d

Głosiu-po tej wypowiedzi stwierdzam,ze jestes skonczonym(sory,ale...) I///D///I//O///T/AA/// Płaska nie jestem-jedynie "drobna"bo waze 45kg-mimo to na brak biustu nie narzekam(hmm czyżby zazdrosc o cos???) A to,ze wygladam tak a nie inaczej to juz ciebie nie powinno obchodzic! Co z tego ze moj post ma tysiace stron,bo kazdy wie,ze mam [...]

Sugerowalem sie kolegami, poniewaz to oni wygadwali takie rzeczy, a ja nie chcialem im wierzyć i dlatego poruszylem ten temat! O co do choresterolu w jajkach to przedstawiam ponizszy artykul: Przez lata jajka były traktowane jak główny winowajca odpowiedzialny za rozwój miażdżycy. Nieważne było to, że są pokarmem zawierającym wszystko, co [...]

No tak sojowe to raczej jako dodatek i chcialem je kupic ze wzgledu na to ze ma lecetyne :)Na temat bialka sojowego jest wiele sprzecznych informacji.Jedni twierdza ze jest pelnowartosciowe inni z koleji ze brakuje mu niektorych aminokwasow.Nie mniej napewno nie jest to bialko pierwszej jakosci i wysokiej przyswajalnosci, jak bialka zwierzece czy [...]

-plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening A CO D SAMEGO TRENINGU: grupa V-reduckja dla krótko/wcale nie cwiczacych [...]

WYCHODZI NA TO ZE ZAZYWASZ WYGRYWASZ :p !!! Ps:biora wszyscy nawet szachisci :D i babcie klozetowe. Zazywasz Wygrywasz ...! :)

winko zle na spalanie tluszczu :/ ?. a takie mialem już plany :D. TO mnie zmartwiliście. Jakich efektów moge sie spodziewać po winku w poruwnaniu do innych termogeników np. co wy mi tu imputujecie?

ja mam tez problem z sylwetką, jeden bark rozwiniety bardziej od drugiego pzrez co wygladam nieraz krzywo :D chociaz nie tka bardzo cwicze rok mam 18 lat BHOM - BÓG HONOR OJCZYZNA MIŁOŚĆ :)

Uffff :) To to funty!! Bo ja dzis widzialem kawalek i mowie Boze on robi szrugsy z 200kg :> Hyhyhy a juz sie zaczynalem bac :D Wiem ze oni sie pasa roznymi tam specyfikami i ogolnie takie wznosy na bok hantelkami jak on robil to parodia :) ale myslalem ze moze to jest jakis przepis na megabary :) A jak nie jest to ja dalej robie moje :> [...]

Ja rozumiem przez to doprowadzenie do maksymalnego ich wyprostu. A to z kolei znaczy ze juz bardziej nie da sie wyprostowac :D Tak nie nalezy robic tak?

polecam karate tsunami no, bardzo skuteczne w realnej walce, szybko nakopiesz dupe leszczom i w ogole nie... mama bedzie zadowolona, nauczysz sie jak trzymac kose nawet W tym roku zycze czystej maty, niesmierdzacych rekawic, dobrych sparingpartnerow i duzo bialka :D

2 lata za długo !! wyrzucić D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

ja proponuje tak : carbo j/w -po treningu białko- ( rano , po treningu , wieczorem ) - carbo/białko - ilości w zależności od diety !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

- jak ci poleca to Michail to na pewno ci nie poleca czegoś nie dobrego jakościowo , trec ma tanie i dobre BCAA , więc śmiało kupuj !! , ale to twój wybór ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

- brakuje ci w diecie białka musisz te braki uzupełnić , to samo ww brakuje ci uzupełniasz! -" gainer czy białko??" -jak masz wystarczającą ilość białka w diecie , a brakuje ci bardziej ww to polecam ci gainera , ja np : mam mało bogatą diete w białko , więc zawsze kupuje białeczko to jest b. proste!- przeczytaj te linki powyżej [...]

j/w "moze ktos mi powie jak mam sobie odmierzac porcje" -możesz wziąc sobie np kubek po jogurcie iść najlepiej do apteki lub sklepu i zważyć np te 50g , zaznaczasz i już masz porcje !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

zgadza się ! , ale wystarczy ci krety dawki po 5g D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

"zgadza się " było do do twojej rozpiski D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

witamy i sog za fotki na początek D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

No to co ze ma :) moze jego Lady uwielbia brzusie i musi miec hehe :D ---------------------- Nikt nie jest idealny.

-musisz sobie obliczyć ile czego ci brakuje w diecie ( jeśli ją masz ) i według tego ją uzupełniać !! masz link wartości odżywczych !! i do roboty http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<