d

no moze przejdzie :D chcialabym... ale tez nie bede sie poddawala :)

Cybul Siodema Powiem tak żeby nie było jak ktoś napisał Bozia mnie tak fajnie nie obdarowała a szkoda Ma u mnie dużego minusa ale mniejsza z tym jak już kiedyś napisałem nie każdy musi wyglądać jak zabijaka ale ważne że robię to co lubię a na efekty trzeba troszkę poczekać na każdego przyjdzie czas ;] Zresztą pierwsze miesiące takie z dupy były [...]

Jak byłem w 6 klasie szkoły podstawowej. Nie słyszałem jeszcze o czymś takim jak regeneracja mięśni i ćwiczyłem codziennie ;D spalałem mięśnie przez ponad pół roku wogole to chyba sie uzaleznilem od wysilku fizycznego bo ciagle cos cwiczylem, no ale czy to moglo miec jakis wplyw na trazniejszosc? Miesni nie da sie stale uszkodzic? Czy da? [...]

ehhehe a juz nic ;) polaco skasowal :D ale mialem z nim gadke o gainerach ;]

A ładna ta Kasia? :D I macie Olimp BCAA w blistrach? W jakiej cenie? ;>

przed chwila wszamalem sobie probke, mialem smak czekolada z mieta i musze powiedziec ze smak jest super co do rozpuszczalnosci nie mam zastrzezen ,wszystko sie rozpuscilo . shake zrobilem z woda :D

CHłopy a jak skończe z kreatyną to można by od razu np Nitro ballon?? czy po prostu dać sobie siana na pare tygodni?:D

obiecal ze odpisze :D

Denis Kang vs Gegard Mousasi (Dream 2) http://rapidshare.com/files/111256514/Denis_Kang_vs_Gegard_Mousasi__Dream_2_.avi or http://www.megaupload.com/?d=KNYMNV4D Ronaldo Souza vs Ian Murphy (Dream 2) http://rapidshare.com/files/111258567/Ronaldo_Souza_vs_Ian_Murphy__Dream_2_.avi or http://www.megaupload.com/?d=94LFP6LI Zelg Galesic vs [...]

Oczywiście jako kibice Pomożemy i awans wraz ze złotym medalem IO:D

oo jak dobrze jest polezec po jedzonku:D

dokladnie to samo chce zrobic tylko mam w zestawie TSE x 2, shock therapy,taurynke i 3 kg ostrowi, diete bede mial na 0 tzn obetne wegle w celu zwiekszenia bialka do 3 g/kg ciala. moim celem nie jest zredukowanie sie az tak bardzo bo waze 83 ale w pasie jest juz 86 :D i dlatego 2-3 razy w tygodniu aeroby i A6W to podstawa do tego cyklu, trening [...]

Aha rozumiem już jest to logiczne :D pomyśle nad tym jeszcze troche ;) pozdro

hahahaha dobry ten ostatni filmik :D

hmm moze rzeczywiscie :D od czerwca zaczne :D tak lepiej ? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli płasko 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Unoszenie z opadu 2s - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 3s Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s - Martwy ciąg na prostych nogach 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

Panowie to jest miazgA:d Powodzenia ! :)

Napiszcie również jakie były efekty jakie pobudzenie:] Dzieki za 1 odpowiedź:D

Za***isty wyglad, napewno tego nie popsujecie :D Powodzenia

I przydał by sie orotan kreatyny ;) Jeszcze jedna taka uwaga: jesli bedziemy mieli zamiar kupować osobno wszystkie to suple to nasze cykle będa kosztowac po 1000zł, ale czego się nie robi dla ładnej sylwetki :D

[...] je wkleję po prostu. w KOLEJNOśCI OD NAJSTARSZEGO Pierwszy ZRÓB TYDZIEN PRZERWY, A PO NIEJ PLAN, KTORY CI ROZPISZĘ- 3-4 TYG. STOSUJ OBCIĄZENIA RZĘDU 60-70% cm.- licząc dla najcięższej serii.- więc bedzie to plan trochę luźniejszy. I Klata 1.Wyciskanie sztgangi leżąc na ławce glową w dól 3 serie 12-8 2.Wyciskanie sztangielek na ławce [...]