dam

Kika to dam ci lekkie ciezary ok? Po prostu tak 12-15 powtorzen wtedy bedzie bardziej aerobowo i 30 sek przerwy 2x w tygodniu? przerobimy co nieco gdybym miala pewnosc ze ic sobie nie zrobisz wytrzymalosciowymi to polecialabys takimi treningami typowo na zakwaszenie miesni. Ale wlasnei nie wiem czy o to lekarzowi nie chodzilo...

Obli,bede starala sie probowac podnosic wiecej,jak nie dam rady to zmniejsze i juz :),apropo bardzo mi sie podoba na silce,jak zacznie sie od niej dzien to nawet jak wstaje o 7.00 rano to caly dzien mam energie Morales,przyznaje sie ,do kilku kaw (ale to podobno moge?),redbulla,2 zelelki,1 cukierek kofeinowy -to tyle od poczatku diety,wiec nie bij [...]

ogladalem program o hodowlach kurczakow, w 6 tyg gotowy do pojscia na stol, ladnie ich dam szprycuja ale hu.j tam

dam jeszcze fote plecow, sie poprawily troche od kiedy ciezkie ciagi zaczalem robic Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-09-25 22:31:57

Do spamu bo wam dam po Banie !

Ramba rozumie twoją wypowiedz tak dam przykład np kierowca formuły 1 niepojedzie w samochodzie rajdowym a raikonnen nietak dawno brałudział w rajdach samochodowych tak samo jest z boksem teraz boksuje klasyczny boks a za chwile zmieniam postawe ciała na Muay thai i szykuje siędo ataku kolanem

Ok, dam podciąganie kolan tylko chyba nie będę zastępował tym żadnego ćwiczenie po prostu je dołożę bo i tak po zakończeniu to chciałem robić. Oczywiście,że czytałem ten artykuł, naprawdę jest świetny! Mógłbyś powiedzieć jak wykonywać te serie czy w każdej tyle samo powtórzeń czy zmniejszać? I czy są jakieś alternatywne ćwiczenia dla martwego [...]

Jestem w trakcie stosowania SuStaDrol-u miną pierwszy tydzien około 1,2kg do przodu i niskie libido. Jest to mój pierwszy cykl na ph więc tak naprawdę nie wiem czego się spodziewać. po kuracji dam dokładny opis czy produkt warty uwagi

asgard nie baw sie i nie oszczedzaj, lepiej doplacic i kupic porządne dam Tobie namiary na sklep, gdzie masz taniej

dam 1zł

[...] tam mam itd),bo mama miala imieniny i robimy grilla .Znowu bede sie tlumaczyc,ze nie chce jesc kielbasek itp....Chyba cos wymysle typu-zatrucie pokarmowe,czy jakos tak...Ech,dam znac wieczorem jak mi poszlo yoyo..szefowi sie przyznalam do kawy ,ale tylko 1 max 2 dziennie pije,no i zielonej herbaty wogole co dla mnie jest wyzwaniem..Bo 5 ,6 [...]

aha jeszcze mam pytanko co byś cie mi polecili na skurcze łydek? bo na treningu boksu takie mnie mocne łapią że nie dam rady trenować?

no nie wiem moze od 4-5 tyg dam vinko no raczej po karzdym stacku dac pct Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-09-26 19:49:51

Koszulka A&F używana, stan bdb XL Odsprzedam koszulkę Hollister, kupiona na allegro, niestety mam wątpliwości co do jej oryginalności. Oddam za bezcen ;) Nowy t-shirt A&F r.L Polo Hollister by Abercrombie rozmiar L MASAŻER MATA DO CIAŁA SCHOLL, nowy gwarancja DR0001E STRZYŻARKA REMINGTON PG-410 ,3in1, nowa, gwarancja, lekko uszkodzone [...]

Edek_91 nie dam rady na sniadanie jeszcze tych 2 jaj:p

[...] przejeździe – na bardziej miękkiej mieszance. To będzie trudny wyścig: start z dziesiątego pola bardzo utrudnia sprawę, ale nic na to nie poradzę teraz, więc jutro dam z siebie wszystko. Force India Formula One Team Adrian Sutil (P16): Mimo, że jesteśmy bardzo szybcy na szybkich i krętych torach, jak Spa i Monza, to tutaj wszystko [...]

[...] inaczej. Analizowałem ostati filmik z MC (232) i tam schodziłem dupskiem niżej i szło o wiele lżej. Brak dynamiki widoczny od pierwszego powtrz i szczerze myślałęm, że nie dam rady ale tym razem jakoś wymęczyłem. Może jak odpocznę będzie lepiej? U Borasa jeszcze szlifujemy technikę ale i tak o niebo lepiej niż na początku . Musi się bardziej [...]

[...] bardzo mi smakuje. Wezmę jutro 100 g owsianych, zaleję wodą, walne białko do tego i rozwalę mikserem, jeśli będzie za mało płynne to wody doleję i strzelę to sobie na raz. Zagryzę słonecznikiem i śniadanie gotowe, jutro dam znać jak poszło. Tylko jeszcze pytanie jakie płatki owsiane najlepsze tzn najlepsze do przełknięcia: górskie, błyskawiczne?

Nu btw chyba jednak dzis nie dam rady przybyc do ronda, chyba ze kolo 21;] Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-09-27 13:43:27

hehe jak bede mial takie obc. na gryfik to dam na pewno teraz najwyzej moge sztanga lekko lamana, tylko lipnie sie trzyma i sie przechyla