d

Widocznie przegapilem. 35+kw dobra ksiazka :-D

Witam. Czy w mma są dozwolone uderzenia z karate typu shuto (mogłem źle napisać;d) tj. kantem dłoni np. w tętnice szyjną? Pytam, bo nie wiem, więc proszę o wyrozumiałość. Złe pytanie postawiłeś - powinno brzmieć ,,W jakiej organizacji zajmującej się walkami MMA są dozwolone ciosy kantem dłoni w tętnicę szyjną'' - odpowiedż brzmi : w żadnej. W [...]

No w sumie to moj kupmel tez zlapal mase ale to jest strasznie nie dobre przynajmniej mi nie smakuje nie wiem jak tobie wez sobie kup i sprobuj :d

a i jeszcze bym zapomniał , do każdej harbaty 1 kopiasta łyżeczka cukru... niby nic ale jak sobie wysypać 10 łyżeczek i zoabczyć iel teog sie uzbiera , a jeszcze prawie codzienie tyle tego to miesięcznie chyba kilka kg cukru wyjdzie:D , to musze to ograniczyc w takim radzie hehe

bo dziennie starac sie utrzymac ten sam bilans kaloryczny i w tym jesc rozne produkty to nie jest zbyt mozliwe :d Skoro tak prosta czynność, jest dla Ciebie rzecza niemożliwą...to pozostaje współczuć;-)

Klata i łapy powalają.... Najlepiej przed treningiem oglądać,dodatkowa motywacja :D

dabo22 dziwnie ci to idzie ja w niecale 3 miechy z 38kg na klate doszlem do 75kg dodam ze mam 15lat =-d

smak naturalny carbo treca ma dodane minerały - wapn, sod i potas. elektrolity tak wiec latwo uzupelnic z carb maxa :D

pawcio - edytuj posty... Do autora - s.p.i.e.r.d.a.l.a.j leszczu

zobacz w warzywniaku może będzie na kilogramy :D

meta piękna :D Miałem ostatnio w rękach taką ;)

za jakieś 2 tygodnie kupię 40kg obciążenia później się zobaczy co dalej kupić;D

tylko miesnie proste troszke mi juz zaslonilo, ale kurde ja sam nie rozumiem juz xD raz podobnie, a raz wiecej tluszczu, a innym razem widac jakbym schudl a nie przytyl, a waga pokazuje jasno ze 5kg na plusie, nie czaje tego tłuszczu, pewnie sie przemieszcza i mnie w CHU***a robi xD ale dzieki za pocieszenie :D czyli dieta dobra??? tylko nie [...]

dobra dzieki xD nie mam pojecia sam... ale na diete to wydaje 20-30 zlotych dziennie ;/ i dodam ze bez prochow zadnych no ale podniosles mnie na duchu :D

dieta jest staż 1 rok ale to było troche na początku opier****nie sie :D

a co to ? :P haha :D

wpisz sobie w allegro, poczytaj trochę i tyle :) a to jest to czego szukasz tak Ci powiem ;d

a ok ok :D

Przysiad to ćwiczenie wielostawowe a więc będzie angażować więcej niż jedną partię i ciężko Ci będzie wyizolować pracę mięśnia pośladkowego. Jeżeli masz dobre czucie to sama będziesz umiała napiąć i wstać angażując je jak najbardziej. I polecam na wolnych ciężarach a nie na maszynie smitha. Jeżeli z kolei chcesz robić coś typowo na pośladki to [...]

Smak smakiem, ale ludzie ktorzy pili MA mowili ze jest slony :D. Ja albo w poniedzialek kupie tego slonego gainera i sie nim przemecze albo poczekam na nowa partie. }:-(