d

racja- jogurt wiśnia numer 1:D:D Gratki dla wszystkich Będę obserwować, szczególnie teścik nr 3, ze względów treningowych rzecz jasna:D

warzyć to ty sobie możesz....:D ważysz chyba:D:D smacznego:)*

haha , dobry trening wtedy był :D starałem się mu dorównać :D trochę nie wyszło, ale wielki zakwas pozostał ;d

dobre ale lekki chaos:D:D ogarnij :D

Zub przecież napisałam ci propozycje... i Rudziu dał swoje Tomuś spoko, nie musisz :D:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-09 20:20:13

no i git:D:D:D

hehehe niezly szczypiorek hehehehehehhehehe :D:D:d ale tak w temacie to normalne masz plecy

a z resztą:D no nic:D siemka Res:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-09 20:54:15

ja myślę, że izz ma okres i dlatego taki humorzasty luzik izz, masz rację, ankieta z doopy jak nic i co z tego :D mi humoru niestety nie zepsujesz:D:D dzieci koksy

a u mnie leci Rudi song :D:D:D

http://rudeboy92.wrzuta.pl/audio/3Xh2lUA3GFb/otis_day_the_knights_-_shout macie tutaj bardzo pozytywną nutkę:D dobre stare rytmy :D:D

nigdy nie żartuję jak już mi to wypomniał izz:D:D:D Sadd :)

Dooobrzeeee ;d;d;d

Mamy wtorek Panie i Panowie:):):) Nowe wyzwania czekają na wszystkich :) Właśnie szykuje śniadanko- owsianeczka plus białeczko i od rana nakręcam się na treningowy wieczór:):) http://www.youtube.com/watch?v=P3zYlXa-A4U&feature=related Nie ma to jak motywator przed treningiem coś dla Rudzia:D:D:D Go go power Rangers:) Zmieniony przez - elaine [...]

No ok, ale co robisz z zoltkami w I posilku? Po co oliwa z kasza/ryzem jezeli to okolotreningowy? Co ty wode w bilansie liczysz? :D czy do posilku tylko tyle? o co kaman. Weglowodany maja byc przed i po treningu bez tluszczu. Twoja dieta, jest ekhm dziwna co najmniej, wiem ze bodyline to bodyline, nikt mnie przekonowyac do jego wiedzy nie musi, [...]

:D:D:D a jak z masą w ogóle idzie?

:D:D Sadd lepiej sprawdź na żywo te wykroki;) czemu regeneracja dostanie po dupie? supli nie biorę, spać zaraz idę, jutro biegać pójdę trochę później, także będzie ok:) Sadd to nie od tego, po prostu tak mam i tyle, wilkołakiem nie jestem a szkoda:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-10 22:44:51

:p nie lubię Ciebie, jesteś dla mnie niemiły:D:D:D

skoro groźby na forum w stosunku do nieletnich są karalne to ja nie groże tylko grzecznie powiem WY******LAJ SENSEIKU OD 7BOLESCI i nie badz juz bardziej żenujący bo jestes ***anym internetowym napinaczem (lady prosze nie usuwaj tego posta!!) Tak Btw To SLU CALY CZAS ĆPA CHYBA OD KONKRETNYCH OSÓB ALE CZEKAŁEM NA NIEGO BO NA TAKICH *****I MOŻNA [...]

vt- vale tudo:D Reso może ruchasoooo będzie Ci bardziej odpowiadało:D bo mi się nie rymowało tak łądnie jak ruchesooo, ale myślałam, że tyś bardziej domyślny:D