dam

ja za 2 tyg uzupełnie profil Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

PACO WWA nie dam ci soga bo w regulaminie namawianie do sogw jest zabronione - moze w ogole ktos sie tym zajmie

Ja tez dam Soga za wyglad --->.....(O_o)....<---

A czemu pytasz? No i czemu takze o partnerke? Tak, mam meza. Gdyby to sie zmienilo, to dam znac w tym poscie

[...] moja działkę , nie wiem koles gaał co zamawialiśmy ze 85%, a moj kumpel duzo juz tego zjadł i raczej w brzuch mu nie poszło a w co innego ,,,, nic przetestuje na sobie i dam znac.. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak [...]

mnie by to denerwowalo ze jakis bałwan jest wiekszy ode mnie soga nie dam bo aj kent Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

ok to 30 minutk po treningu mysle ze dam rady a co z weglowodanami je tez przeciez sie zarzywa podobno odrazu po treningu zeby naladowac miesnie energia. laczyc spozywanie serwatki z weglowodanami czy odczekac jakis czas. co szybciej dostaczyc po treningu weglowodany czy bialeczko?

mi tez sie podoba jest cool wygląd respect!dam soga jak będe umiał bo jestem tu nowy!hehe

Dam sobie jaja uciac ze nie wezniesz 4 x 38 na biceps. Ja mam 36,5 w bicepsie i ledwo 6 razy podniose 38. Chyba ze te 4 powtorzenia sa oszukane i dlatego bierzesz 110 na martwy bo jak chcesz cwiczyc bicepsy to cwiczysz prostowniki. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

W takim razie dam wam jeszcze jedna diete do analizy jest dla lakomczuszkow i jestem ciekawa waszej opini na jej temat mozna na niej zrzucic 3 kg tygodniowo i nie jest ona taka drastyczna: 1 śniadanie(8:0 250kcal do wybortu Ikanapka z żółtym serem IIserek wiejski z 1 krojoną pomarańczą i kiwi III muesli z owocami 2 śniadanie:(godz11:00(150kcal do [...]

Krawat Jak chcesz to Ci mogę jedną sprezentować bo odżywka mi się kończy i będę otwierać drugą puszkę - moge Ci odstąpić tą miarkę z nowej odżywki (o ile dam radę się do niej dokopać). Przesyłka na Twój koszt jakby co ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

No troche kiepsko. Ale jakoś dam rade . Wielkie dzięki za pomoc. Niestety nie obdaruje sog-iem bo niemam abona. Ale jak zakupie coś w SFD to jesteś 1 w kolejce. Pozdro!! Zawsze dawaj z siebie wszystko!

dobre, dam soga. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

Nie mam abona to moge powiedziec tylko słowo SOG :) Umiem wszystko - teraz ide cwiczyc nowe rzeczy :) ide sprawdzic czy dam rady zrobic kozła miedzy nogami i zeby piłka wpadła pod koszule, ale ZA plecami...potem łokciem ją uderzam i wylatuje mi z przodu. Kurde jedak takie freestyle to niebo na ziemi...i w snowboardzie i w streetballu Dzisiaj na [...]

[...] forum już od dość długiego czasu, a jeszcze dłużej się odchudzam. Schudłam trochę, wydaję się być szczupła, ale niestety jestem otłuszczona. Jak ten tłuszcz wolno schodzi, pomimo diety, aktywności fizycznej etc. Czasem już myślę,że nie dam rady i wtedy czytam Was i to mnie motywuje. Mam nadzieję, że razem nam się uda.Pozdrowienia andrea_l

Lazaaa thx---->oddaje soga A jednak potem Ci dam bo teraz mam jakis blad i nie idzie ----->Patrz komu ufasz...<----- Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-01-14 20:14:46

Konio jak mi sie znudzi to dam znac SEX SEX SEX

pierwsze przemyślane słowa Dureń84 aby tak dalej SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

co do tematu to nie przejdzie a zlocik przy piwku można by było kiedys zrobić wakacje juz niedaleko na jakiś obozik wspólnie wyjechać??? SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

[...] albo jesz jak kurczak nie będę cię krytykował bo sam jak zaczynałem ważyłem ok 60 kg przy ok 180 wzrostu ale to było jakieś 7-8 lat temu teraz przy 186 cm ważę ok 120 kg dam ci dobrą radę nie kierój się ciężarem typu 25 na biceps a techniką wykonywanych ćwiczeń,wartością posiłków i nie przesadzaj z ilością serii oraz ćwiczeń,więcej nie znaczy [...]