dam

Nie bo ja nie korzystam ,jestem młody i piekny i kurvom nie dam zarobić Poszukaj w gazecie w ogłoszeniach tam przyjmuja prywatnie w domu ,mozna juz wyhaczyc od 100 zł a jak sie dobrze spiszesz dostaniesz rabat.

[...] wolisz zastosowanie RDL niż zwykłego martwego ciągu.. Jednak przeszukałem forum i nie mogę znaleźć dokładnie tego ćwiczenia.. Ale mniejsza o to, zobaczę na youtube. Na pewno dam radę. 3) Czy jeśli zacznę trenować podciąganie podchwytem, to czy potem nie zostanę 'w tyle' z podciąganiem nachwytem? Wiem, że podchwyt bardziej angażuje bicepsy, ale [...]

sorki,widać wszystkie obrazki czy tylko u mnie się coś zepsuło,a może źle dodalem,to dam jeszcze raz?

za numer 7 dam doładowanie o wartości 5 zł.!!! uwazam ze to bardzo dobra propozycja kiedy dokonujemy wymiany? Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2009-09-20 20:12:57

ja sie mojego ziomka spytam, i dam ci znać . miejscowość 15 km od zakopca ale dojazd masz fajny autobus srednio co 40 minut .

no korwa więcej nie dam rady spać w dzień nic nie poradzezamówiłem sobie jeszcze kofeine w razie gdyby jednak to było za mało snu 800mg i poszed do roboty

bo tak mi tu koles podpowiada na gg. ale dam sobie spokoj . zastanawiam sie nad 1-10 prolka 1-5meta 6-11 wino

obligues to się dostosuje najwyżej bedę jeść chleb z sałatąZjem mniej chleba wiecej owoców .A moge tylko 1 tydzień mieć bez treningu ,nie wiem czy 2 dam rade.

[...] jest to ze lean dessert mi sie konczy do konca tego testu pociagne gorzej bedzie w listopadzie i grudniu wtedy chce pojechac na 100% swoich mozliwosci i zobaczyc czy dam rade przedewszystkim trzymac taka sama diete przez 50dni nie bedzie pracy nie bedzie wymowek tylko ciezki trening i duzo zarcia........... Napalilem sie strasznie na ten [...]

[...] raczej ok 10-12, mozliwe ze jakies ss bede robil tu i mieszal SOBOTA, Plecy: 1. MC + szrugsy 5x5p 2. Podciaganie na drazku lub stymulacja podciagania 4x8p (nie wiem czy dam rade sie podciagac po 4-5+ razy 3. Wioslo 1rącz lub normalne 8-8-8-12-15 powt w tym 3x8p progresja, 12-15 regresja Mozliwe dodatkowe cwiczenia pompujace: 4. Wioslo [...]

6 boxing secret to jest to , Wielkie dzięki zaraz wam dam sogi . Jeżeli chodzi do pytania czemu 9 dych za skakankę , Ponieważ mam 300 zł a 100 zł na rękawiczki wystarczą, A skakanka to zakup będzie na lata, I zawsze będzie szybka i w ogóle Everlast porządna firma porządna skakanka . Jeszcze raz dziękuje już daje sogi .

Siemka. Tylko o sobie przypominam. Zmieniam troche trening. Teraz robie-raz split i raz aero. Tak przeplatam. Miche trzymam jakotako ale cheat meale sa. Dam fotke i wymiary po miesiacu treningu to ocenimy progres.

[...] to bez jakiegos mocnego, dzialajacego spalacza. Nie jestem *****em, nie porywam sie na cos czego nie przemyślałem. Chciałbym żebys odpowiedział mi tylko na te 3 pytania i dam ci spokój 1. Który spalacz ma najbardziej porownywalne efekty do starego venoma, lub ktory jest najlepszy( wcale nie powiedziane ze skorzystam, bede musial poczytac) 2. [...]

dzieki, to takie jak 5 litrowa butelka wody;) kurde nie wiem czy dam rade;)

mysle o specyficznym treningu: wbiegniecie po shcodach 20 pompek zbiegniecie ze schodow 20 pompek I jezeli dam rade to okolo 3 minuty po czym 30 skuend przerwy i znowu... Jak kondycja nie pozwoli to pjde pobiegac normalnie :D Dopiero kilka tygodni odkad wrocilem do treningow i ledwo narazie daje rade 2-3 treningi w tygodniu utrzymac.

[...] organizacjach nie wspomnę. A atmosfera, publika i cała otoczka to rzecz gustu, mnie się podoba. Realizacja widowiska w TV - perfekcyjna, bez przerw, dłużyzn, a przecież oglądamy to głównie na kompie a nie na trybunach. Lubię wstać rano i obejżeć całą transmisję (wiadomo nie zawsze dam radę...), być może jak ktoś zobaczy tylko trzyminutową walkę [...]

[...] kondycje przez to ze latam jako barmanko-kelnerka ale jednak silowina to co innego,chociaz bardzo mi sie podoba:)I strasznie dzisiaj zalowalam jak stwierdzialm ze jednak nie dam rady sie ruszyc z wyrka z ta glowa,zreszta nadal mnie boli i znajac mnie to przestanie dopiero po 18-stej, ale skoro Ciebie tez boli to moze jednak jest cos z ta jesienia [...]

[...] w chwycie młotkowym 2s Lekko zmieniony plan w stosunku do tego http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html . Zamiast pompek na poręczach (nie dam rady wykonać tylu) dodałem francuza na wyciągu, miast podciągania się na drążku sciąganie wyciągu (powód ten sam co poprzednio), arnoldki zamiast wyciskania sztangielek [...]

[...] 4T) Kolacja 100g póltlustego sera bialego 19,2B 2,5T 3,6W 100g razowego 41,5W 4,7B 1,2T 50g Pomidor 2,6W W 252,9 B152!!!! T41,6!!!!! 1993Kcal;(((((((((( Powiem tak dam rade cos zjesc tylko nie wiem co jesc aby dac bialko zmiejszjac wegle a zwiekszajac tluszcze;(((Pomocy Pomocy...Nie wiem co robic. Potrzebuje wiecej tluszczy:((Co moge [...]

eee:P a jak dam fotki ładniejszej to wejde na midium:D?