dam

tez dostalem desme opakowanie identyczne jak zambon nie sprawdzalem dam cynka jak zaczne

Będzie lepiej w poniedziałek dam film z maxa 2 pow.

zrobilem podobny dzis tylko bez WPC 70g owsianych,2 jajka,mleko 50g(nie jest konieczne) truskawki 100g zmiksowane na mus do masy dalem polowe reszte na placka,smazylem na teflonie bez tluszczu dobre zamiast truskawek polecam jablko/banana zrobie w poniedzialek z capuccino i dam znac jak w smaku

[...] czy może to nazwa modelu - sam nie wiem. Całe 59 zł dałem. Ciekawe, ile mają systemów :P W tym moim śmiesznym mieście w żadnym sklepie nie ma asicsów, a przecież nie dam 250 zeta za buty których nawet nie mogę przymierzyć. W diecie bez zmian, może oprócz tego, że obciąłem trochę kalorii, tak z 200-300. W kwestii mikroelementów dołożyłem [...]

[...] za głowę 8 sztabek x 15, 15, 15, 15 Biceps Podciąganie wąskim chwytem na drążku podchwyt 6- tutaj zrezygnowałem z tego ćwiczenia bo czułem że po seriach na plecy nie dam rady już się podciągać. Uginanie ramion ze sztangielkami 9kg x 15, 15, 15, 15 Uginanie ramion ze sztanga 16kgx 15, 15, 15, 15 Uginanie w podporze o kolano 7kgx 15, 15 [...]

I co,warto się wybrać? No właśnie nie wiem,czy będą ogólnodostępne, bo mamy bardzo małą salę i sami się w niej ledwo mieścimy Ale na pewno spytam i w razie czego dam znać. A z tym Espadonem mnie zaskoczyłeś i cztery dziesięć dostanie po nosie za siedzenie cicho

dzieki bednar dam ci soga w innym poscie bo w moim juz nie moge oddac glosu

. Mniej więcej rok w różnych etapach. Jak mówiłem aktualne dam po zakończeniu cyklu na cloucie. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2009-02-07 22:40:50

[...] na forum ?? generalnie po kolei : 1 - czworoglowe 2 - dwuglowe (nie stosuje martwego na prostych nogach bo lepiej czuje po tym) 3 - od treningu 10-tek wprowadze 5 - 6 - nie dam rady sie podciagac po 15razy max moze 6-8, dlatego zamiast tego robie wlasnie to co napisane, a od treningu 5-tek wprowadze + obciazenie 9 - tylni akton naramiennego 10 - [...]

aha.. to moze popytam kumpli i dam Ci znać...

Nie jestem jakims mutantem ze po 1 miesiacu poprawiam sylwetke...:) Dam zdjecia jak bedzie lepiej niz jest :)(wakacje)

Eee.. Jaki film wrzuciłeś??? Ten mój to kyok napewno, ale czy są to ostatnie MŚ to głowy nie dam...

własnie odebralem paczke wielkie dzieki Olimp fote mojego stuffu dam wieczorkiem widze ze Olimp potrafi zadbac o klienta otwieram paczki a tam zamiast shakera dali Crevolution 450g Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2009-02-09 09:20:38 Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2009-02-09 10:19:47

niestety wstaje dosyc puzno poniewaz pracuje na nocnej zmianie. popracuje nad ta moja niby "dieta" tylko troche powazniej.dzieki i dam do oceny jeszcze raz dzieki

Ze dam rade to wiem ale troche w zyciu przeszkadza ;/ Nawet na motorze ledwie siegam palcami ziemi a to moja zyciowa pasja ;p

Dzięki wam, hehe, niewiedziałem, że tak z tymi sogami jest, ale jak wypełnie ankietke (może) ;D to dam Wam po jednym ;D Pozdro.

Panie kolego ,chyba to nie do mnie bo wiecej emotek luzujących już nie dam rady wstawić

siema sluchaj to byly kumpla suple musze zapytac wiesz i dam cyne.

mysle ze dam rade,ewentualnie zmniejsze wszystko do trzesz seri

i jak napisze i dam zamow to jeszcze nie bedzie to wyslane tylko najpierw dostane odpowiedz?