d

HAHAHAHAHA HAHAHAHAHAHAHAHAHA ahh prawie sie ze śmiechu udławiłem miśkiem , człowieku celem tego forum jest informowanie takich leszczy jak ty zeby sobie kuku nie zrobili - no wiec informuje - a co ty sobie z tą informacją zrobisz to ja to w d.u.p.i.e mam i nawet mi o tym nie mów bo znów mi sie śmiać chce z takich lolków jak ty no nic , tak czy [...]

Dzięki. Jednak myślałem, że tauryna pomoże mi w rozwoju tkanki mięśniowej (im dłużej ćwiczę tym lepiej dla rozwoju mięśni, ale czasami nie wytrzymuję) potrzebuję czegoś, co jednocześnie nie byłoby zbyt drogie i żeby nie powodowało żadnych szkodliwych następstw. BTW. Czy tauryna jest szkodliwa??

SCDriver --> ehhh :D musisz w takim razie zrobić więcej... dla koleżanek :) hehe a swoją drogą pozazdrościłem wam i zrobiłem sobie obiadek :) na tej fotce jest: resztki kurczaka :) jeszcze troszke mięska zostało :) troszke ryżu reszta poprostu sie trawi już :D no i ogórki ... ale chyba nie został ani jeden :) hihi byłem głodny

aha :D male sprostowanie :P on nie wyzwal jej tylko poprostu troszeczke brzydziej sie do niej odezwal :}

Siema. W wieku 16 lat(kiedy zaczynalem trenowac) mialem takie wymiary i osiagi 74kg wagi 75kg wycislem x2 :D , biceps 34, klata 98, pas 75. Obecnie juz mam 17 lat i wlasnie skonczylem 7 cykl kreatynowy, mam 44cm w bicepsie, 119 w klacie, wyciskam 135kg waze 96kg, pas 88.

:D

Pozbieraj nasze materiały z SFD i przerób je do notatnika, po za tym pogadaj z Sebasketem na temat umieszczenia jego arta o dryblingu i możesz pogadać z yasiem22 na temat artów z jego strony, które ma nam oddać, uzgodnij z nim szczegóły. Chyba masz co do roboty :D.

No nie całkiem tak :D. Strona yasia22 upada, on nie ma czasu na jej prowadzenie i uzgodnij z nim przejęcie jego strony i scalenie jej z naszą.

ja mam 2 kyu w shotokanie u nas wyglada to tak bialy pas 9 kyu, zolty-8,pomaranczowy 7kyu, zielony 6kyu, niebieski zarowno 5kyu jak i 4 oraz brazy od 3-1 kyu.dodatkowo 6kyo w judo hhehe(na wf-e na uniwerku) oraz w kyoku od dwoch lat 9 kyu:D pozdro

"takich leszczy jak ty zeby sobie kuku nie zrobili - no wiec informuje - a co ty sobie z tą informacją zrobisz to ja to w d.u.p.i.e mam i nawet mi o tym nie mów bo znów mi sie śmiać chce z takich lolków jak ty" celem tego forum nie jest obrażanie innych użytkowników... a co do superseri to reddevil wejdz na www.kulturystyka.pl i na atlas [...]

Ja na forum znalazłem artykuł z treningiem że 2 cm w bicu na miecha idzei ale nie sprawdziłem, i śa tu superserie. "Podstawowe zalozenia takiego treningu: a) 1 lub 2 serie rozgrzewkowe ze sztanga i sztangielkami b) ciezar dobieramy tak, aby technika cwiczenia byla "w miare zachowana" ;) c) ciezar ustalamy na poczatku i zostajemy [...]

Ja ?? przecierz ja nie pije zobaczcie ten obrazek wyżej... :) w mojej piwnicy nic nie ma :) hehe (bo wypite :D) RUBCAJS ---> Co cie nie zabije to cie wzmocni !! dragon99 --> ja taką fajną metafore ułożyłem a tobie sie nie podoba ... wstyd !

Chodzi mi o sprinty, nie maratony :D przy okazji chciałem coś podłapać na mięśnie

Solider tu nie chodzi o bialka roslinne i nieroslinne :) Oczywiscie bialka roslinne nadaja sie jesli zestawimy odpowiednio aminokwasy.Zas co tyczy sie soji to sprawa troche inaczej wyglada. Dla mnie to kiepski produkt do budowy masy, byc moze wlasnie dlatego iz po dluzszym czasie stosowania wzrasta poziom estrogenow. Kiedys zywilem sie w glownej [...]

mi wydaje sie ze prop 5% strzal co drugi dzien tez bedzie dobrze, czytalem wiele na temat propa i metki (sam wlasnie jestem na takim cyklu :D) i na pierwszy cykl polecano mi wlasnie takie dawkowanie...

Zrób se Make-up'a ;] najlepiej użyj fluidu albo pudru :D

Jakie kafarzysko ***ane:D pozdro dla ciebie

Michail - <lol> - dałbym soga ale oczywiscie nie moge bo juz dałem-daaaawno :D

masakra :>.... z czym do ludzi taki wzorst a tylko 55 kg 0_0 stary to ja sie martwiłem ze waże tylko 72 :D .. przy moich 190 :P .... skoczyłe mna diete i w miecha 4 kg :D 76 teraz i ogólne wyniki coraz lepsze :D.. weź jedz wiecej kup sobie moze zamiast tych wszystkich odżywek Dibencozide maganum to moze troche kg nabierzesz

Co jak co ale maja racje masz troche nie dowagi :D ja wazyłem 72 a pare cm jestem tylko od ciebie wyższy i to było za mało teraz waże 76 po miechu diety :D i ciagle za mało ... dla ciebie to 80 to chyab min. Mój cel to 85 a potem rzeźba :D !