dam

moglibyscie panowie mi zdjecie przerobic??byl bym bardzo wdzieczny soga nie dam bo nie moge

Spoko jak skoncze cwiczyc act napewno dam znac jak z wynikami ! Mam jeszcze jedno pytanie yakuza twierdzisz ze od 16 roku zeby cwiczyc dzielonymi treningami ...czyli ciagle act?Planuje trenowac act teraz 2 miesiace i zobaczyc co i jak...

[...] masę, ale DZIĘKI niemu właśnie. A co do Crocopa to nie byłbym taki pewien. On nie wygląda jak jakiś monster. Ot, dobrze i proporcjonalnie zbudowany gość. Rzecz jasna nie dam głowy, że nie bierze, ale jest duża szansa, że nie, bo bez przesady - nie wygląda on jakoś strasznie jak Coleman czy Kerr . Co zaś tyczy się przyszłych ewentualności [...]

to nie najszerszy superrozbudowany tylko lopatki - kiedys tez tak potrafilem , druga sprawa - fajne predyspozycje do tego sportu - tylko w tym wieku koniecznie przyloz sie do szerokosci barkow i plecow - bardzo latwo wplynac na kosciec by sie "poszerzyl" a pozniej bedziesz z tego same profity czerpal , soga dam, a co mi tam

Hehe dzięki Jak się dorobie niebieskiego napisiku też dam "witke" - bez skojarzeń poprosze .

pozy są niezłe masy by Ci się przydało więcej - takie moje zdanie narazie na + masz bicek i coś na brzuchu widać ^_^ ale soga dam

Dodam, dodam, tylko narazie mam małe zamieszanie ze studiami ( rekrutacje ... :( ).Ale już niedługo mi się to skończy i dam dużo więcej fotek ... ==>

trening arabowy chyba...ale kumple wymiatają!!!dam dżilion sogów

PePoNeNt jak tylko wróce wieczorem zrobie prywatną aukcje Daj mi swój numer gg na priv jak będe dam znać Więc Crevolution poszło Został XPand 130zł jedna porcja zjedzona(mogłem tego nie mówić nawet) Jak ktoś konkretny z modów lub szanujących ty sie ludzi moge porobić dokładne foty tak jak sobie zażyczy mam cyfrówke Jeżeli jest jakaś przesyłka że [...]

[...] dopięte na ostatni guzik to chyba nie jest zła cecha.może troche denerwująca zalewającą falą nowych pytań. ale powoli już wszystko wiem i będe startował, mam abona to dam sogi za treściwe odpowiedzi jak to kogoś zachęci , jak już zrobie ten cykl i sie przekonam na wlasnej skorze jak to wszystko na mnie podziała to już nie będe zadawał [...]

kup se jakies dobre odzywki dam se reke****a i noge uciac ze po jakims dobrym gainerku i kreatynce bedziesz mial dobre efekty, oczywiscie jezeli dieta trening i regeneracja ok.np. GMM 4000 i jakas kreatynka ..ja tam zawsze po tym rosne..:D:D a pozatym jak nie masz diety dobrej i dobrych odzywek zapomij o koksach:) pozdro dla wszsytkich pakerow

Hmmm, zrobiłem dzisiaj dwa obwodyi więcej nie dam rady, za nic. Widzę, że forma u mnie to obce słowo. Barki szczególnie i brzuch. Teraz, czy mogę już zaczynać układać dietę na mase i stosować ją podczas ACT czy dopiero po zakończeniu ACT?

Tak, jak to było "fachowo" w "16 latkach" Pomyślę. Późnym wieczorem dam znaka.

fajne foty dam soga

[...] miales. Musiales ostro podjadac. Jest tu kilka osob ktorym podoba sie Twoja sylwetka, ale zauwaz ze sa to sami faceci. Prawda jest taka ze dziewczyny lubia fajna rzezbe bo dam Ci taki przyklad, w jednej dyskotece u mnie jest kolo 10 ochrniarzy. Wszyscy maja sylwetke podobna to Twojej. ZADNEJ dziewczynie nie podoba sie taka sylwetka. Chlopakom [...]

Treningów kickboxingu teraz nie mam bo jest przerwa wakacyjna. Na siłowni moge ćwiczyć praktycznie codziennie prócz niedzieli,tzn czas mam. Poniedziałek:klata,triceps Środa:plecy,biceps i przedramie Piątek:barki,nogi Może być tak? Oczywiście dokładny rozpis ćwiczeń dam do sprawdzenia,tylko nie wiem czy zwiększyć ilość treningów

co do bialka dalem 3 ale jesli chodzi o ww to sie walnalem chcialem 10 pewnie tez za duzo... bialka dam 2g i wegli ok 10 pawson - nie powiedzialem kiedy bede robil suplementacje tylko chcialem sie zapytac czy to dac na 1 raz czy na 2 i czy ewentualnie moze tak byc... bede to bral dopiero za 5 miechow. wiem ze mam jeszcze duzo czasu ale sie [...]

kuxa pit czemu tak późno ja chciałem brac nawet dwa ale wczesniej teraz to juz kasy nie mam ale moze cos wykombinuje to dam znac jesli oczywiscie bedziesz jeszcze miał te specyfiki

spox, narazie jeszcze są Jak pójdą to dam znać Chyba, że jesteś zdecydowany na bank, to mogę je odłożyć dla ciebie, tylko musielibyśmy ustalić jakiś przybliżony termin

dzięki :p jak kupie abona (co sie stanie jak starsi mi konto doładuja) to dam wam po Sogaczu. Dzięki jescze raz :)