dam

Zapytam brata i dam Ci odpowiedź. On kiedyś uprawiał łucznictwo i wiem że łuk mu został ale co ze strzałami nie mam pojęcia. Być może leżą gdzieś w piwnicy i chętnie by odsprzedał.

maly nie lam sie nie kazdy musi byc zaraz bogiem ;)) jezeli chcesz wy***ac bicepsy to dam ci swietny trening po 1 musisz cwiczyc systematycznie najlepiej 7 dni w tygodniu po 24h na dobe po 2 bierz maxymalny ciezar jaki dasz rade i machaj nim 400 serii po 1/2 ruchu po 3 daj na tace to napewno nie zaszkodzi a moze pomoc po 4 przeslij 375 zl na [...]

nie wiem czy taki temat jush byl poruszany :p macie pare lnikow jak mało to dam drugie tyle innych mam tego od "za********" jak macie jakies swoje dajcie poogladamy pozdrawiam ciao ... Watch Jay Jay Okocha destroy Bayern http://www.atown.dk/okocha.mpeg Marco Van Basten performs a beautiful bicycle kick [...]

ale dam soga pod ta mase po wakacjach

[...] a ja nie moge na to pozwolic, bo ide w lipcu do szpitala i musze miec super wyniki, potas, sód, sprawne serduszko itp. ) po drugie! zero koncentracji, mam matury, a nie dam rady się uczyc!!!! :(( po trzecie.. za bardzo się licze ze swoim zdrowiem.. i ciesze się, ze sie opamietałam! niestety mam słabą psychike, ale.. Kiedyś bylam gupia.. nie [...]

w anglii afaik tak jak w polsce wszystko na receptę. jak mieszkałem w anglii to się tym w sumie nie interesowałem więc głowy nie dam

Przez 2 miesiące robiłem trening siłowy teraz chce zrobić trening regeracyjny przez jakieś 3 tyg. by znów zacząć trening siłowy. Czy może ktoś tu wrzucić taki trening przy którym wogóle nie strace siły oraz przygotował moje mięśnie do następnego treningu ?? dam sogi.

Witaj brachu A o sp80 myslałes? Dam Ci soga rodzinnego

Też jestem na cyklu 500g Kreatyny Vitalmaxa. Testuje specjalnie dla was dam znać...........(Jak przeżyję hehehhehehe)

[...] owsiane i kukrydziane,mleko maslanki,jogurtey ,jajka,owoce,sery,makarony,ryże cos z tych zeczy a obiat bym jadł normalny??? po 1 to jest dlamnie dziwne przecisz mój organizm innego dna ma inny apetyt i niechcem np. jesc znou jajek na kolacje !!!! dlatego niewiem czy ja dam rade sobie ułozyc!!!!waze 60 kg ma 18 lat a jaem troche i niemoge przytyc.

Nie wiem gdzie to pytanie kierować wiec dam tutaj. Mam problem mo nie wiem jak umieścić obrazek nad moim nickiem. W edycji profilu podałem URL do obrazka ale widze go tylko przy edycji profilu a nad nickiem nic nie ma:( Proszę o pomoc.

Wielkie dzieki JIGGA jak bede mogkl to dam sogacza co do nerek faktycznie pije bardzo duzo, nawet ok. 4-5 litrow dziennie wiec chyba troszke powyzej przecietnej Ale wkurza mnie po prostu to ze szczac mi sie zawsze zachciewa bardzo nieoczeekiwanie, tzn. nic mi nie jest a za 5 minut potrafie juz nieomal sikać w portki, po prostu jest to [...]

trzymam dietę na mase juz od kilku miesięcy, ale mam już dość makaronu ryżu i kaszy, chcaiłem zapyatać jakie węglowodany, proste czy złożone są w cieście pizzy i w kluskach parowych czyli pampuchach, bo musze nieraz zrobić sobie jakąś odmiane,a le jeśli sa tam węgle proste to dam sobie spokój

Yarek - doskonale wiem kto to Czy jak nie dam buzki "" to nie moge jaj robic?

Rozmiar klatki do sily nie zawsze jest proporcjonalny ja mam teraz kolo 115 w klacie a wycisne 90 i wiecej nie dam rady, trenuje rok z takimi przerwami ze bez przerw wyjdzie okolo 6 miesiecy i zaluje tych przerw. Na martwy wezme 160kg, Przysiad maxa nie sprawdzalem ale 110 lekko idzie, udo 65, lapka 37-8 na bica 55kg max wezme a serie robie [...]

Szczerze mówiąc nie wiem, zorientuje się i dam znać

siąde któregoś dnia i ułoże sobie porządną dietee tak naprawde śniadanie itp kupie sobie gainera żeby sobie w szkole pić co o tym myślicie bo w szkole nie lubie czegoś jeść :D i oczywiście dam wam tą diete do skorygowania

Moim zdaniem nie jest zle. Ja zaczynalem mniej wiecej w tym samym czasie i warunki fizyczne bardzo zblizone, a dopiero teraz zaczynam widziec postep (zmiana treningu, regeneracja). Wiec postep sily jest, masyobwodow tez - tylko sie cieczyc... Nawet soga dam...

ale dałem rade na sucho do tej pory to i dam rade dalej będzie ciężko ale dam rade chyba sam niewiem

[...] jak najlepiej na tym! ale.. " NIC NA SIŁE " co nie? P.S. Nawet takie podejście, ze nie musze sie katować daje lepsze samopoczucie i wiecej sił! :_) Na koniec dam znać czy na dobre mi to wyszło :P oj, nie mówie oczywiście , z ejak bede głodna to bede wcinam ciastka, czekolade czy golonke.. Mówie tu o zdrowych rzeczach.. np. [...]