makro wyjść żeby ewentualnie sobie korygować?
[...] hantlami ?) 5. Triceps : sztangą łamana leżąc 6. Triceps na wyciągu na dobitke ?? Pull 1 1. Martwy ciąg - 5x8-10 2. Podciąganie na drążku nachwytem 5x (tyle ile dam radę, ciężko u mnie z podciąganiem, mój max nachwytem to 10) 3. Plecy na wyciągu chwytem trójkątnym (w pozycji poziomej na siedząco) 4x12-8. 4. Facepull - 5x15 5. Barki [...]
[...] , spacerować. Teraz mam wyjątkowy czas kilku tygodni gdzie siedzę w domu , nie pracuję. Ale nadrabiam w ogrodzie i spacerami. Co do kalorii to chyba zwiększę na 2200 ale dam sobie kilka dni na ułożenie tej miski, bo teraz przy 2000 to czasami nie mieszczę. Węgle robią swoje. Objętościowo jest tego dużo więcej jak przy niskowęglowodanowej. [...]
O dziwo nawet po dodaniu tylu kcal czuje głód, więc dorzucam 200kcal i fbw co drugi dzień. Dam sobie 2tyg żeby zobaczyć co I jak. Zdjecie po to żeby pokazać że Munzerem to nigdy nie byłem :D
Jesli to za malo dam przykład z mojej praktyki medycznej. Sporo moich młodych pacjentów z wczesnym objawami otepienia. Problemow kognitywnych etc to w osoby z cukrzycą bez kontroli. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-03-18 16:35:09
[...] umieć mądrze, szybko i trafnie improwizować. W tym na szczęście jestem całkiem niezły :-) Pracując w handlu i odnosić jakiś tam sukces trzeba umieć improwizować więc chyba dam radę %-) Ogólnie uważam że jesteście całkiem niezłą antykoncepcją razem wzięci a- zastanawiam się nad tym czy aby na pewno dobrze mieć potomstowo. Od zawsze byłem na [...]
[...] ławkę i wyciąg Marbo: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24645-Wyciag-gorny-i-dolny-do-lawek-Semi-Pro-MS-W102-Marbo-Sport.html Wszystko dotarło, auto spakowane.. w weekend wracam do NL.. jak złożę sprzęt i poćwiczę dam znać czy wszystko ok :)
[...] 2s x15 13kg l 13kg 8.) Prostowanie ze sznurem 2s 12-15 16kg x 15 l 16 kg x12 Plank x 3s Trening fajny . Co prawda przy tym 32.5kg.mialam blokadę w głowie , że nie dam rady sama bo ostatnio Dawid stał za mną w razie w ale jakoś poszło :) Na wznosy miałam inny plan bo chciałam zrobić 2.5kg x 2 po 15 pow a później 2kg x 20 ale sprzed [...]
[...] zające i jenoty przelatujące pod kołami busa nie ułatwiały mi trasy. 1.5h w jedną stronę %-) Wyciąg ma stos 95kg + tyle co się narzuci na stos swojego już widzę że jak dam długą przetyczkę to na luzie wejdzie +40kg na dzień dobry %-) Już myślę jak go przerobić i dospawać mu co nie co żeby stał się jeszcze bardziej funkcjonalny. Miał być [...]
[...] i jak czuję wydaję mi się że dobrze działa na moje ciało, dlatego chciał bym spróbować. Był by to trening wykonywany 3x na siłowni i raz w domu. Niestety inaczej nie dam rady. W domu możliwości ( drążek + hantle ale niestety małe obciążenia), dlatego myślę że lepiej będzię robić push 2x siłownia, i 1x siłownia pull i 1x pull w domu. Dodam [...]
[...] wypraw górskich zacznie :-) Tak w prochu też odstawiłam. Kupiłam weganskie z grochu, ale jest średnie w smaku %-) Kroków będzie mniej niebawem, bo dojdzie rower :-D a nie dam rady dużo chodzić, biegać, jeździć na rowerze i trenować siłowo- trzeba będzie z czegoś zrezygnować }:-( Kiedyś myślałam nad kupnem wegańskiego ale wiele osób pisze, [...]
[...] jak poszczególne dawki wpływają na panel wątrobowy. Przepraszam, to miała być odpowiedź na komentarz piorun65. Ps. Czy kiedy już skończę metę w takiej dawce (15-20mg) dam radę progresowac jeżeli zwiększę testosteron z 350 na 500mg tygodniowo? Tutaj kwestia jedzenia i treningu pozostaje taka sama - przykładam się na tyle ile mogę. Zmieniony [...]
Parę dni temu. Nieszczęśliwie upadłem uderzając kolanem o ostrą krawędź skały. Punktowo, centralnie na środku rzepki. Przebiłem skórę aż widoczna była rzepka, jednak krwawienie nie było obfite. Przez dwa dni leżałem z wyprostowaną nogą, robiłem zimne okłady i smarowałem żelami przeciwzapalnymi. Kolano samo z siebie nie boli, nie ma dużego obrzęku, [...]
[...] też białko w prochu? Kroczków sporo, co to będzie jak się sezon wypraw górskich zacznie :-) Tak w prochu też odstawiłam. Kupiłam weganskie z grochu, ale jest średnie w smaku %-) Kroków będzie mniej niebawem, bo dojdzie rower :-D a nie dam rady dużo chodzić, biegać, jeździć na rowerze i trenować siłowo- trzeba będzie z czegoś zrezygnować }:-(
[...] Ludzi aby nie trafili zdrowia i znaleźli sobie lepsze źródło Ale masz badania na to rozumiem? Bo ja jestem zdziwiony, sam co prawda jadłem tylko GW jak były promocje, badam regularnie lipidy i zero różnic między GW andro, boom, panax. Za to mój znajomy wali od nich wszytsko od a do z włącznie z prima, trenem, bo ma jakieś rabaty u nich [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
