dam

[...] tą kaszkę kururydzianą można robić też jak typowy kleik ryżowy? ;-D Bo te z nestle są też kleiki kukurydziane, a to coś pewnie znacznie tańsze ;-D ciekawi mnie jak wygląda konsystencja po zalaniu wrzatkiem i wymieszaniu ;-D Do tego izolacik i potreningowy by wchodził idealnie, zawsze jakas odmiana do manny Spróbuje dzisiaj to zrobić i dam znać ^^

paciorek dzieki za link ,dam ci soga

liczylem , mam to zapisane gdzies na dysku.. jutro policze wszytko w programi i wrzuce. co do gain. w sQl.. nie dam rady tyle zjesc:D musi byc ryz po treningu? kasza mi bardzo smakuje:) pozdro. Łap Sogacza;D Zmieniony przez - Kamiona91 w dniu 2008-08-12 22:41:39

Fotograf z Trec Nutrition ogarnął temat zdjęć w Copa.Powinny się znalezć na stronce firmy.Poszukać możesz **********-portal. Papaj napewno dam znaka. :) Fajnie się byłoby znowu spotkać :)

dobra dobre koryto i kreatyna moze rzeczywiscie nie ma co szalec z kluciem odrazu zobacze jak bedzie to dam znac dzieki i pozdrawiam

dam znac jutro zejdziesz troche z ceny?

[...] kg Plan B Nogi Martwy ciąg 4 s 12x27/10*37/8*47/6*57 Plecy Podciąganie na drążku 4 s drążek ze wspomaganiem obciążenie 12x7/10x5/bez pomocy/ile dam rady+kilka negetywów Klata Wyciskanie leżąc - płasko 4 s 12x40/10*50/8*60/6*70 Barki Unoszenie hantli bokiem 3 s 12x5/10x7/8x9 kg Biceps Uginanie ze [...]

szkoda ze chcesz za te ptk tyle co zyd za matke... ale jak zmienisz zdanie to daj znac, mozemy isc na kompromis dam 40 zł za 100 ptk

Dam 50zł za 100pkt, odezwij się na gg. Pzdr

Dobra niech strace dam 45 g za ptk, biore 200 ptk zebys tak nie musiał na poczte latac. Gratis przesle Ci na e-mail moje wesołe zdjecie Zgoda ?

80 z wysylka dam

W sobote wieczorm dam znac jeszcze sie namysle k******* jest dobre ale smak z***any

Dam Ci za prase 30zł wyślesz?

jak wytrzymam 2 dni to już dam rade ...pozdro

[...] i tluszczy to juz jest dobrze chyba :) No chcialbym sie dalej redukowac zeby z tej lekkiej oponki co mam teraz byl taki maly pasek tluszczu i wtedy bede zadowolony :D Jak dam mase z lekkim plusem po calej redukcji to nie zejdzie mi nic z rzezby ? czy moze dodac wtedy troche aerobow ? aha wlasnie i co z tym alfa cardio ? pomyslalem zeby co [...]

[...] dołu na prawdę daje popalić. I ogólnie bardzo fajnie mi się tym ćwiczy i wcale nie długo bo koło godziny może lekko ponad schodzi i koniec a wydaje się przeładowane. Dodam, że jestem na redu, bardzo mocno postawiłem na technikę ceną ciężaru i dodałem dodatkowo tempo do ćwiczeń żeby się tego trzymać. Góra Podciąganie podchywtem WL 4x5 [...]

bez trzymania kiery to kilka sekund dam rade ale nic wiecej

czy nie za wzesnie na diete w tym wieku?? chodz dam ci przykładowy jadłospis,wage danych produktów,ile czego w jakich ilosciach musisz juz sam pod siebie dobrac sniadanie płatki owsiane,mleko,jajka,orzechy,owoc 2sniadanie kasza gryczana,tunczyk w sosie własnym,warzywa,oliwa przed-treningowy makaron durum,piers z kurczaka,warzywa,oliwa(warzyw i [...]

Z wielką chęcią bym obejrzał, ale nie dam rady tam się dostać Wie ktoś może czy będą z tego jakieś relacje, ew. ktoś może to nagra i gdzieś udostępni ?

dobra 210zl dam i daj dane do wpłaty,chyba nie będziesz sie o 10zl tak bił :))