d

tzn żeby bica rozciągnąć to byś musiał mieć elastyczny łokieć ;p chyba nie ten dział :D ogólnie ja proponuje na koniec lekkim ciężarem coś izolowanego wyszukać. Jeśli chodzi o tric to ja dobijam zawsze linkami :) Tzn staje na bramie i ściąganie linkami w dół

na bicka ja sobie na koniec treningu biore w dłoń hantel i spuszczam rece wzdłuż tułowia i po prostu robie przeprost w łokciu :D ja fajnie czuje jak sie rozciąga. No a na trica nie znam niestety

Dzięki wielkie za odpowiedzi :D

Master krotki. Troche jestem nagrzany by to wino dodac, nawet w dawce 30mg ale jak juz widze dwie osoby i mowia to samo to cos w tym musi byc :D

psy często robią białą kupę a przecież mety nie biorą :D

Jak zrobił w tym konkretnym przypadku tylko alt i asp to mogło nic nie wyjść. Chyba, że było robione tez ggtp, alp i bilirubina i było ok, to wtedy zostaja dwie teorie, pierwsza to teoria czarnej dziury, a druga to czary :D

Co to znaczy "Dzień dobry siedząc" ? :D

Ja nie wiem po co wy chcecie redukować na zimę. Teraz najlepiej robi sie mase.. a gdzies w marcu, kiwetniu zacznij robić redukcje a na wakacje kazda laska twoja:D

j/w , zaraz po treningu xp i ok 30min pozniej gainer i jest gut :D

napisałem Ci na gg ;d

Przygotuj kozią skórę i napełnij ją czymś a następnie zszyj :D hahah

czyli odradzacie mi tych obu supli?? i lepsza opcja będzie ten Friction? każdy chwali swoje zabawki - na jednego podziałało to na innego co innego lepiej i tak w kółko Friction super opinie zbiera.. z innych typów dla mnie coałkiem niezły jest Hoot Blood :D

no więc słodycze jem tylko w soboty :D a z dietą ciężko ;/ jem nieregularnie ;/

Ja samych jaj nie lubię, ale z ketchupem to mega są :D Każdą ilość zjem

Dużo spać, trenować siłowo, dobrze się odżywiać, nie pić alkoholu, witamina D. Ja takie znam.

witajcie, mam pytanko, a mianowicie znacie jakies sposoby aby zwiekszyc testosteron naturalnie przeczytalem juz duzo takich tematow, moze tu cos nowego sie dowiem :D pozdrawiam Badałeś? Jaki wynik?

własnie dodawałem ankietę ;d 1.WIEK:19 2.WAGA: ok 80 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:38 ( w szczycie 40) KLATA:107 UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pół roku temu oma 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: o 6 mc 11.POZIOM BF% [...]

za 25zł je oddam :D

JAJO KURZE CAŁE białko 12,5 tłuszcz 9,7 węglowodany 0,6 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 139 Odpadki : 13 Kwasy tłuszczowe nasycone : 3 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 4.34 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 0.73 Węglowodany ogółem : 0.6 Cholesterol : 360 Sacharoza : 0 Błonnik pokarmowy : 0 Sód : 141 Potas : 133 [...]

No mnie w lewy posladek nie boli, a juz w prawy tak. Jak przybilem w udo to juz tydzien odczuwam bol ale sie zmniejsza. I moze ktos poradzi czy walic i przyzwyczajac te udo jak bol zejdzie czy lepiej odpuscic? I katowac ten biedny lewy poslad :d