dam

a ja własnie skonczyłem pierwszy dzień A6W. Było troche ciężko ale dam rade

nogi bez pompy zeby nie bylo. W piatek dam na pompie bo robie lekki trening !!

Dam 2 fotki lydki na zimno. Nie powalaja wielkoscia ale nie wszystko moze byc super. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-03-08 21:09:44

no dzis robilem nogi ale nie robilem fotek bo tak mnie glowa nap...ala , ze myslalem juz tylko o tym kiedy bedzie koniec treningu. Za malo zjadlem i za duzo aero bylo rano. Pierwszy raz w zyciu robilem trening silowy po jednym zjedzonym posilku i chyba ostatni. Fotki dam za tydzien !! Pozdrawiam

No to ja dam fotke, mój 8 dzień, efekty mierne, ale nie mam zamiaru przerwać. Do tego od niedawna doszedł BMX. Postaram się robić fotki codziennie, a co tydzień jedną wstawić ;). Mam 15 lat, ok 181 cm wzrostu i z 82 kg wagi. Mam jeszcze pytanie, czy l-karnityna jest pomocna w a6w i od jakiego wieku można ją zażywać?

cos nowego dam. Dzis i wczoraj na treningu bardzo slaby bylem. Moze zaczyna sie powoli przetrenowanie pojawiac albo VENOM tak na mnie dziala , ze sie slabiej czuje !! Ogolnie Duzo treningu i pracy mam a malo snu. Dziennie wstaje o 3-30 i ide na rowerek o 5 zaczynam prace a o 21-30/22 najczesciej klade sie spac i tak 7 dni w tyg Zmieniony przez - [...]

Kiedy ja skończyłęm a6w to było widać mi mięśnie, ale tylko wtedy kiedy je napiąłem lub leżałem, gdyż mam troche mało ciała na brzuchu. Zaczynasz 1 września hmm to potem dam moje foty bo już prwie wtedy skończe a6w.(robie już kolejny raz a6w)

[...] kciuki . Ciesze sie z 2 miejsca choc pozostaje lekki niedosyt Szczegolnie szkoda mi tych fotek i wywiadu w gazecie!! W pogoni za masa miesniowa zaniedbalem nawet SW wiec dam w tym i nastepnym roku z siebie 200% zeby za rok wyniki wygladaly inaczej Od polowy listopada przygotowania rusza pelna para a fotki z robienia formy napewno bede wklejal [...]

[...] slowa !! Nie poczulem sie obrazony ale czasami hormony mi robia i jestem wQrwiony na wszystko po za tym glodny jestem a posilek dopiero za godzine Pisalem , ze nie dam nic dopuki nie bedzie jednocyfrowego BF% wiec skoro nic nie daje tzn. , ze gto jeszczce nie ma i to mnie tez wQrwia edit. BodyLine ma racje pozdro Zmieniony przez - [...]

nie chce mi sie juz robic formy i trzymac diety zeby foty porobic Nie mam juz celu przed oczami wiec jem narazie to na co mam ochote i to w b. duzych ilosciach Dam foty z takiej formy jaka bedzie i mam nadzieje , ze starczy przynajmniej na jakies miejsce w pierwszej trojce Pozdrawiam

[...] Twój opór i szanuję to ,ale jeśli sam ją znalazłeś w katalogu,internecie czy gdziekolwiek to zupełnie nie rozumiem ponieważ to się mija z logiką ,sam ściągnąłem i nie dam nikomu,pokazanie jej nie równa się od razu z tym ,że ktoś ją zrobi bo nie każdy ma takie możliwości (artysta i forsa).Poza tym szansa,że spotkasz osobę z taką samą dziarą [...]

[...] zasklepione i tak juz bedzie trzeba cwiczyc dłon i przedramie zeby było silne to sie juz tak łamac nie bedzie i powiedziałze na siłownie moge isc juz dzisiaj i łądowac ile dam rade wycisnąc i ze bedzie bolało ale mozna ciwczyc dziwne troche ale poczekam jeszcze nei bede ryzykował. a odszkodowania jeszcze nie mam za wczesniejsze złamanie do tej [...]

ludzie czytajcie ! stronę wcześniej Marcin pisał: "Bede wdzieczny jesli nie bedziecie sie wypowiadac w moim temacie puki nie dam jakis nowych fotek. Po co odkopywac stare smieci jesli wszystko i tak juz malo aktualne jest Z gory dzieki" uszanujcie to, ustawcie sobie powiadomkę na włączoną i czekajcie, aż sam wrzuci fotki a nie syf w [...]

Dobra namowiliscie mnieja sprobuje to winko i dam znac czy kopiea co mi tam,raz po raz mozna byc krolikiem doswiadczalnym A juz widze jak bedziecie mi zazdroscic jak okaze sie ze winko pierwsza klasa

Gdzies za godzine wam ja dam. Wrzucam na zippshare.

to byl moj pierwszy cykl dlatego tak slabo ,drugi bedzie prop tez z phenoma 1-8 50 mg ed dam znac czy test. byl dobry Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-05-21 14:46:11

ty to ja dam jeszcze cos jak znajde SFD/Images/2015/7/22/a52e51768cf8454393c2a4dce3ac7e38.jpg ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - Aventador- w dniu 2012-10-28 20:02:42

[...] czy to już mnie powinno dotyczyć, czy mam robić na razie tyle ile daję radę. Do tej pory dokładałam ciężar raczej chaotycznie, co pare treningów, jak już czułam, że dam radę więcej. Jestem w tym totalnie zielona. Wrzucam dla porównania trening z ostatniego tygodnia i dzisiejszy. 06.03.2015 Rower - 10 min (ok 4 km) + kilka ćwiczeń na [...]

Test-Dzień 56 Zauważyłem jedną rzecz. Black bombs bardzo dobrze pobudza. Już któryś raz przed treningiem, gdy ćwiczę bez węgli, czuję się fatalnie. Myślę sobie, że nie dam rady zrobić treningu. Łykam black bombs i po 15 minutach czuję się idealnie- nawet lepiej jakbym ćwiczył z węglami :-)). Bardzo mi się to podoba. :-) Trening: martwy ciąg 3s [...]

[...] "atakiem", co by uniknąć katastrofy. Miło z jego strony biorąc pod uwagę (nie)regularność moich cykli (tym razem 35 dni). Gdy o 6:30 zadzwonił budzik stwierdziłam, że nie dam rady pójść na wykład i wróciłam do łóżka. Wzięłam Panadol Femina, ale nie pomaga. :-{ Będę sobie dziś umierać. O bieganiu nie ma mowy, bo pogoda się ze mną solidaryzuje i [...]