d

masz to co jest najpotrzebniejsze ;D i to na czym wyrabia sie sile ... przydaly by sie jeszcze hantle ale nie jest to az tak bardzo konieczne cwiczenia jakie mozesz wykonywac wyciskanie sztangi plaska/skos Rozpietki (talezami wiadomo ze troche ciezko jest ale dla chcacego nic trudnego :) ) wyciskanie na barki przysiad martwy ciag wioslowanie w [...]

Hmm. Jednak sprobuje, animale to konkretni goscie wiec wiedza co robia, tyle ze do pewnego ciezaru i z asekuracja, nie chce ryzykowac ;D Pozatym wiekszosc moich znajomych ktorzy cwicza, nie trenuja w ogole przedramion i na pewno maja mniejszy uscisk. ;)

bialko jest zbudowane z aminokwasow.. heh .... okolotreningowo BCAA +np bialko zaraz po treningu.. ew jakis gainier..zalezy od podejscia aminokwasy ... jak dla mnie zbedny wydatek.. - mowie o takich calodzienych :D ... EAA i BCAA to ina bajka.. ;P dobrze jedz a suple beda niepotrzebne ... lub w niewielkiej ilosci przydatne ;P

kreatyna.. monohydrat = mono ... a stak to kreatyna.. czasem mix roznych plus dodatki .. np AAKG BCAA EAA /// zalezy od producenta etc.. no i beta alanina :D

Myślę że chyba juz wiem co mam kupić:D

jak zamaiwałąes dzisiaj to napisz do koguta szybko d rade to odwołac bo paczka twoja i tak wyslana chyba bylaby w pon !! nic straconego

redukuje dalej, zobaczymy co bedzie nie zawsze mnie stac na kurczaka zeby go jesc 3 razy dziennie wiec czasami musze zjesc sam ryz ;D i jakies bialko uzupelnie;P

:) jak po tych 8 dniach po clenie?? bo tez mam w szufladzie :D i sie tak zastanwiam ;)

pierwsze 5 dni gorzej jak z tylka wyjete, porazka jak by mialo byc takie samopoczucie na calym cyklu jak na tych 5 -ciu dniach to bym to do kosza wyrzucil ale teraz doszedlem do 4 tabsow 9 dzien i jest zarabiscie teraz efekt idzie;D. Ja to i tak dlugo ciagne ta redukcje bo czasem cos podjadam jak nie wyrabiam z kasa na kuraka albo jestem gdzies u [...]

Redukcja ciągle trwa nie raz nie trzymam diety w 100% często imprezki;D ale daje rade efekt widze i czesto zdarza sie w weekendy ;). Za 2 miechy będzie cykl narazie redukuje; ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82457f71dc8e4d2180991bbda3d91866.JPG

Najlepsze co to cycki mi się poprawiają;D bede wrzucal co jakis czas zdj

ja uwazam ze lepiej zrobić samemu ławke niz kupić i przepłacić. a po drugie to zobacz jaki mają rozstaw stojaków te ławeczki (55cm) co to wogóle jest ? ja zrobiłem sobie rozstaw stojaków 90 cm i jest git :D

No wiem przesadziłem z tą owsianką miało byc 70g :D, no ok to mutanta tylko po treningu a rano jakiś banan czy jabłko Co do tego posiłku w szkole o 10:35 to chyba przy nim zostane... takie moje zdanie A do reszty się jakoś dostosuje.

trzeba twardym byc a nie miętkim :D Nie pasują smaki? spróbujcie ruthlesa, przy nim wszystko to miodzio

Fajnie to wygląda ;D sog

tak Nitroman skład petrada, która może wstrzonsnonc niejednym nadciśnieniowcem :-D

Cena owszem spora ale słyszałem pierwsze opinie że produkt wymiata po całości. Niebawem przeTESTuję bankowo :D

Limity wagowe i wiekowe zawodników 1. Młodzikiem jest zawodnik w wieku 13 - 14 lat (decyduje rok urodzenia). W 2000 r. są to roczniki 1986 i 1987. 2. Juniorem młodszym jest zawodnik w wieku 15-16 lat (decyduje rok urodzenia) W 2000 r. są to roczniki 1985 i 1984. 3. Juniorem jest zawodnik w wieku 17 - 18 lat (decyduje rok urodzenia) W 2000 r. są to [...]

lol przedtreningowy masz o 17 ,a po treningoy o 19 ? . Po posilku przedtreningowym powinna byc przynjamniej godzina przerwy minimum zeby zaczac trening :D

Damn Good Guard = cholernie dobra garda :D choć szczerze wątpię, żeby ta nazwa była powszechnie uznana Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-09-07 15:44:05