d

ja tam nie znam żadnych Benów, ale wiem jedno, wszyscy nawet zagorzali zwolennicy keto/tłuszczówek/optymalnych z tego działu czy to tri czy nie tri przeprosili się węglami ;-D To gość o którym mówiłem. https://bengreenfieldfitness.com/ Wywiad u Joe Rogana. https://www.youtube.com/watch?v=v9A3Jy7s5qY

Niestety raczej nie będzie poruszał drażliwych tematów, tylko jeździł po grupach za których obrażanie nie wyleci z ufc :P Miło się zdziwię jeśli będzie inaczej Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-06-09 02:40:15 No ale nawet gdyby pozostal przy tych "bezsprzecznych" kwestiach zawsze widziec spine lewactwa zabawnie :-D Na nich wystarczy niewiele

https://www.google.ie/amp/s/mmajunkie.com/2018/06/colby-covington-takes-up-donald-trumps-fight-with-philadelphia-eagles-saying-they-suck/amp https://www.bbc.co.uk/bbcthree/article/372fc502-721c-4270-906f-6ff790a6f971 Niech jeszcze cos powie o muslimach:-D Zmieniony przez - grind w dniu 6/9/2018 1:16:51 AM

W końcu pełna wersja forum!:) Na Chrome udało się włączyć. Coś chyba w ustawieniach Opery mi się zepsuło i nie chce działać. Nadrabiam dziennik. Ten tydzień jakiś szalony, dziś chyba koniec tego. /SFD/2018/6/9/d15369d198b14b3a80b9c67f8dabe9e1.jpg DZIEŃ BT Aktywności ° cardio bieżnia 40 min, 6km/h, pochylenie 7 ° spacer około 6 km ° plac zabaw 2 [...]

No masz , niestety nie da sie tego ukryć :-D albo przyszła nowa dostawa dopków dzis w Twoim miescie :-)) Ale najlepszym testem na uposl umysł będzie jeśli w poniedziałek rano zaglądając tutaj nie zdziwi Cię to co dzis tu napisałeś , wtedy jest już pozamiatane ;-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-06-09 00:33:10

Beztreningowy. I dobrze, bo jestem tak wykończona, że potrzebuję dziś odpoczynku. Wyczerpujący umysłowo dzień ale na tyle, że choć zazwyczaj wysiłek fizyczny może odciążyć głowę, to dziś opadły mi wszystkie członki ze zmęczenia - przed chwilą wróciłam do siebie i myślę tylko o tym, żeby wtulić się w podusię. DOBRANOC :) [...]

wiadomo, że się nie dogodzi, to tylko moja cicha nadzieja, że się uda tego 23.06 bo to bardzo prawdopodobne, że będę go miał kompletnie wolnego, a dawno w Łodzi nie byłem :-D Oczywiście miło byłoby w końcu poznać! Przez to , że znowu jest mała obsuwa z rozpoczęciem sprzedaży (techniczne kwestie) to także termin ustawki jest mniej pewny, bo musimy [...]

Wpadło mi w ręce jednak PMP w ampach... jak dodać fotki wrzucę kilka ? Dobra już wiem .. :D Co o tym sądzicie ? Na stronie producenta niestety po wpisaniu batch'a i seri nie wyskakuje... Zmieniony przez - Majkidzikzmicka w dniu 2018-06-08 22:36:14 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-09 04:24:49

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Zleciał sobie jakoś cały tydzień i można się trochę rozkoszować weekendem :-) W sumie niezbyt długo bo w niedzielę zaczynam kolejny tydzień nocek no ale lepszy rydz niż nic jak to mówią tym bardziej, że dziś miałem off od pracy x) Trening zrobiony akurat padło na barki dziś które zostały tak dotyrane, że ledwo byłem [...]

Kolejny omlecior :-D /SFD/2018/6/8/14b7abd1bf8a4b51acdfb3264fb0d4e4.jpg Tosty %-) /SFD/2018/6/8/a857c28cc7b942aca8f1946a660332d2.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-06-08 22:27:30

Piątek--8.06.2018-Masa-tydzień 3 Dzień w miarę spoko,trening poszedł bardzo dobrze. Pewnie poszedł by idealnie gdyby nie ból brzucha który złapał mnie przed treningiem i puścił mnie dopiero po ale nadal lekko pobolewa. Niestety nie znam przyczyny bólu.... Mimo bólu pompa i ciężary przyzwoite :-) Wszędzie praktycznie dodałem i spokojnie na [...]

Po wczorajszej obronie musiałam zrobić prezent dla siebie od siebie i padło na kiecke :D /SFD/2018/6/8/36018a66bf954cf1894035755a006948.jpg

08.06.2018r. DT - Tydzień 9 Trening B 1. Martwy ciąg sumo 9/7/5/5/5/5/12+ 9x60kg/ 7x65kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x90kg/ 5x90kg/ 13x60kg 9x60kg/ 7x65kg/ 5x70kg/ 5x75kg/ 5x80kg/ 5x85kg/ 15x60kg 9x50kg/ 7x60kg/ 5x65kg/ 5x75kg/ 5x80kg/ 5x85kg/ 12x60kg 9x50kg/ 7x60kg/ 5x70kg/ 5x75kg/ 5x80kg/ 4x85kg/ 12x60kg 9x45kg/ 7x55kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x75kg/ 5x80kg/ [...]

wlasnie mi juz pare osob mowilo ze agresja troche up jest na masterku, ja musze odstawic i sam testo dam, bo za duzo kasy i zycia na to idzie :-D i cos se tam bede dlubal hehe

ja tam nie znam żadnych Benów, ale wiem jedno, wszyscy nawet zagorzali zwolennicy keto/tłuszczówek/optymalnych z tego działu czy to tri czy nie tri przeprosili się węglami ;-D

Bił ktos juz moze to TRESTOLONE ACE ???? jakies opinie ? wrazenia ? bo ziomka jak dzis na tym zobaczylem to az nie dowierzałem ale cos czuje , ze to moze byc jakis MONSTER wsrod saa :-D Bilem rok temu 50mg ed, mocny środek bez zajeżdżania wątroby i układu pokarmowego. Mi bardzo podpasowal i napewno do niego wrócę A jak z ciśnieniem ?

Ładnie miałem na myśli sporo skoro ich kilka będzie , najważniejsze żeby się sobie podobało ale na pewno efekt jest dobry :-D

Oj, dzisiaj było cieeenszko }:-(. WOD Linda TC 25' 10-9-8-...-1 reps of: Deadlift 100kg Bench press 60kg Squat clean 45kg 5/6 bench pressów 1h Gimnastyka Dzisiaj ciężary, generalnie były trzy opcje do wyboru, RX'd, czyli 150% masy ciała w DL, 100% w BP i 75% w SC lub wersja Regionalsowa lub skalowana. Ze względu na bench press, lub jak kto woli na [...]

Panowie zdarza wam sie podczas redu - cheat day ? :-D bo dzis już niestety pokusa wygrała i uległem {{:-( i tak sie zastanawiam jaki to grzech ??? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-06-08 20:35:05

ja pyerdole a to Przemek nie otrzymał od nikogo wsparcia i pomocy? już nie przesadzajmy teraz w druga stronę, ja zawsze będę w stanie zrozumieć taka osobę, bo sam bym pewnie identycznie zareagował, ale najprościej jest gadać będąc z boku, ale najlepiej skończmy temat, co kto miał powiedzieć ten powiedział i tyle Mariusz powodzenia! :-) coś czuje [...]