dam

[...] z 250 ml wody smak:7, choc dla mnie to bardziej smak wanilia albo smietanka , nie za slodki, troche mdły rozpuszczalnosc:10 kilka machniec shakerem i po problemie, zadnych grudek piana:10, zero piany gęstośc:7 rozmieszałem z 250ml wody, nastepnym razem dam 200 ml wody i powinno byc SI ogolne odczucia: spoko białko, ale raczej go nie kupie

var, nie dam rady teraz odpowiedzieć za duzo pisania,

po sesji jak wrócę do domu to zrobię takie masełko. Może dam mieszankę ziemnych z włoskimi tak 50:50 wtedy cenowo wyjdzie OK a i będzie zdrowsze :-}

dziekuje bardzo . dam 2x2iu gh do tego 2x cjc i 3 x ghrp2 , orjetuje sie ktos gdzie w londynie w miare w rozsadnej cenie mozna by zrobic badanie poziomu gh i igf , bo chciałbym przetestowac gh i zrobic pierwsze badanie 2 h drugie 4 h po podaniu pózniej dwa kolejne 2h po podnaniu peptydu , tak zeby ustalic jak podnosi sie poziom gh i igf ,

[...] (9,99*110)+(6,25*180)-(4,92*18)+5=2140,63 2. Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 2140,63 = 150)) = 1665 3. 1665/7 =~238 4. 2140+238=2378 5.Nie wiem jakie dać, dam najmniejsze.. 2378+200=2578 6.2578+(10% z 2578=258)=2578+258=2836 W moim poście wyżej jako NEAT dałem 500kcl, teraz przeczytałem, że jak się nie jest pewnym to najmniej [...]

[...] 5b. znowu się w tych bickach miotam i rzuciłam się na 5 kg od razu, jak nie ma opcji, żebym tu cokolwiek dołożyła. dlatego dzisiaj zaczęłam od 3 kg, chociaż nie wiem. Jak dam 3, 5 i chociażby 6,25, to już zrobię max 5 powtórzeń w ostatniej serii, to nie za mało? i tak ugrzęznę w tym, bo zanim dobiję do 6,25 x 10, to wieki miną. Miska ok. [...]

Jak kupie to dam opis wrażeń choć mój zły umysł już wymyślił plan jak to jeszcze ulepszyć. Ale źle być nie może większość składników będzie w klinicznych dawkach.

[...] po prostu dodawać lub ucinać kalorie w zależności od przyrostu. Nigdzie mi się nie śpieszy i chcę budować dobrą masę. Co do diety to nie mam dużych funduszy obecnie więc fundamentem żywienia są tanie produkty i te które po prostu są w domu (jaja, ryż, kasza, płatki owsiane, twaróg, pierś z kurczaka co jakiś czas itp.). Jeżeli chodzi o trening no [...]

jakos dam rade %-) Dobra lece spac, dobranooc :-) :-)

właśnie popijam numer dwa, nutrend whey ice coffe i 250 ml wody smak:czegoś takiego szukałem, delikatny smak kawy, nie za słodkie, nie jest mdły, dla mnie rewelacja 10/10 rozpuszczalnosc: zadnych problemow 10/10 piana: brak 10/10 gestosc:strasznie rzadkie, nastepnym razem dam 200 ml wody odczucia: na pewno kupie, zaj**iste białeczko ,polecam

Ok, napisze zaraz do niego w tej sprawie, troche przycisne Poszła wiadomość, dam później znać czy odpisał i co odpisał Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2015-01-27 10:27:39

Jedzie facet pociągiem i zachciało mu się srać. Tłok jak diabli, nie da się nawet do wyjścia przecisnąć, bo ludzie upchani jak sardynki w puszcze. Facet zestresowany nie wie co zrobić, pociąg zap*****la, do kibla nie ma jak się dostać a on już wytrzymać nie może... Nagle zaczyna się drzeć - Zaraz się zesram! Ludzie wydają się nie zwracać na niego [...]

od najslabszych lece. hyda sobie wrzuce w czwartek na nogi:-D to dzisiaj dam pursuit + kawa mocna

mogę ograniczyć np. do banana, granata i khaki. A reszta jeżeli chodzi o kcal i rozkład b/t/w jest ok rozumiem? Nie wiem czy dam radę tyle zjadać bo do tej pory miałem ok 200-250g ryżu czy kaszy dziennie, a teraz 450g. Zmieniony przez - doro105 w dniu 2015-01-27 12:34:32

Tak w ogóle to napisałbym jeszcze coś odnośnie tych hejtów, ale dam sobie spokój ;-)

Myslalem wlasnie wykupic dostep i na necie obejrzec.. a wczesniej i pozniej nie dam rady niestety..

Tak w ogóle to napisałbym jeszcze coś odnośnie tych hejtów, ale dam sobie spokój ;-) to nic nie zmieni wiec pisz naleśniku

Ok dzieki za odpowiedzi, podbije dawke I podjem vit c I dam znac co I jak za pare dni pozdr

[...] (nachwyt) 10x 8x 6x 4x 2x 10x/8x/6x/4x/2x 8x/6x/5x/3x/1x 5x,4x,3x,2x,1x 8x, 5x, 3x,2x,1x jak już nie mogłam sie opuścić, to zatrzymywałam się w pozycji pociągnięcia ile dam rade 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego rękami prostymi 2x 6-8 + 2x drop set 5/6szt + 4/3 25/30kg + 25+20 5szt/5szt + 4 szt/3 szt 5 sztabka/6sztabka + 4 szt/3 szt [...]

TomQ, mogę ci dać do jednej numer, mnie olała, to może tobie się poszczęści %-) Zdjęcia nie mam, ale ładna %-) To by tłumaczyło, dlaczego mnie olała %-) Żartowałem, nie dam numeru.