dam

Witam moge załatwić metanabol kazdy, omadryn, teść i tp tak po prosto PROSTO nr gg 21261971 nie zawsze dostepny ale wszystko przeczytam i dam znać

Martucca pisałam na początku swojego dziennika - że to jest pewne , że będą mi wypadać treningi GPP czy 1 trening wytrzymałościowy , nie dam rady aż tyle chodzić na siłownie , a zajęć dodatkowych nie udało mi się przełożyć :(

[...] - bo ostatnio dla urozmaicenia wziałem mieszankę kompotową z porzeczkami i zbyt cierpkie wyszło): http://www.sfd.pl/Przepis_na_sernik_na_zimno!!!-t520886-s3.html#post1 ...500ml, bo jak dam więcej,to już nie będzie izotonik(iso active) To daj na 700ml, to będziesz mieć hipotonik - ja tak robiłem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-03-17 11:10:55

Grzesiu festMarycha estetycznie Ja tez po oporówce dam.

mialem sie nie pokazywac ale cos dam dla smiechu koncowka drugiego tygodnia wycinki Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-03-20 19:14:26

[...] na bardziej profesjonalny. Cwicze juz około 1,5 roku. Masa w gornej czesci klaty skacze, dol natomiast zaczyna wygladac tragicznie. Zastosuje sie do waszych wskazówek. Dzieki za wszystkie wypowiedzi. Jutro ruszam z dipsami, dam znac czy dolna czesc klatki zaczalem wreszcie "czuc"! Zmieniony przez - furiata w dniu 2010-03-21 16:02:06

ok wielkie dzieki wiec po areobach dam białko a w dnt jeśli bede robic areo to tez dawac BCAA przed i po areo?

13 dzien koszenia fatu: waga-110.1(-2kg) pas-107(-8cm) niewiem czy sie cieszyć czy nie bo waga prawie stoi ale PAS -8cm, proszę o koment. jutro dam zdjęcia a teraz na rowerek

Panowie mam już ponad 200kg obciążenia :) Jakoś w niedzielę dam fotki, przymierzam się do kupna wyciągu. (Czekam na nowe wersje od Keltona) :)

Wiem,że wygląda,jak przypalony,ale ciemna barwa to zasługa dodanej kawy Był całkiem niezły,tylko następnym razem zamiast dwóch łyżeczek, dam jedną

Spokojnie,jeszcze żyje,jak będę miał zamiar 'zaparkować' dam cynkę

[...] leży). Wczoraj na zajęciach z kardiologii każda z nas mogła sobie zrobić echo i na pamiątkę dostałyśmy wydruk Koko, fantazja Cię trochę poniosła lwp3 - skucesy sportowe kiedyś były,ale się zmyły i niewarto ich w ogóle wspominać No i niestety nie zostaniesz wujkiem A teraz życzę wszystkim spokojnej nocy Wypiskę dam jutro, jak tylko się obudzę

Dzieki za pomoc! :) sogi rozdane dam znac jak zaczne cyklon puki co musze zbierac na to towar Bede relacjonowal co i jak P.S z propow mam do wyboru ALCHEMIE I EUROCHEM widze ze nik nie jest sklonny do EC ale mam dosc pewne zrodlo wiec zastanawiam sie czy nie wyprobowac.... co sadzicie??

ok to bede cos kombinowal i dam znac jak mi poszlo ;)

Chwile relaksu także są potrzebne To ja może dam wypiskę z dzisiejszego dnia dla ostudzenia emocji DZIEŃ 19– 2.04.2010 Okres przed treningiem był, co normalne przed świętami, przeznaczony na zakupy i sprzątanie, więc mam odbębnione dodatkowe aeroby i trening siłowy DIETA I śniadanie – 9.30 Omlet z trzech białek, jednego [...]

[...] do starcia z nowym przeciwnikiem, którego pierwszy raz na oczy widzimy ta adrenalina i strach już się pojawiają. Sparingów przed swoją pierwsza walką stoczyłem nie mało... przez ok 7 miesięcy po 3x w tygodniu 30min sparingów. A na 1h przed walką tak zwątpiłem w siebie że myślałem sobie: "Nie dam rady..." Ale jakoś poszło ;) Powodzenia!

[...] na pewno tak jak oni nie wyglądasz, zobacz sobie brzuchy kobiet po ciąży, ich motyw z brzuchem wygląda tak samo jak u Ciebie a to nie jest tłuszcz tylko skóra... jak chcesz dam fotki moje z nadmiarem skóry i obecne jak znajdę gdzieś na kompie o ile jeszcze mam ;p ... . W Twoim przypadku jedynie masa, wiem to po sobie słuchaj ludzi z [...]

Rzadko bywam w gilotynie, ale jak już dam się złapać to ręce mam wolne. Wtedy wiem co zrobić. Oglądając filmiki na YT natrafiłem na pewną walkę, w której koleś jedną ręką dusił, a drugą blokował rękę. Nigdy nie byłem w takiej sytuacji, więc nie sprawdzałem wariatów, które mogłyby się sprawdzić. Tak samo, gdy gilotyna ma miejsce w parterze to [...]

jutro dam bez koszki cos

[...] obecnie nie mam zdjec nowych najnowsze sa nogi aparat ma brat a tym w telefonie 2mega piksela to mozna zdjecie w fajnym swietle zrobic bo nie posiada lampy za 4 tygodnie dam kolejne zdjecie i beda to tez nogi bo to piorytet i chce abyscie porównali ile zrobilem na wiecej fotek nie liczcie bo nie jestem z tych co rozsyłaja zdjecia posiadaja NK [...]